cara untuk meminimkan mengkonsumsi gula secara pribadi
gula merupakan sumber pakan yang sangat diminati untuk digunakan untuk kebutuhan sehari hari , dalam mengkonsumsi gula yakni yang merupakan hal tersulit bagi kita untuk menhindarinya , karena gula merupakan salah satu alternatif manusia dikarenakan rata rata dimana sebuah jenis makanan 99 % yang digunakan adalah gula untuk kelezatan makanan ataupun minuman yang dibuat untuk dikonsumsi oleh manusia
pakar pakar kesehatan juga mengakui bahwa gula memang bagus untuk kesehatan dan juga bisa berubah menjadi negatif apabila manusia itu sendiri tidak tau menakarnya untuk kebutuhan tubuhnya sendiri, dan berikut beberapa cara agar bisa meminimkan mengkonsumsi darah dalam arti tidak sampai berlebihan sebagai berikut
* mungkin anda bisa mencoba dengan mengurangi pemakaian gula dalam kseharian anda secara bertahap , contoh kecilnya saja jika dia seorang ibu rumah tangga tentunya ini yang menjadi inti untuk kesehatan keluarganya , dengan pemakaian gula yang sekedar saja untuk semua jenis makanan agar makanan tersebut tetap steri dari sari makananya dan juga stabil kadar gula yang tercampur
* akan lebih baik jika anda suka yang manis manis anda bisa memulai mengganti dengan buah lemon dan sejenis buah buah yang akan membuat anda terjamin terhindar dari gejala diabetes
* berpikirlah sebelum anda meminum minuman soda yang dimana dalam 1 kaleng berukuran 123 ons yang terdapat 8 sebdij teh gula dan juga anda bisa memulai memilih milih menu sarapan yang lebih baik