BEBERAPA TANDA TEMAN BISA MERUSAK MENTAL ANDA
#1 Mendominasi kamu Rasanya semua kehidupan kamu diatur sama dia.
Apapun yang mau kamu lakuin harus menyesuaikan sama dia.
Semua pembicaraan harus terfokus sama omongannya.
Semua keputusan harus ngikutin kemauan dia.
Sering maksa-maksa kamu.
#2 Judgemental, kurang empati Rasanya apapun yang kamu lakuin selalu salah, selalu kurang.
Sering ngejudge apa yang kamu alami, rasanya kaya apapun yang kamu alamin itu sepele / gak penting.
#3 Gak suka kalau kamu punya pencapaian, suka iri, suka nyinyir Menganggap kamu gak setia kawan ketika kamu ngelakuin hal baik yang gak sama dia.
Contohnya:
• Gak suka kalau kamu ngerjain tugas tanpa ngajak dia, iri kalau kamu sidang skripsi duluan.
• Suka ngerendahin pencapaian kamu. “Ah gitu doang”, “Apaan sih lebay banget”, “Ah itu mah gue juga bisa”
#4 Sering menggiring kamu ke hal2 negatif & menghambat perkembangan Contohnya:
• Ngajak bolos sekolah/kuliah
• Ngajak gausah ngerjain tugas atau nunda2 ngerjain tugas
• Kamu mau ngelakuin aktivitas baru malah dilarang / dibilang gak penting
DAN BEBERAPA TANDA ANDA SEDANG BERADA DI LINGKUGAN TOXIC
#1 Didominasi satu pihak Semua harus ngikutin kemauan dia, diatur sama dia, harus nurut, gak boleh nolak.
Biasanya juga kalau keinginannya gak kesampean bisa jadi marah2, ngambek, atau bahkan ngancem.
#2 Gak saling support, suka menjatuhkan, suka merendahkan Rasanya apapun yang kamu lakuin gak pernah disupport sama mereka, selalu aja ada kurang & salahnya.
#3 Sering muncul perasaan2 negatif Rasanya kalau kamu mau ketemu / berhubungan sama mereka tuh sering muncul perasaan takut, gak nyaman, gelisah, insecure, overthinking.
#4 Saling menyalahkan, playing victim, sungkan minta maaf Kalau ada masalah langsung sibuk saling nyalahin satu sama lain, gak mau ngaku salah.
Giliran salah gengsi buat minta maaf atau malah nyari2 pembelaan buat dirinya sendiri.
Dampak buruk kalau kamu ada di lingkungan seperti ini:
• Bikin kamu trauma, jadi serba takut, tertutup, susah percaya
• Bikin kamu jadi terbebani secara aktivitas dan pikiran
• Bikin jadi ngerasa sepi meskipun dikelilingi banyak orang
• Bikin insecure karena sering disalahin, dijatohin, direndahin
• Bikin overthinking karena takut sama perilaku / omongan mereka