Tag: tips

Cara Melakukan Astral Projection

Astral projection merupakan kegitan di luar tubuh anda di mana tubuh astral anda meninggalkan tubuh fisik anda . Hal ini biasa di alami orang yang sedang mengalami sakit keras atau mungking mengalami kecelakaan . Tapi ada juga cara yang sangat aman yang bisa anda lakukan untuk melakukan astral projection ini . Disini kita akan memberikan anda sebuah tips untuk melakukan astral projection .

Pertama anda harus melakukan persiapan untuk melakukan astral projection :

  1. Lakukan di pagi hari : untuk mencoba melakukan astral projeksi pada malam hari saat anda belum tidur , lakukanlah di pagi buta saat anda belum sepenuhnya tersadar ketika bangun .  karena pada saat itu tubuh anda akan lebih rileks untuk melakukan astral projeksi .
  2. Ciptakan suasana yang tepat. Saat melakukan astral projection tubuh kita memerlukan kondisi yang sangat rileks untuk melakukannya . Anda perlu melakukannya pada bagian ruangan rumah anda yang benar benar tenang dan rileks .
  3. Berbaringlah dan mulai rileks . Berbaringlah terlentang di ruangan anda yang benar tenang . Tutuplah mata anda dan cobalah menjernihkan pikiran anda dari hal yang menggangu dan fokuslah pada satu titik . Pusatkan kosentrasi yang tinggi pada tubuh anda dan rasakanlah tubuh anda utuk mencapai kondisi yang benar benar rileks bagi pikiran dan tubuh anda .

Memindahkan Jiwa dari tubuh anda :

  1. Capailah keadaan hipnotik : Keadaan hipnotik merupakan keadaan di mana tubuh dan pikiran anda benar benar tertidur tetapi jangan sampai kehilangan kesadaran anda . Untuk mencapai keadaan ini lakukanlah hal hal berikut :
    – Dengan memejamkan mata, biarkan pikiran anda berjalan ke bagian bagian tubuh anda seperti kaki, tangan dan jari jadi kaki anda
    – Pusatkan pikiran anda pada bagian tertentu dan fokus sehingga dapat menciptakan gambaran yang sempurna . dan pusatkan pikiran anda pada titik tersebut hingga pikiran lain ikut menghilang .
    – Anda harus tetap tenang rasakan dan bayangkan anda menggerakkan tangan hingga bagian tubuh yang lain tetapi jangan benar benar di gerakkan secara fisik melainkan menggunakan pikiran anda .
  2. Masuki keadaan vibrasi : Banyak orag menyatakan bahwa mereka merasakan getaran pada tubuh saat jiwanya mulai siap untuk keluar dari tubuhnya . Jika mengalami hal tersebut anda harus tetap tenang dan jangan panik rasakan saja dan nikmati hal tersebut . Hingga jiwa anda benar keluar secara perlahan dan itu akan di katakan berhasil jika jiwa anda benar benar keluar .

Itulah tips dari saya untuk anda melkukan astral projection . Terima kasih

Hal-Hal Yang Bisa Kamu Lakukan Saat Work Form Home Agar Tidak Bosan

Dengan maraknya wabah penyakit COVID-19 atau Virus Corona membuat pemerintahan memutuskan untuk menghimbau masyarakat melakukan Work Form Home (WFH). Metode ini bukan hanya diterapkan dilingkungan sekolah tetapi juga diterapkan diperusahaan.

Dengan metode tersebut membuat beberapa pegawai perlu melakuakn menyesuaikan diri untuk Work Form Home (WFH). Saat bekerja dari rumah, interaksi sosial menjadi sangat minim sehingga lebih gampang membuat seseorang merasa bosan.

Keadaan tersebut jika tidak dimanfaatkan dengan baik, metode Work From Home (WHF) ini akan menjadi kegiatan yang menjenuhkan. Agar bisa memanfaatkan metode ini dengan baik dan tidak merasa bosan, lakukan beberapa hal ini selama anda bekerja dari rumah.

Buatlah Rumah Sebersih Mungkin

Sebelum melakukan WFH ada baiknya kita membuat tempat tinggal kita senyaman dan sebersih mungkin karena jika rumah dalam keadaan bersih, kita akan jadi lebih nyaman saat bekerja dari rumah, walaupun seharian berada dirumah.

Tindakan tersebut bisa kita mulai dengan menyapu, membersihkan debu disetiap sudut, mengepel dan merapikan perabotan rumah yang kelihatan berantakan. Untuk pelengkapnya semprotkan pengharum ruangan agar kami bisa semakin betah bekerja dari rumah.

Berolahragalah Saat WFH

Dengan berdiam diri dirumah tidak berarti kita absen dalam berolahraga. Untuk menjaga stamina tubuh tetap terjaga, simbangkan dengan tetap menjaga stamina tubuh dirumah. Bisa dilakukan dengan freeletics, yoga, dan berbagai macam workout ringan lainnya.

Siapkan Cemilan Yang Kamu Suka

Jika terlalu fokus terhadap bekerja, bukan hanya akan merasakan stress tetapi akan memicu kita menjadi mudah lapar. Agar otak tetap merasakan produktif selama WFH, jangan lupa untuk mempersiapkan cemilan kesukaan anda di rumah.

Alangkah baiknya jika cemilan yang dipersiapkan itu ada cemilan yang sehat seperti buah-buahan, yogourt, roti gandung dan beberapa makan sehat lainnya.

Istirahat Sejenak

Agar tidak terlalu stress dan capek, jangan lupa untuk istirahat sejenak saat sedang menjalankan WFH. Hal tersebut bisa dilakukan dengan menonton tv. Dengan menonton TV kita masih bisa mengetahui informasi yang saat ini sedang terjadi.

Ingin Wajah Cerah ketika Bangun Tidur? Lakukan kebiasaan ini !

Biasanya ketika kita memulai hari di pagi hari, kita bangun dengan wajah yang kusut atau biasa disebut muka bantal. Tidak seperti yang ada di film – film ataupun yang di sosial media yang mempunyai muka cerah dan bersinar ketika bangun tidur.

Namun apakah mungkin untuk mendapatkan wajah cerah ketika bangun tidur? Jawabnya adalah iya, kita bisa mendapatkan wajah cerah di pagi hari hanya dengan melakukan beberapa kebiasaan sederhana sebelum kita tidur.

Ketika tidur, sebenarnya peredaran darah dalam tubuh akan meningkat dan juta kulit kita akan beregenerasi dari dalam. Namun, kita perlu melakukan beberapa kebiasaan agar dapat memaksimalkan beberapa proses ini.

Beberapa kebiasaan tersebut adalah :

  • Mencuci wajah sebelum tidur

Setelah melakukan aktivitas sehari – hari akan membuat wajah kita menjadi kusam karena debu, keringat yang menempel. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mencuci wajah sebelum tidur ya.

  • Pakailah Pelembap

Ketika tidur, wajah kita akan mengering karena dehidrasi. Untuk mencegah hal ini gunakanlah pelembap sebelum tidur. Tetapi, jangan lupa menggunakan pelembap yang sesuai dengan kulit anda ya.

  • Cukup Tidur

Kenapa kita butuh tidur yang cukup ? Karena ketika kita tidur dengan cukup kita dapat mencegah penuaan dini serta dapat meningkatkan vitalitas kulit. Biasakan tidur dengan rentang waktu 7-9 jam setiap harinya.

  • Gunakan Bantal Tinggi

Tidur menggunakan bantal tinggi terbukti dapat membuat wajah lebih segar di pagi hari, karena dengan posisi tersebut peredaran darah di kulit wajah akan menjadi lancara serta dapat mengurangi kantong mata.