Rawat Tubuh dari Ujung Kaki Hingga Ujung Rambut

Perawatan Kulit Sensitif

Banyak yang mengira kulit sensitif itu adalah jenis kulit, padahal ini adalah kondisi/masalah kulit yang bisa dialami siapa saja dan jenis kulit apapun. Contohnya kulitku yang kombinasi berminyak, bisa kena juga masalah kulit sensitif kalau lagi kena perubahan cuaca ekstrem, atau ketika overexfoliating. TANDA KULIT SEDANG SENSITIF:
1. Skin barrier (lapisan kelembapan) terganggu, gampang merah-merah
2. Dehidrasi
3. Kaku
4. Terasa kurang nyaman
5. Kasar

Kalau kalian mengalami 2 dari 5 masalah di atas, kulit kalian tandanya lagi sensitif. Nah kalau udah begini, jangan coba macam-macam produk lagi. Back to basic dengan skincare yang diformukasikan untuk kulit sensitif seperti cetaphil!

Serum Super

Serum SUPER yang wajib kalian coba!! Dengan key ingredient Niacinamide, Olay Indonesia Super Serum ini punya 3 varian yang bisa dipilih sesuai kebutuhan kulit:

– Niacinamide + Vitamin C:
Mengurangi bintik hitam, meratakan warna kulit, kaya akan antioksidan untuk anti-ageing
– Niacinamide + Hyaluronic:
Ekstra lembap, meratakan warna kulit, membuat kulit plump dan glowing
– Niacinamide + Cica:
Menenangkan kulit, meredakan jerawat, meratakan warna kulit

Favoritku yang Vitamin C, aku pakai setiap pagi! Teksturnya milky dan tidak lengket sama sekali. Setelah apply serum, kulit langsung terlihat glowing dan kenyal. Sudah hampir menghabiskan satu botol and my skin is loving it!! By the way, Super Serum mana yang sesuai kebutuhan kulit kalian?

Tea Cocktail untuk Menenangkan Pikiran

Let’s make a TEATAIL aka TEA COCKTAIL. Aku secinta itu sama teh, juga sangat menikmati minum wine. Nah apakah keduanya bisa bersatu?? Tentu bisa!

RESEP:
– Seduh teh dengan air panas seperti biasa (pilihanku kali ini adalah denyutbumi Special Tea Blend inspired by Mistelle, base tehnya pakai earl grey)
– Tuangkan Sababay Winery Mistelle ke gelas yang berisi seduhan teh
– Tambahkan es batu sesuai selera

Wow Teatail ini sangat relaxing, manis, dan juga segar! Kalian wajib coba untuk santai-santau di rumah. Dan kebetulan memang lagi ada Teatail package dari Sababay Winery x Denyut bumi yang sudah bisa dibeli di e-commerce! Yeay

TIPS MENDAKI JALUR YANG JARANG DILALUI PENDAKI

Pada saat mendaki gunung, para pendaki sudah pasti akan menemukan banyak sekali jalur dan trek. Ada yang terbilang mudah, maupun ada yang sulit. Nah ini dia beberapa tips untuk mendaki gunung yang jarang dilalui pendaki lain.

1. RESEARCH

Cari info tentang jalur melalui pihak basecamp/kontak desa terakhir dan teman yang sudah berpengalaman melalui jalur tersebut. Karena secara umum masih sedikit pendaki yang mengulas tentang jalur tersebut di internet. Beberapa point penting yang harus dipertanyakan adalah sumber air, pacet, tanaman berduri dan jelatang, rekomendasi tempat camp, waktu tempuh menuju tempat camp, pantangan warna pakaian/attribute, pantangan haid (khusus wanita), dan kejelasan petunjuk jalan. Hal ini sangat penting untuk persiapan perjalanan kalian mulai dari pakaian, gear, time management dan kesiapan mental serta fisik.

2. GPS.
Jika tidak memiliki GPS handheld atau jam tangan dengan feature GPS, kalian bisa menggunakan smartphone sebagai GPS dengan cara men-download aplikasi dengan fitur GPS tracker. Sebagai alternatif, bawalah kompas dan peta.

3. TIME MANAGEMENT
Berangkat ke basecamp H-1 agar schedule hari H pendakian kalian tidak terpotong dengan waktu perjalanan menuju basecamp, sehingga bisa istirahat terlebih dahulu dan dapat langsung start pendakian keesokan paginya. Start pendakian sepagi mungkin dan berhenti sebelum matahari terbenam. Hal ini dapat mempermudah kalian orientasi medan untuk mengurangi resiko tersesat.

4. WEATHER FORECAST
Kondisi jalur yang “kurang umum” biasanya masih memiliki vegetasi yang rapat dan kondisi pijakan jalur yang berlumut, bahkan tertutup ilalang, lebih baik tidak memaksakan jika kondisi hujan. Beberapa aplikasi yang bisa kalian gunakan adalah The Weather Channel dan Weather Live.

5. LOGISTIC
Selalu membawa logistic lebih dari cukup, at least +1 hari dari schedule karena kalian masih belum tahu dengan pasti kondisi medan jalur yang jarang dilewati, terkadang membutuhkan waktu extra yang disebabkan oleh sulitnya medan. Lebih baik kelebihan daripada kekurangan, jika tidak ada sumber air maka usahakan menggunakan logistic yang tidak terlalu banyak mengonsumsi air. Optimalkan air untuk memasak nasi dan minum.

Instagram Merupakan Media Sosial Kekinian

Bepergian saat ini menjadi hal yang wajib dilakukan. Media sosial membuat traveling lebih dikenal & diakses dengan mudah. Ada banyak penerbangan murah di internet.

Tak lupa juga, bagaimana internet mempermudah segala sesuatunya untuk dipesan terutama untuk akomodasi. Hal ini membuat orang semakin kecanduan traveling. Saya mengenal banyak tempat baru yang sangat indah, bahkan di Bali sendiri.

Saya lahir dan besar di Bali. Saya sudah mengunjungi Pura Lempuyang sejak 15 tahun yang lalu. Bagi kami, pemandangan gapura candi berlatar belakang gunung ini sudah biasa. Jadi ketika saya mengambil foto di sini, saya merasa seperti ini adalah pemandangan biasa. Awalnya gak nyangka bakal viral. Kini, ratusan orang rela mengantri setiap hari hanya untuk mendapatkan foto ini di Pura Lempuyang. Apa pendapat Anda tentang dampak Instagram?

Salah satunya adalah perjalanan saya ke negara impian yaitu Switzerland. Senang rasanya bisa kembali ke alam lagi. Itu adalah waktu yang baik, bergaul dengan beberapa teman baru dari Jerman di Saxon Swiss. Penduduk lokal disini sangatlah ramah dan juga baik.

Saya tidak pernah mendengar tentang Saxon Swiss sampai Ben memberi tahu saya wilayah ini. Wilayah ini masih merupakan bagian dari Jerman. Mereka menyebutnya ‘saxon swiss’ karena wilayahnya yang begitu indah, dikelilingi oleh pegunungan, hutan dan pemandangan jalan yang menakjubkan.

Kami mencoba mengejar matahari terbit pada hari terakhir saya di sini, tetapi cuaca terlalu mendung, tidak bisa melihat pemandangan dari atas. Kalau tidak, Kami mendapat ‘adegan berkabut melamun’ di hutan. Ini pertama kalinya aku melihat pemandangan seperti ini. Itu bahkan lebih indah dengan daun menutupi tanah.

Saya senang sekali karena masih memiliki kesempatan untuk melihat warna musim gugur minggu ini! Ini adalah jembatan ikonis Saxon Swiss, dibangun pada abad ke-18. Tempat ini terlihat seperti dongeng dari film Harry Potter. Sekarang berangkat untuk perjalanan singkat di Republik Ceko sebelum mengunjungi Spanyol. Saya sangat bersemangat untuk berbagi lebih banyak dengan kalian semua!

Kuliah Bidang Seni Tidak untuk Semua Orang

Mungkin banyak yg belum tahu, aku kuliah fotografi selama 4 tahun, lulus dengan gelar S1 – Sarjana Seni.

Tapi, sejak awal aku kuliah, targetku bukan mengejar nilai nilai mata kuliah fotografi, karena nilai hanyalah bagian dari proses. Sejak awal juga aku sadar, kalo kuliah bukan segalanya, apalagi kuliah seni di Bali, kental dengan banyak aliran seni yg hebat, namun sayangnya – ranah pekerjaan seni yg kurang dihargai.

Mengambil contoh, ketika ada yg ingin foto prewedding/wedding, kadang nawar harganya keterlaluan – yg secara nggak langsung menurunkan kreativitas jg mencerminkan pola pikir orang awam bahwa seni ‘hanyalah’ sebuah hiasan. Akhirnya mereka yg sudah lelah bekerja di dunia seni, beralih ke pekerjaan yg lain. Miris, karna idealisme mengalahkan realita.

Tapi semakin bertambah pengalaman, aku sadar kalo jika ingin menjadi seorang seniman, hidup dari karya dan kerja keras, kita masih bisa survive.
Tinggalkan semua konsumen/calon klien yg tidak menghargai karyamu, karena mereka tidak mengerti apa itu seni.

Tetaplah konsisten dan jangan berhenti belajar dari berbagai aspek. Memperdalam seni sama halnya mengenal lebih dalam siapa dirimu.
Karena seni itu sifatnya abstrak, sama seperti rasa & intuisi — terkadang butuh pendekatan untuk mengerti makna dibaliknya.

Satu tahun yang lalu saya berkesempatan bekerja dengan Adobe Lightroom untuk berbagi rahasia proses pengeditan saya. Saya senang berbagi hasil kemitraan itu dengan Anda hari ini!

Saya telah menerima begitu banyak pesan yang menanyakan: “Aplikasi apa yang Anda gunakan untuk mengedit gambar Anda” Sejak saya memulai karir saya di awal tahun 2016, seorang teman saya memperkenalkan saya ke @Lightroom dan itu telah menjadi aplikasi favorit saya untuk mengedit sejak saat itu.

Biarkan saya memberi tahu Anda sebuah cerita pendek tentang apa yang saya buat dengan Adobe – Saya mengembangkan beberapa Tutorial Interaktif dan file Discovery untuk mendemonstrasikan pemrosesan gambar ‘langkah demi langkah’!

Anda bahkan dapat menyimpan hasil edit sebagai preset, sehingga mudah untuk dipraktikkan (kebanyakan membutuhkan waktu kurang dari 5 menit!) dan menerapkannya pada gambar Anda sendiri!

Ayo unduh aplikasinya sekarang, tersedia untuk seluler, tablet, dan PC. Kemudian buka profil saya dan klik tautan di bio saya untuk mencoba file Tutorial dan Penemuan Interaktif saya di foto Anda sendiri!

Resep Masakan Mewah dengan Bahan Sederhana

Gulai kepala ikan

1/2 kepala ikan kerapu
2 bungkus santan Sasa 65 ml
1 bh tomat merah
Tomat ijo (menurut selera)
2 btng serei keprek
Lengkuas keprek
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
1 lembar daun kunyit
Rawit utuh
1 keping asam kandis
Telur rebus menurut selera
Kacang panjang secukupnya

Bumbu halus
12 bawang merah
6 bawang putih
Sejumput jahe
Segede jempol kunyit
2 bh kemiri
3 bh cabe merah besar
10 cabe merah keriting
Terasi dikit

Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada

Tumis bumbu sampai wangi bersama serei, lengkuas, daun jeruk, daun salam, daun kunyit,asam kandis baru masukan air, telur, ikan dan kacang panjang, penyedap rasa, didihkan masukkan cabe rawit utuh tomat ijo dan santan sambil di aduk pelan2 supaya tidak pecah santan tes rasa kalau sudah pas siap di hidangkan.

Sambel kentang

10 ekor udang besar
2 bh kentang potong kecil2 goreng
2 papan pete
5 lembar daun jeruk buang tulang tengahnya
2 lembar daun salam
1 ruas Laos keprek

Bumbu halus:
7 bawang merah
4 siung bawang putih
15 bh cabe merah keriting
1/2 sdt terasi Bangka

Penyedap rasa:
1 sdt gula
1/2 sdt garam
2 sdt kaldu jamur
Merica

Goreng kentang tiriskan
Tumis bumbu halus bersama daun jeruk, daun salam, Laos sampai wangi masukkan udang aduk2 berubah warna masukkan, penyedap rasa pete, kentang, tes rasa udah ok angkat.

Ketemu ikan pari bagus gak bau pesing dan gak berpasir ini ikan pari lebih lembut dari ikan pari biasa akoh lupa tadi Abang bilang jenisnya.
Ikan pari masak asem pedas pakai daun kedongdong, jangan tanya beli di mana daun kedongdong nya ini paohon sendiri.

Ikan pari asem pedas

1/2 kg ikan pari potong2 cuci bersih
Jagung muda secukupnya
4 lembar daun jeruk buang tulang tengahnya
3 lembar daun salam
1 ruas Laos keprek
2 batang serei keprek
2 keping adem kandis
Daun kedongdong secukupnya ( skip )
Rawit merah utuh
Air secukupnya

Bumbu halus
8 siung bawang merah
5 siung bawang putih
1 bh tomat merah
1 ruas jahe
1 ruas kunyit
15 cabe keriting
1 sdt terasi

Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada

Tumis bumbu halus , daun jeruk, daun salam, Laos, serei, asem kandis sampai wangi masuk ikan pari aduk sampai berubah warna baru masukan jagung muda, air,penyedap masak sampai ikan matang tes rasa baru masukan cabe rawit dan daun kedongdong angkat

Resep Masakan Rumahan yang Menambah Nafsu Makan

Kumpulan resep makanan lezat yang bisa anda masak di rumah dengan bahan yang sangat sederhana. Selamat mencoba!

Bakso ikan
Buku resep signora

5 buah es ( 60 gr )
2 siung bawang putih ( me: 3 siung )
250 gr fillet ikan tenggiri ( me: keadaan setengah beku )
10 gr garam
2 sdt kaldu jamur ( me )
1 putih telur
50 gr tepung sagu cap tani

Giling bawang putih dan es batu, baru masukan ikan tenggiri, giling lagi sampai halus, masukan garam dan kaldu jamur, giling kembali, masukan putih telur, giling lagi baru masukan tepung sagu , giling kembali.
Setelah tercampur semua tuang adonan ke wadah.
Siap kan air es dan es batu secukupnya di baskom.
Bentuk adonan bulat bulat menggunakan tangan, kemudian cemplung kan ke dalam air es diamkan selama 30 menit.
Didihkan air rebus bakso ikan hingga matang, tiriskan siap di hidangkan.

Bakwan sayur

Cuma pakai
6 siung Bawang merah
3 siung Bawang putih
1 bh Wortel
3 lembar kol
Segemgam tauge
Daun bawang
100 gr ato lebih Tepung terigu
3 sdm Tepung beras
2 sdt Kaldu jamur
1 sdt garam
Lada
Air secukupnya

Campur semua bahan aduk rata, jangan terlalu encer dan jangan terlalu kental.
Aku suka garing kayak gini, kembali lagi ke selera ya kalau banyak tepung terigu di tambahin aja.

Chai tao kueh

500 gr lobak putih di Chopper
500 gr tepung beras
20 gr tepung kanji ( me : 3 sdm )
50 gr udang kering di Chopper ( me : 2.1/2 sdm )
1150 cc air ( me : 700 )
10 butir bawang putih cincang halus
Minyak goreng ( me : 8 sdm )
Gula 1 sdm
Garam 2 sdt
Kaldu jamur 2 sdt
Lada

Tepung beras, tepung kanji di tambah air 500 cc. Aduk rata
Tumis bawang putih sampai harum , masukkan udang kering tumis lagi sampai harum masukkan lobak halus masak sampai mendidih , masukkan sisa air, biarkan mendidih sebentar tuang semua bahan koreksi rasa, masak sampai kental tuang ke loyang persegi yg sudah di olesin minyak.(me : lapisin aluminium foil olesin minyak ) Kukus sampai 45 menit.setelah matang
tinggu sampai dingin baru di goreng.
Selamat mencoba!

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Keluarga dengan Resep Ini

Selama masa pandemi, tentu saja diperlukan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Hal tersebut bisa membuat tubuh kita lebih kuat imunnya dari berbagai macam penyakit.

Clay pot homemade

1 cup penuh beras cuci bersih tiriskan
300 ml air
1 sdm minyak bawang putih
Lapciong
Samcan kecap
Ikan asin goreng 2 potong aja
Jagung manis ato jagung kaleng
Daun bawang untuk taburannya

Campur jd satu di mangkok aduk rata
1 sdm saos tiram
1 sdm soy sauce
1 sdm minyak wijen
2 sdm air putih
1 sdt kaldu jamur
Lada

Masak dengan api yg kecil ya

Panaskan clay pot masukan minyak bawang putih masukan beras aduk rata tuang air aduk rata tutup setelah mendidih aduk lagi tutup biar sampai matang baru susun lapciong,daging samcan,jagung manis,ikan asin siram bumbu penyedapnya tutup lagi masak beberapa menit siap di hidangkan.

Nasi hainam

2 cup beras cuci bersih tiriskan
400 ml air / air kaldu ayam
4 lembar daun pandan simpulkan
1 sdm saos tiram
1 sdm minyak wijen
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
Lada

Bumbu halus
8 siung bawang merah
8 siung bawang putih
1 ruas jahe

Tumis bumbu halus sampai wangi dan benar benar tanak seperti di video baru masukan beras dan semua bahan masak sampai air mengering tuang ke loyang ukuran 20 cm siap di kukus

Pekcamke

1 ekor ayam bersihan tiriskan
4 iris jahe
1 sdm arak
1 sdm minyak wijen
1 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Siram ke badan ayam dan bungkus pakai aluminiumfoil

Steam cooker signora ada susunan menurut nomor ya tinggal di susun aja
Satu lagi kalau saya pakai air yg sudah mendidih tuang ke steam cooker signoranya.

Gulai ikan kuro / senangin

4 potong ikan kuro
2 bungkus santan Sasa 65 ml
1 bh tomat merah
2 btng serei keprek
1 ruas lengkuas keprek
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
1 lembar daun kunyit
Rawit utuh
3 keping asam kuping
5 butir telur rebus
700 ml air

Bumbu halus
10 bawang merah
6 bawang putih
1/2 ruas jahe
1 ruas kunyit
2 bh kemiri
15 cabe merah keriting
Terasi dikit

Gula
Garam
Kaldu jamur
Lada

Panaskan minyak masukan serei,lengkuas,daun kunyit, bumbu, jeruk,daun salam ,,asam kuping,tomat baru masukan air, telur, penyedap rasa ,didihkan masukkan ikan cabe rawit utuh masak sampai ikan setengah matang masukan santan sambil di aduk pelan2 supaya tidak pecah santan tes rasa kalau sudah pas siap di hidangkan.

Resep Makanan Mudah untuk Ibu Rumah Tangga Sibuk

Hari Ini Masak Apa mak ?
Emak si selalu masak yg gampang yang orang rumah suka

~ Nasi Hainam sederhana
~ Tahu sayur poling saos Tiram
~ Ayam rebus.

Aku share cara masak tahunya aja ha kalau ayam sama nasinya uda pernah di share.

Siap kan 4 buah tahu putih. Kebetulan tahu yg aku beli ukurannya sedang.
1 ikat sayur poling cuci bersih.
3 bawang putih.
2 batang daun bawang
Seasoning : campurkan 50ml air dengan 2sdm saos tiram, 1sdm kecap manis, 1sdt gula, 1/2 sdt lada bubuk, 1/2 sdm kecap asin, dan penyedap jamur secukupnya, aku pakai 1sdt.
Minyak wijen 1sdt

Balur tahu dengan tepung terigu, balur tipis aja supaya pas goreng tahunya bagus tidak hancur.
Goreng dengan api sedang angkat tiriskan.

Oseng2 daun poling dgn sedikit minyak dan garam, jika sudah layu merata angkat, buang airnya lalu tata di piring.

Tumis bawang putih dan daun bawang, masukan semua bumbu yg dicampur tadi, masak smp agak mendidih, koreksi rasa, masukan tahu, aduk rata, lalu angkat dan tata diatas sayur.

Pempek kulit krispi.
Sebenarnya gak niat bikin ini karena takut khilaf
Kata si engkok yg jual, ambil aja ni kulit sama daging bagian tepinya lagi bagus ni gak bagus balikin
25rb aja sekilo besok gua mau libur katanya. Langsung de emak beli
Uda jadi pempek, beneran kan khilaf

1kg kulit ikan tenggiri + daging bagian pinggir aku beli sdh di giling ya.
400 grm sagu
2 butir telur ayam
275ml air
10 bawang merah iris tipis
5 bawang putih rajang halus
1 sdt lada bubuk
2 sdt penyedap jamur
Garam secukupnya (emak lupa brp )
Penyedap msg secukupnya. Khusus pempek ini aku pakai msg kalau gak suka ya abaikan saja
1:1 tepung terigu dan tepung sagu aduk rata untuk taburan.

Campur semua bahan secara bertahap kecuali sagu ya.
Aduk rata uleni.
Terakhir masukkan sagu aduk rata.
Ambil 1sdm adonan, balurkan di capuran tepung sagu dan terigu sambil di pipihkan.
Lakukan smp adonan habis.
Goreng dengan api kecil, asal matang aja. Karena mau di goreng lagi.
Untuk jadi krispi iris2 pempek yg sudah matang lalu goreng dengan api kecil.

Ide Resep Makanan Mudah dan Bergizi untuk Anak

LAKSA LAKSA APA YG MANTAP ?

LAKSANAKAN Sampai Pelaminan
Yg jomblo gw doain cepet dpt Jodoh ya shayenk.

Ini utang mak post cara bikin lakso bangka, gak tau ni cari bikinnya bener apa enggak. Tapi endingnya syedep sayang, laksonya jg gak alot.

Bahan lakso
200gr tepung besar
90gr sagu
1/2 sdt garam
450ml air.
Campur tepung beras, garam dan air. Masak hingga kental dan nyatu. Tunggu dingin, tuang sagu aduk rata.

Bahan kuah :
10 bwg merah (uk.agak besar)
5 bawang putih
2 buah kemiri
2 cm kunyit
1 batang serei geprek
1sdm terasi sangrai.
Gula, garam, penyedap jamur secukupnya.
150gr ikan tenggiri blender halus.
1sachet kecil santan atau mau lb legit bs tambahkan sesuai selera

Masak soto ayam medok kata si google.
Tau dari mana dia kalau sotonya medok
Ach senangnya mamak, anak2 makannya lahap.
Bu ibu hari ini masak apa ? Share di komen ya x aja aku mau ngekor

Resep soto ayam bumbu sama pd umumnya tinggal sesuaikan saja dgn selera.

1 ekor ayam kampung potong2

Bumbu halus:
10 bawang merah
5 bawang putih
2 kemiri, bakar dulu
2cm kunyit.
Bumbu pelengkap:
2batang serei digeprek
Seruas lengkuas digeprek
6lbr daun jeruk.
1 kapulaga
5 butir cengkeh

1,2lt air
Garam, penyedap jamur secukupnya.

Tumis bumbu halus hingga harum
Masukan semua bumbu pelengkap, ayam, masak sebentar lalu, masukan air, godok smp ayam lembut.
Test rasa, angkat.

Pilih ayam yg gemuk, kaldunya mantul, bisa buat naikin BB anak

MIE KANGKUNG
Bisa jadi Ide Jualan guys
Mienya buat sendiri, lagi rajin soalnya

Bahan mie :
250gr tepung Cakra
50gr sagu
2butir telur
50cc air.
1/4 sdt garam
Campur semua bahan jadi satu. Ulenin. (Adonan tidak basah, agak keras)
Diamkan 20menit tutup dgn plastik/kain.
Baru di gilas di mesin mie.
Lalu celor mienya di air mendidih.

Bahan kuah.
Bumbu halus :
8 bawang merah
6 bawang putih
Segenggam ebi yg sdh di rendam air panas.

300gr ayam cincang kasar
3sdm kecap manis
2sdm saos tiram
1sdm kecap asin
1sdm gula aren bubuk
1/2 buah pala parut halus
1 sdm penyedap jamur
1/2 sdt lada bubuk
Garam secukupnya
1liter air
Larutan maizena secukupnya.

Tumis bumbu halus, masukan ayam. Masak smp ayam berubah warna. Masukan bumbu2 penyedap dan air.
Masak smp mendidih.
Test rasa, lalu kentalkan dgn larutan maizena lalu angkat.
Penyajian:
Tata mie dan kangkung di mangkok lalu siram dgn kuah.
Mau tambah toge jg boleh.

Ide Kreasi Masakan Kreatif dan Lezat

NASGOR SOSIS
. nasi putih 3 porsi
.1 telor
. Dn bawang iris
.3 sosis iris

– bumbu uleg :
. 2 baput
. 4 bamer
. 2 cabe hijau besar
. 2 cabe merah keriting
. 2 rawit merah

-bumbu :
. Garam
. Kaldu jamur
. Mny wijen
. Kcp ikan

cara :
. Panaskan mny grg, masukan telor diorak arik, lalu bumbu uleg tumis sampai harum, sosis, garam, kcp ikan, kaldu jamur, nasi, aduk, tes rasa, baru trakhir masukan dn bwg & mny wijen. Aduk rata sajikan taburi bwg goreng & lengkapi krupuk

SOP SAYUR
– Bahan :
. 3 wortel
. 50gr jamur putih, redam air . 1 dn bawang
. 4 sosis sapi, potong
. 10 telor puyuh rebus
. 5 bakso sapi, potong
. Kol secukup nya
. 1btg seledri
. 2sdm margarin untuk menumis
. Garam
. Gulput
. Kaldu jamur
. 1.5lt air putih
. 1 tomat merah

-Bumbu uleg :
. Merica
. 5 baput

Cara : . Tumis bumbu uleg sampai harum
. Masukan bahan, tes rasa . Siapkan sambal kecap

PEPES IKAN MAS
Bahan :
. 1kg ikan mas isi 5 ekor, bersihkan beri jeruk nipis sisihkan
. 2 genggam kemangi . 5cm laos iris tipis
. 5lbr dn salam
. 5 rawit utuhkan
. 2 btg dn bawang rajang
. 4bh tomat merah rajang
. 10lbr dn jeruk sobek

Bahan bungkus :
. Daun pisang jemur/panaskan dikompor
. Tusuk gigi

Bumbu uleg :
. 4 baput
. 8 bamer
. 2ruas kunyit
. 5 cabe merah keriting
. 2btg sereh ambil putihnya
. 2ruas jahe
. 4btr kemiri
. Garam
. Gulput
. Kaldu jamur

Cara :
. Olesi ikan sampai merata dg bumbu uleg sampai habis
. Tata ikan dan semua sisa bahan diatas daun pisang
. Bungkus masing2 per ekornya semat dg tusuk gigi
. Didihkan kukusan, masukan pepes nya kurleb 20menit
. Bakar di atas teflon

OSENG SOUN
. 100gr Soun Merbau redam air, tiris
. 100gr Jamur Kuping
. 200gr Sawi Ijo potong
. 1bh Tomat Merah potong
. 2sdm kecap ikan
. 2sdm saos tiram
. Kecap manis sesuai selera
. Garam
. Gulput
. 4dn salam
. 1ruas laos geprek
. Minyak goreng
. 50ml air

– Bahan iris :
. 3 baput cutting
. 7 bamer
. 7 cabe hijau besar

– Cara :
. Tumis bumbu iris sampai harum, masukkan salam laos, garam, gulput, kcp ikan, kcp manis, saos tiram, tomat, sawi, jamur, beri air dikit sampai matang tes rasa. Masukan Soun, aduk bentar angkat

Makanan Lezat Di Jakarta dan Sekitarnya

Sate

Aku pengen banget kita itu seperti sate.
Supaya kita selalu berdampingan walaupun sering merasakan sakitnya ditusuk

Malam ini kayanya enak loh kalu makan sate karena baru kali ini ada abang sate lewat dan langsung aja nyobain sate babi, daging nya empuk bumbunya itu enak banget pokonya mantap deh.

Sate numpang lewat
Rp. 5500 / tusuk

Fresh spring roll khas Vietnam

Fresh spring roll doan vietnamese lumpia isi udang, daging ayam dan sayuran yg enak banget … dilengkapi dengan sauce nya yg bikin tambah enak deh…
Seger banget waktu makannya dan healthy food loh itu! Kalo yang belom pernah cobain Fresh Spring Rollnya harus buru-buru cobain dehh

Doan vietnamese
MAG lantai 2Fblok B1 no 16 17
Sebelah hokben , sebrang pepper lunch

Guyss waktu nya makan siang neh guys, Aku ada rekomen makan siang nya daerah Menteng, dari nama Resto nya sih pasti ga asing ya secara ini resto walaupun jadul tapi rasa nya yang masih menjadi favorit keluarga loh.

Aku cobain bistik babi yang paling banyak orang pesan di Rendezvouz. Daging nya empuk, enak dan so juicy apalagi di makan pake nasi hangat dengan tambahan sambal beh di jamin lahap abis deh

Bistik babi
Rendezvouz
Jl. Johar No. 2B – C
Menteng
Non halal

Jujur aja, kalo makan bakso pasti ngabisin bakso nya baru sayur nya

Kalo lagi maen ke daerah Citra, disana ada tempat makan bakso enak loh, Kuah gurih dan kaya kaldu berpadu sambal, saus, juga pilihan mi, ditambah bakso macam-macam isi nya dengan harga relatif.

Yuk mampir cobain,
Tempatnya juga nyaman banget buat nongkrong bareng kamuhh.

Bakso SM
Ruko Citra Garden 1
Blok I1 No. 16
Jakarta Barat
07.00 – 22.00

Siapa nggak ngiler lihat Brownies Almond ini? Cemilan yang satu ini rasanya enak dan cocok di waktu kapan saja. Mudah dipotong dan tidak mudah hancur jadi enak pokoknya, Lezat nya cake bertekstur lembut dan almond slice menghasilkan citra rasa yang manis. .

Selain brownies almond, mommax kitchen juga menjual aneka kue lain nya yang bikin kamu ketagihan loh.
Homemade
Tanpa pewarna buatan Order Bahan yang di pakai semua berkualitas, makanya order sekarang yuk

BROWNIES ALMOND
IDR 100K / uk 20 x 20 cm
+62 813 45314880

Cemilan Ini Wajib Kamu Coba Jika Ke Bali

GORENGAN NIKMAT DALAM SETIAP HAP

Mimin cobain gorengan kekinian neh nama nya gorenganhaphap di cabang Renon, Bali Gorengan nikmat dalam setiap hap! Gorengan ini Beda dari gorengan lain, karena mereka menjaga kualitas, kebersihan.

Minyaknya jernih, selalu diganti setiap hari
Gorengannya disimpan dalam penghangat makanan, selalu bersih & higienis

Dan yang paling penting, dibungkus dengan kemasan makanan, bukan dari koran bekas!

Ada 7 macam gorengan:
1. Pisang goreng madu, dibuat dengan madu sebagai pengganti gula, rasanya manis legit dan crunchy, fav mimin
2. Tape goreng keju
3. Tahu isi sayur jamur
4. Lumpia isi sayur jamur
5. Singkong keju
6. Bakwan sayur
7. Tempe mendoan kriuk

Semuanya enak, sizenya besar, crunchy dan bakalan dapet free 2 dipping sauce, saus kacang & saus pedas manis. Kalian kudu nyobain, dijamin bakalan ketagihan! Inni gorengan rasanya unik banget deh.

gorenganhaphap
: Jl. Tukad Badung No. 6b (seberang Nasi Ayam Kedewatan Ibu Mangku)
: available on GoFood & GrabFood
Buka setiap hari, pk. 11.00 – 19.00

CEMILAN MEKSIKO DI BALI

Burrito di Bali yang paling favorit adalah  mix and match bali karena burrito nya enak banget Daging ayam nya krispy banget dan itu bikin nagih karena lembut di mulut. Crispyhead nya yang fresh dan Grilled premium sause yang tasty juga bikin kenikmatan menu ini makin yummy.

Unik nya mereka menggunakan Korean sweet mayo jadi berasa banget nikmat nya, isi an nya ga pelit dan di campur dengan manis nya jagung.

Wajib banget cobain guys, yukk kepoin ig nya buat cobain menu yang lain.

COOKIES ISI AN MARSHMALLOW & CHOCOLATE

Nyobain cookies nya milcahdough cookies satu ini berbeda dengan cookies kering pada umumnya. Soft cookies renyah di permukaan luar, dan penuh lelehan coklat atau marshmallow di bagian dalam nya.

Wajib cobain sih guys, karena enak banget sih. Parahhh!!
– premium ingredients
– its gluten free & lactose free
– topping yg super duper banyak
– Packaging bisa request karena dibuat dengan tangan :”)
– Last,made with love

Yuk order buat nyobain cookies nya

Kumpulan Resep Lezat untuk Menu Sehari Hari

SPAGHETTI CREAMY CHICKEN

. Bahan :
. 300 gr spaghetti
. 2 sdm minyak
. 1 sdt garam
. 2L air untuk merebus

. Bumbu :
. 100gr ayam potong sesuai selera
. 4 baput kating – cincang halus
. ½ btr bombay – rajang halus
. 3 sdm blue band
. 1 sdm gulpas
. Garam secukupnya
. ½ sdt lada hitam
. 2 sdm keju parmesan
. 400ml susu uht
. 1 sdt kaldu jamur
. 2 sdm tpg terigu
. 2 sdm parsley kering

. Cara membuat :
. Didihkan air & masukkan semua bahan hingga tingkat kematangan spaghetti sesuai yang diinginkan. Lalu siram air matang. Sisihkan.
. Panaskan blue band tumis baput sampai wangi, masukkan bombay sampai berubah warna.
. Masukkan ayam tumis sampai matang, garam, lada, kaldu jamur, gulpas
. Tuang susu, terigu, keju, parsley, tes rasa lalu masukkan spaghetti nya.
. Sajikan dengan saus sambal atau irisan rawit merah.

TELUR BALADO CABE IJO

. Bahan :
. 10 btr telur rebus
. 5 sdm minyak goreng, tumis
. 30 ml air putih
. Minyak banyak, untuk menggoreng telur

. Bumbu :
. 11 cabe ijo besar (rebus)
. Segenggam cabe rawit ijo (rebus)
. 10 bamer (rebus)
. 5 daun jeruk, sobek2
. Garam secukupnya
. 1 sdt kaldu jamur
. ½ sdt gulpas

. Cara :
. Haluskan cabe, bamer. Sisihkan.
. Kerat2 telur rebus. Goreng dg minyak panas yg banyak.
. Tumis bumbu halus sampai wangi, masukkan sisa bumbu & +kan sedikit air.
. Masukkan telur masak smp bumbu meresap.
. Tes rasa & sajikan.

PEMPEK DOS

. Bahan Pempek :
. 250 gr tpg terigu serbaguna
. 400 gr tpg tapioka sagu tani
. 2 sdm tpg beras
. 2 sdm peres garam
. 1 sdm tpg baput
. 1 sdt kaldu jamur
. 3 btr telur
. 2 sdm minyak goreng
. 600 ml air mendidih

. Timun iris untuk pelengkap
. Minyak untuk menggoreng

. Untuk merebus :
. 2ltr air putih
. 2 sdm minyak goreng

. Cara :
. Tuang tepung2an(kec. Tpg sagu), garam, kaldu jamur di baskom.
. Tuang air mendidih, aduk dg alat ya karena panas sekali.
. Masukkan telur, minyak aduk merata
. Tuang tpg sagu, lalu uleni dengan tangan setelah hangat & bentuk lonjong sampai habis. Sisihkan.
. Didihkan air kasih 2 sdm minyak goreng. Masukkan pempek & rebus sampai mengapung, tiriskan.
. Bisa langsung dipotong2 atau digoreng terlebih dahulu (sesuai selera ya)

. Cuko :
. Bahan :
. 50 gr baput kating – haluskan
. Segenggam rawit hijau – haluskan
. 500ml air putih
. 1 sdt garam
. 2 jempol asam jawa
. 250 gr gula merah

. Cara :
. Didihkan air lalu masukkan baput, rawit, garam, asam jawa, gulmer
. Tes rasa & saring.
. Sajikan

Aneka Kuliner Lezat dan Terkenal di Jakarta

Salad Stop

SaladStop! Korean Series Season 2 Setelah lalu cobain menu season 1, gue penasaran sama menu di season 2 dan ternyata gak kalah enaknya dengan menu-menu sebelumnya yang terinspirasi dari drakor Start Up.

Nam-Do Chikin (403 kalori)
Sweet potato noodles, gochujang chikin, onsen egg, capsicum, red & white cabbage, edamame, mushrooms, healthy kimchi dan korean gochugaru aioli.

Ji-Pyeong Bulgogi (348 kalori)
Organic romaine, warm bulgogi beef, seared tofu, capsicum, sweet corn, carrots, healthy kimchi dan korean gochugaru aioli.

Rasanya lebih improve dimenu season 2 apalagi ayam gochujangnya gue suka banget empuk, lembut dan rasa gochujangnya meresap banget. Kalo bulgoginya so far dagingnya empuk juga dengan saos gochujang.

Berasa banget vibes Korea-nya, pecinta drakor pokoknya wajib cobain @saladstopid Korean Series Season 2, ENAK dan HALAL, ditunggu season berikutnya.

Pasta La Vista

Setuju kan weekend santai di rumah waktunya makan enakkkkkk pesen online gak pake lama langsung sampe menu PASTA LA VISTA-Pasta Series The Garden : Spaghetti Aglio Olio Chicken Sambal Matah dan Spaghetti Soft Shell Crab Tom Yum gak ketinggalan dessert juga She’s Slice of Heaven

Emang gak pernah failed menu-menu di @thegarden_id termasuk pasta ini, apalagi yang Soft Shell Crab Tom Yum suka banget asem pedas gurih tambahin peresan jeruk, seger banget!!!! Kalo cakenya udah gak perlu ditanya lagi dengan sauce taro dengan crumble, langsung ludes.

Urat Sapi

Guyssss baru kali ini nemu Urat Sapi lbh gede dr telapak tangan aku di @sumatra.rasa dannn Empukkkkk banget ternyata. Seneng banget dehh buat aku pecinta Urat Sapi soalnya biasa beli tuh Keras gt dan kecil2.

Selain itu ak cobain juga rendang sapi, dendeng balado dan perkedelnya. Ini bisa dikirim keseluruh Indonesia loh

Buat kalian yg penasaran gimana gede n empuknya yukkkk buruannn di Order

 @sumatra.rasa
Grabfood : Sumatra Rasa
Shopee & Tokopedia

Pizza New York

Wah ada New York Style Pizza di BSD nih apalagi klo bukan @pizzahead.id dong. 1 Slicenya 30cm dan diameter Whole Pan Pizzanya sampe 58cm guys! Yukkk buat warga BSD Tangerang merapattt  lokasinya di Ararasa BSD tepatnya di foodcourt Temurasa.

Tersedia juga di grabfood, gofood, shopeefood, dan traveloka eats. Lagi ada promo juga potongan up to 30k untuk semua whole pannya, dan up to 50% di traveloka eats.

Menu Favorite aku :
Meat Head Pizza
Chicken Bbq
Mushroom
Pepperoni

Cuss Cek juga promo-promo terupdate di instagram @pizzahead.id

 @pizzahead.id
 @ararasabsd @temurasa.foodpark

 

Masakan Indonesia Miliki Cita Rasa yang Kaya

Pecel

BAHAN
– bayam dipotong di bersihkan.
– kacang panjang di potong²
– toge
– tahu/tofu (biasa pakai tempe mendoan untuk pelengkap, karena lagi ngga ada stok tempe jd pakai stok seada nya)
– emping goreng (biasa peyek tp lagi ngga ada stok, judulnya seadanya stok)
– rebus semua sayuran hingga setengah matang lalu tiriskan.

BUMBU PECEL/SAUS KACANG

– 400gr kacang tanah sangrai/goreng.
– 50gr cabe merah keriting

-15buah rawit merah (sesuai selera)
– 5siung bawang putih
-100gr kencur
– 200gr gula merah, iris2
-3sdm air asam jawa
-1buah jeruk purut, ambil kulit ijo nya saja
-1sdm garam

Cara:
– tumbuk kacang tanah tingkat kehalusan sesuai selera
-cabe, baput dan kencur digoreng sampai layu,tiriskan
Lalu blender cabe, baput, kencur, kulit jeruk, garam dan air asam jawa sampai halus. Lalu masukkan gula merah blender lagi sampai rata.
Terakhir tuang bumbu td ke dlm kacang tanah yg sdh halus,aduk rata smp bumbu mengumpal.

Note:
Ini bumbu sangaat banyak jadi bumbu bisa simpan dikulkas untuk stok.
Untuk bumbu pecal dan bumbu gado² yg membedakannya hanya kencur dan daun jeruk jd klau mau bumbu gado2 tinggal di skip kencur dan daun jeruk.

Jangan lupa sebelum digunakan bumbu kacang ini perlu ditambah air matang lalu di aduk dan di sesuaikan dgn tingkat kekentalan yg di inginkan.

AYAM SUWIR PEDAS

Bahan

– Dada Ayam ( sy 2 dada ayam)
– segenggam daun kemangi
– bawang daun potong²
– Garam, gula, kaldu bubuk rasa ayam secukupnya
– 50 mil air
– daun jeruk.

Bumbu halus :

– 12 buah cabe merah keriting
– 6 buah cabe rawit merah
– 5 siung bawang merah
– 5 siung bawang putih
– 3 butir kemiri sangrai
– 1 ruas kunyit

Cara Membuat:

1. Rebus Dada Ayam kurang lebih 30 menit, waktu merebusnya beri 2 lmbr daun jeruk, angkat ayam dari air kaldunya, lalu goreng setengah kering , tiriskan dan suwir² , sisihkan
2. Tumis bumbu yang dihaluskan, masukkan daun bawang dan kemangi tumis hingga harum, beri tambahkan air secukupnya, tambahkan garam gula , kaldu bubuk rasa ayam secukupnya tes rasa
3. Lalu masukkan suwiran Ayam ,aduk merata hingga bumbu meresap
4. Setelah bumbunya meresap angkat dan sajikan bersama nasi hangat.

Kuliner Masa PPKM yang Sehat dan Lezat

PPKM yang membatasi kita pergi kemana – mana tentu saja membuat banyak sekali orang yang kangen dengan makanan favoritnya. Tapi tenang saja, disini kita akan membahas beberapa makanan yang dapat anda nikmati pada saat pandemi seperti ini.

Ada banyak sekali menu yang bisa anda masak sendiri, atau pun anda pesan melalui aplikasi online. Jangan khawatir, banyak diskon dan promo menarik yang menunggu loh..

Ada yang kangen Singapore?
Pingin traveling tapi ga bisa kemana-mana. Untungnya aku punya cara traveling ke Singapore yang simple dan praktis.
Tinggal ke dapur, masak Mie Sedaap Selection Singapore Spicy Laksa @miesedaapid
Biar kangen kamu sama Singapore bisa sedikit terobati!
Sedaap Laksanya, serasa di Singapore!!!

Mienya yang tebel, kenyal, dan kuah currynya yang kaya akan rasa!! Buat kamu yang nggak terlalu suka pedes, tingkat level pedesnya juga bisa diatur sendiri.

@miesedaapid yang selalu berinovasi nyiptain mie dengan rasa yang pas di lidah

Cuss  cobain sekarang juga, udah bisa dibeli di e-commerce kesayangan kamu. Nikmati rasa otentik Singapore Spicy Laksa langsung di rumah sendiri.

Udah kangen banget makan Pancious secara #dirumahaja ya kan…
Pas banget ada promo delivery dan take away selama masa PPKM, langsung deh pesen menu andalannya Pancious
Truffle cream spaghetti, Creamy mushroom soup, Chicken and blue cheese spaghetti dan Chicken caesar salad.

Packagingnya bener-bener rapi dan aman.
Menu ini dapat dibeli dengan diskon 25% (take away) dan diskon 20% (untuk delivery melalui Go Food, Grab Food, dan Shopee Food)
Mayan banget kan.

Badan fit sehat berkat @segarlicious.id

Guys, di masa pandemi begini harus jaga kesehatan ya supaya badan tetap fit dan sehat. Salah satunya dengan konsumsi minuman dari @segarlicious.id
Ada 3 varian :
Blissful drink (longan red date tea)
Imperial beauty drink (peach gum dessert soup)
Longevity drink (moringa jelly dessert soup)
Udah tau kan ingredients banyak manfaatnya buat tubuh.

Dan @segarlicious.id ada program Giving It Forward. Jadi setiap pembelian dari customer, mereka akan match dan akan kasih ke nakes yg sedang nanganin covid .

Semua minuman  dijual dalam gelas kaca untuk mengurangin sampah plastik dan juga supaya lebih higenis dan lebih sehat.

Eitsss, jangan buang jar nya ya…@segarlicious.id akan beli jar , min 10jars/collection. Jar yg kecil dihargain Rp5,000 dan jar yg besar dihargain Rp10,000.

Selama bulan Juli 2021, Buy 1 Get 1 Free, tapi free nya akan diberikan kepada Nakes yaaa..

Misi dari Segarlicious : memberikan kesegaran kepada customer, kepada bumi, dan kepada community

Buruan order ya,open PO nya setiap hari Rabu jadi tgl 21 Juli ini yaaa

@segarlicious.id
WA : 08118770303

Nasi Liwet dan Nasi Hainam Punya Cara Masak yang Mirip

Nasi liwet dan nasi hainam ini sangat unik sekali karena memiliki rasa yang gurih. Cara memasak nasi ini pun rupanya sangat mudah karena tinggal memasukkan beberapa bahan saja di rice cooker pada saat memasak nasi. Meskipun cara membuatnya hampir sama, bahan yang digunakan berbeda sehingga nasi liwet dan nasi hainam punya rasa yang tidak sama.

Yukkk bikin nasi liwet mom, lagi suka bikin olahan nasi pake rice cooker dari @neozen.idn
Karna rice master multi fungsi yang dapat mengolah banyak varian makanan, seperti menggoreng, memanggang dan juga bisa mengukus
makin rajin deh di dapur memasakan

Nasi Liwet

Bahan2 nya
——————–
-3 ½gelas takar Beras cuci bersih tiriskan
-800ml Santan Cair
-1 sdt Garam
-1 sdt kaldu
-100g teri medan goreng dan sisihkan

bumbu yang di goreng terlebih dulu
———————————————————-
-6 siung Bwg putih iris2
-12 siung Bwg merah iris2
-1 Cabe Merah keriting
-2 batang Sereh geprek
-3 lembar Daun Salam
-3 lembar Daun Jeruk
-100g Pete
-1 ruas Lengkuas
-1/4 sdt Terasi
.
Caranya
————–
-masukkan beras yang sudah kita suci bersih
-tambahkan bumbu yang sudah kita goreng terlebih dahulu
-tuang santan dan terasi yng sudah di gerus ,aku gerus pake santan 1sdm.
– terus tinggal nyalain deh slow cook nya Rice master dari @neozen.idn
tinggal tggu matang sajikan bersama topping

Nasi Hainam Ayam

bahan2 nya
——————–
3½ cup beras cuci bersih tiriskan
5 siung bwg putih iris2
1 ruas jahe iris2
3 sdm saos tiram
3 sdm minyak wijen
2 sdm kecap asin
½ ekor ayam potong2 sesuai selera
1½ sdt garam
1 sdt kaldu ayam
1 sdm gula
850 ml air
minyak secukup nya

caranya
—————
Panaskan Rice master dari @neozen.idn
pilih menu menumis tggu agak panas ,tuang minyak sayur secukup nya masukkan bawang putih, jahe iris tumis hingga harum lalu masukkan ayam aduk2 sebentar lalu tuang air masukkan saus tiram, minyak wijen dan kecap asin biar kan mendidih.
Masukkan beras yang sudah di cuci bersih,tambah kan garam, kaldu bubuk dan gula , pilih menu slow cook dan tinggal tunggu matang.
Setelah matang siang disajikan deh, daging ayam nya lembut dan nasi nya pulen wuangi enak

Tips Kesehatan Bagi Umur 60 Tahun Keatas

Jika kalian berusia 60 tahun keatas ada baiknya untuk mencoba beberapa tips kesehatan agar memiliki tubuh yang sehat dan selalu menghindari kebiasaan buruk seperti merokok ataupun minuman beralkohol.

Walaupun sebelumnya sudah terlanjur melakukannya, saatnya untuk kalian berhenti menghindari dari kebiasan tersebut, agar kebiasaan dulu tidak bertambah untuk beberapa tahun selama hidup.

Melansir dari sebuah laman magforwe, berikut tips kesehatan yang wajib dilakukan pada saat berusia 60 tahun keatas.

1. Konsumsi Makan Sehat

Sayur-sayuran, buah-buahan, sereal, susu, daging non lemak, atau jus yang menghasilkan vitamin, protein seperti jus jeruk, jus alpokat ataupun jus pisang yang dapat kalian konsumsi untuk setiap harinya.

Mengonsumsi roti gandum dan pisang memiliki serat yang baik untuk menurunkan kolestrol jahat bahkan dapat mencegah sembelit.

Selain itu berpotensi menghindari penyakit kronis seperti penyakit jantung maupun yang paling ganas yaitu penyakit Kanker, kedua penyakit ini merupakan penyakit yang mematikan tentu di usia 60tahun keatas kalian wajib konsumsi makanan sehat untuk setiap harinya.

2. Olahraga Secara Konsisten

Dalam usia tergolong tua, usia sekitar 60 tahun keatas lebih sering jatuh karena terjadinya ketidakseimbangan. Hal ini dipengaruhi oleh jarangnya berolahraga secara konsisten.

Tentu untuk berolahraga di umur sekian, kalian dapat melakukannya seperti melakukan tarian slow atau lambat, jalan pagi atau jogging maupun bersepada di pagi hari. Secara medis lebih diutamakan bersepeda, yoga, dan berenang, sebab hal ini dapat membantu melatih semua otot pada tubuh.

3. Hindari Dehidrasi

Perlu kalian tahu bahwa dehidrasi itu harus di waspadai, kurangnya minum air putih tentu dapat menyebabkan tubuh manusia kehilangan banyak cairan di dalam tubuh. Agar dapat mencegah dehidrasi, mulailah untum minum air putih lebih banyak dan coba untuk mengurangi konsumsi gula maupun garam.

4. Konsultasi dengan Dokter

Coba untuk lakukan konsultasi dengan dokter tentang riwayat kesehatan anda termasuk penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi bahkan mengidap penyakit jantung.

Usahakan segala jenis penyakit yang di derita pada kalian untuk di sembunyikan kepada dokter, sebab dokter akan memberikan kalian tips kesehatan agar kondisi kalian tetap stabil.

Ide Kreasi Olahan Ayam Nikmat dan Gurih

Ayam adalah salah satu sumber protein yang paling sering diolah menjadi makanan sehari – hari. Namun, terkadang kita bisa kehabisan ide dalam mengkreasikan masakan yang berbahan ayam ini. Nah, disini kita akan bahas banyak sekali resep bagaimana cara mengolah ayam menjadi makanan yang lezat dan bergizi.

YAMIEN AYAM JAMUR

Bahan:
– Mie basah 2pcs, rebus dulu 2-3 menit, tiriskan dengan air dingin, aduk dengan minyak wijen dan 1sdm saus tiram
– Telur orak arik, timun 1/2 iris memanjang
– saus: 1/2 bawang bombay, 2 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 100gr ayam cincang, 2 buah jamur champignon, 1 buah cabe rawit, 2sdm saus tiram, 1,5sdm kecap manis, 1sdt merica, air, garam, gula, merica, kalau kurang kental boleh ditambah maizena

Ayam cabe ijo

Bahan :
1 ekor ayam
250 gr cabe ijo
4 lbr Daun jeruk
1 lbr Daun kunyit
2 lbr Daun salam
1 btg Sereh
2 bh asam kandis

(Haluskan)

6 btr Bawang putih
8 btr Bawang merah
1 sdm Ketumbar
2 ruas Jahe
4 bh Kemiri
Lengkuas
1 batang sereh
Gulgar secukup nya

Caranya :
Tumis bumbu halus,beri dedaunan,masak hingga harum,masukkan cabe ijo yg sudah dihaluskan,lalu masukkan ayam,beri sedikit air lalu ungkap hingga ayam matang,terakhir masukkan 2 bh asam kandis,test rasa.

Ayam goreng tepung

Bahan :
1 ekor ayam
(Bumbu)
8 siung bawang putih,haluskan
Kaldu bubuk secukup nya
Garam secukup nya
Lada secukup nya
(Pencelup)
Putih telur kocok lepas
(Pelapis)
500 gr tepung terigu
100 gr maizena

Cara membuat :
Cuci bersih ayam,bumbui,diamkan sebentar,masukkan ke dalam pencelup,lalu ke campuran tepung,ulangi,lalu goreng dengan api sedang hingga matang.

Fried chicken wings with honey and teriyaki sauce

Bahan:
Chicken wings
2 sdm madu
3 sdm saus teriyaki
1 sdt wijen
Lada
Garam secukup nya

Cara membuat:
Bumbui ayam dgn lada dan garam,aduk rata,dan diamkan hingga kurleb 15 menit.
Goreng ayam,kemudian sisihkan.
Campurkan madu dan saus teriyaki,kemudian masak dgn ayam pada pan anti lengket,beri wijen dan masak saus menyusut dan menyerap ke ayam.angkat dan sajikan.

Sekarang anda sudah bisa membuat kreasi masakan ayam baru. Dijamin rasanya pasti enak dan tidak akan bosan dengan berbagai macam olahan yang lezat dan gurih ini.

Bubur Candil Makanan Pembuka Puasa

Salah satu makanan yang biasanya sebagai pembuka puasa yang manis dan lezat adalah bubur candil. Makanan satu ini terbuat dari ketan, santan, dan juga gula merah. Karena berasal dari pulau jawa, makanan ini sangat populer di jawa dan bisa ditemukan dimana – mana pada saat masa puasa.

Disini kita akan membahas resep bagaimana cara membuat bubur candil sendiri untuk menu buka puasa yang sangat lezat. Bahan yang digunakan untuk membuat bubur candil sangat mudah dan juga sederhana loh ternyata.

BUBUR CANDIL

Bahan:
250 gr ubi kuning, kukus lalu haluskan
130 gr tepung ketan
1/4 sdt garam
Air secukupnya
Gula merah secukupnya
1 lembar daun pandan, buat simpul
2 sdm tepung tapioka (larutkan dengan 2 sdm air)

SAUS SANTAN:
300 ml santan sedang, beri sedikit garam lalu rebus sampai mendidih.

Cara membuat:
1. Campurkan ubi kuning dengan tepung ketan, beri garam, aduk. Jika masih kering, beri air sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai adonan bisa dipulung. Ambil sedikit adonan, lalu bulatkan. Lakukan sampai adonan habis. Lalu rebus di air mendidih yang diberi daun pandan, sampai matang.
2. Masukkan gula merah, aduk sampai larut. (gula merah bisa dicairkan dulu sebelumnya, lalu disaring). Terakhir, masukkan larutan tapioka, lalu aduk sampai mengental.
3. Sajikan dengan saus santan.

BUBUR SUMSUM

150 gram tepung beras
1500 ml santan sedang
1/4 sdt garam
1 lbr daun pandan, buat simpul

Cara membuat:
Campur tepung beras dengan santan, aduk sampai larut, masukkan daun pandan, lalu masak di atas api sedang sambil terus diaduk sampai meletup dan tanak, angkat. Sajikan dengan kinca gula merah.

RESEP KINCA GULA MERAH

250 gr gula merah
300 ml air
Sedikit garam
1 sdm tepung maizena, larutkan dengan 1 sdm air

Cara membuat:
1. Didihkan air, masukkan gula merah dan sedikit garam, masak sampai larut. (bisa disaring dulu lalu didihkan lagi)
2. Masukkan larutan maizena, aduk sampai agak mengental.

Ternyata mudah sekali ya cara membuat salah satu hidangan pembuka puasa ini. Sekarang anda sudah bisa menyajikan bubur candil sendiri nih di rumah.

Jose Fonte Bujuk Ronaldo Gabung Timnya

Pemain bertahan Lille OSC, Jose Fonte mengaku bahwa sempat mengabari Cristiano Ronaldo agar bermain di Liga Prancis guna untuk menghadapi Lionel Messi yang bergabung dengan juara bertahan Ligue 1, Paris Saint Germain atau PSG. Fonte dan Ronaldo merupakan rekan setimnya di timnas Portugal.

Kepindahan Lionel Messi ke klub raksasa Ligue 1 memang banyak menarik perhatian dunia pesepak bola Internasional, terutama ia sudah mengabdi terlalu lama dengan Barcelona di Camp Nou.

Bek Lille OSC, Jose Fonte mengungkap rasa senangnya serta kecemasannya ketika mendengar sang mega bintang asal Argentina, Lionel Messi kini bermain dengan PSG.

Dalam pembincangan Talksport, Fonte merasa bangga dengan kehadiran Messi yang mau bermain di Liga Prancis, walaupun nantinya Messi akan menjadi lawan terberatnya dan tersulit bagi ia dan Lille, tapi Fonte tetap optimis bahwa Lille dapat mengembalikan serta mempertahankan gelar juara di Ligue 1.

Fonte sendiri juga beberapa kali mencoba menghubungi Ronaldo agar bergabung dengan Lille pada musim depan dan bersama-sama untuk menghadapai Messi. Sang Bintang asal Portugal itu hanya bisa tertawa saat mendengar tawaran dari  Jose Fonte.

Sebelum kehadiran Messi ke Paris, Cristiano Ronaldo sudah pernah dikaitkan tentang kemungkinannya bermain untuk PSG. Penyerang milik Nyonya tua ini di isukan ia dapat bermain ke PSG, jika Kylian Mbappe ingin hengkang ke mantan klub Ronaldo, Real Madrid pada musim panas ini.

Dengan keberhasilan Paris Saint Germain yang telah berhasil mendaratkan Messi, hal ini dapat dikatakan bahwa PSG sudah tidak membuka pintu bagi Ronaldo. Selain itu, PSG juga tampak sulit datangkan mega bintang Portugal itu karena finansial.

Kedatangan Messi juga bisa membuat Kylian Mbappe tetap ingin bertahan di PSG, walaupun ia sempat dikabarkan ingin melanjutkan karier barunya dengan Real Madrid.

Meskipun Ronaldo tidak dapat di pertemukan di Ligue 1, tapi kedua klub tersebut berpeluang untuk bertanding di ajang Liga Champions. Jika kedua tim ini bisa bertemu di liga Champions tentu saja pertandingan tersebut bakal menjadi lebih sengit lagi.

Resep Ayam Jerit Titi Kamal Lezat dan Mudah

Kangen banget maem yg super pedas, kepikiran masak Ayam Jerit, terinspirasi dari ayam jeritnya aktris Titi Kamal, sepertinya menggugah selera banget kan,

Basically ini kayak ayam sisit pada umumnya hanya saja cabai yg dipakai lumayan banyak, agar pas maemnya menjerit jerit ditambah sensasi rasa kencur, nikmat banget deh rasanya.

Disini kita akan membahas resep ayam jerit yang sangat mudah dan juga lezat. Bagi anda yang ingin kreasi olahan ayam yang berbeda, resep ini sangat cocok bagi pecinta pedas.

= AYAM JERIT =

Bahan:
300 gram daging ayam (me: bagian dada)
2 batang serai (geprek)
2 ruas jahe (geprek)
2 ruas lengkuas (geprek)
1 sdm kunyit bubuk
2 lbr daun salam
Garam
Air

-Ungkep daging ayam dgn bumbu diatas hingga ayam matang / air agak menyusut, kemudian goreng ayam, terakhir suir2 sisihkan

Bahan Bumbu Halus:
8 butir bawang merah
5 siung bawang putih
3 cabai merah besar
Cabai merah kriting (me:skip)
15 cabai rawit merah (sesuaikan selera)
1 ruas jari jahe
2 ruas jari kencur (sesuaikan selera, bisa diskip)
1 sachet terasi instan

Bahan lainnya:
6 lbr daun jeruk
3 lbr daun salam
2 btng serai (geprek)
Secukupnya air putih
Secukupnya garam, kaldu jamur & gula pasir

Cara Memasak:
Tumis bumbu halus, bersama daun jeruk, daun salam & serai, hingga harum dan matang
Tambahkan sedikit saja air putih, masukkan suiran ayam, aduk rata
Beri garam, kaldu jamur & gula pasir , aduk rata
Masak hingga air menyusut dan bumbu meresap, koreksi rasa, matikan api kompor, sajikan dipiring saji
Bisa tambahkan perasan air jeruk limo

Ternyata mudah sekali cara membuat ayam jerit ala titi kamal ini ya. Dengan bahan – bahan yang sangat sederhana saja, anda sudah bisa membuat ayam jerit yang sangat lezat di masa pandemi ini.

Apabila anda tidak ingin keluar rumah pun anda bisa dengan mudah memesan bahan makanan lewat aplikasi online. Bahan tersebut akan diantar ke depan rumah anda dan anda tinggal menunggu saja. Sangat praktis dan memudahkan sekali bukan? Selamat mencoba.

Kue Tradisional Jajanan Pasar Putu Ayu

Salah satu jajanan pasar satu yang sangat populer sekali dan disukai oleh mayoritas masyarakat adalah putu ayu. Kue ini merupakan khas asli Indonesia yang berasal dari jawa tengah. Sesuai dengan namanya, dinamakan ayu karena kue ini memiliki tampilan yang cantik.

Tidak hanya visual yang cantik, kue ini biasanya juga dipanggil putri ayu karena teksturnya yang sangat lembut. Cita rasa putu ayu yang sangat manis membuat jajanan pasar ini digemari oleh banyak sekali orang. Bukan hanya masyarakat Indonesia saja, ternyata putu ayu disukai orang dari berbagai macam negara.

Kue putu ayu ini termasuk dalam kategori kue basah yang biasanya dijajahkan di pasar. Akan tetapi, kepopuleran kue putu ayu sudah semakin tenar sehingga kue ini masuk ke pasaran modern. Banyak tempat kue di mall ataupun toko sendiri yang menjual kue putu ayu.

Disini kita akan membahas bagaimana sih cara membuat kue putu ayu. Apakah mudah atau sulit? Simaklah resep membuat kue putu ayu yang sangat enak ini.

Resep Kue Putu Ayu

bahan kelapa:
1 butir kelapa parut
sedikit garam
campurkan kelapa dan garam lalu kukus 7 menit, angkat dan cetak tipis di cup sampai selesai (agak di tekan ya supaya kelapa ny tidak berserakan saat di kluarin dr cup) sisihkan dulu

bahan adonan:
2 butir telur utuh
1sdt SP
250 gram gula pasir
250 gram tepung terigu
250ml air kelapa di campir dgn pasta pandan secukup nya

cara membuat:
1.Kocok telur+ sp+ gula sampai ngembang berjejak
masukkan terigu selingi dgn air kelapa (bertahap ya jangan sekaligus) kemudian aduk lipat balik ( boleh di mixer speed paling rendah)

2.tambahkan lg sampai tepung dan air kelapa habis..
aduk rata pk spatula kemudian adonan siap
tuang ke cup yg sudah berisi kelapa parut

3.kukus 15 menit

dan kue siap di sajikan
selamat mencoba

Ternyata kue putu ayu mudah ya dibuat. Dengan bahan yang sederhana saja kalian sudah bisa membuat sendiri kue ini di rumah. Bahan yang diperlukan pun tergolong sangat mudah ditemukan dan hemat budget.

Resep Soto Ayam Enak dan Bergizi

Soto ayam merupakan salah satu makanan khas nusantara yang seperti sup ayam namun kuahnya berwarna kuning. Warna kuning pada kuah soto ayam didapatkan dari kunyit yang digunakan sebagai bumbu membuat soto ayam. Makanan ini mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik bagi tubuh karena mengandung bahan – bahan bernutrisi tinggi.

Makan soto ayam memang sangat sedap sekali apalagi jika ditambah dengan nasi pada saat cuaca hujan. Disini kita akan membahas resep soto ayam yang sangat enak sekali dan juga menggugah selera. Dengan bahan dan peralatan yang sangat sederhana, anda sudah bisa menikmati masakan khas Indonesia ini dengan buat sendiri loh.

Resep Soto Ayam Segar

Bahan :
4 paha atas ayam
4 paha bawah ayam
Atau sesuai selera ya (boleh ditambah ceker)

Bahan pelengkap :
sohun 2bks (rebus sebentar, tiriskan)
1/2kg telur rebus, belah 2 (sesuai selera)
3bh tomat merah, iris
2bh jeruk nipis, iris
2btg daun seledri, iris halus
3btg daun bawang, iris halus
bawang goreng
kerupuk

Bumbu halus (goreng semua, lalu haluskan) :
bawang merah 12siung
bawang putih 11siung
kemiri 7butir
2ruas kunyit
2ruas jahe

Bumbu cemplung :
daun jeruk 12lembar
daun salam 11lembar
sereh 3btg, geprek
2 ruas lengkuas, geprek
air 3liter
ketumbar bubuk 1sdt
garam 1sdt / secukupnya
kaldu ayam secukupnya

Sambal :
30bh cabe rawit merah, goreng
Tambahkan sejumput garam dan kaldu ayam lalu ulek

Cara membuat :
-didihkan air dalam panci
-tumis bumbu halus hingga harum dan tanak, lalu masukkan ke air mendidih
-masukkan bumbu cemplung dan ayam hingga matang
-angkat ayam, lalu goreng, tiriskan dan suir2 ayam
-masak kuah hingga harum tanak, test rasa
-sajikan dengan bahan pelengkap
Selamat mencoba

Bahan – bahan yang diperlukan juga sangat mudah sekali dan bisa ditemukan dimana – mana. Di warung terdekat pun tersedia seluruh bahan yang diperlukan untuk membuat soto ayam ini. Sekarang anda sudah bisa membuat soto ayam sendiri di rumah dan sudah pasti lebih sehat karena bahan yang digunakan dapat terjamin segar dan bersih.

Wajib Coba! Gerakan Yoga di Rumah Untuk Pemula

Jakarta – Tentu kalian sangat tertarik untuk melakukan yoga bukan?
Belum mendapatkan waktu yang pas untuk mengikuti kelas yoga?

Nah sekarang waktunya kalian untuk mempratekkan di rumah dan gerakan
yang diberikan juga tidak sulit di coba ya.

Berikut  gerakan yoga cocok bagi pemula :

Tree Pose

Gerakan ini adalah gerakan dasar yang dapat di pratekkan di rumah.
Caranya sangat mudah, cukup angkat kaki sebelah kemudian tempelkan
ke paha lalu kedua telapak tangan berada diposisi dada.

Tahan selama 30 detik dan ulangi kembali hingga tiga atau empat kali.
Saat yoga, pikiran harus tenang dan fokus dengan gerakan.

Mountain pose

Gerakan kedua ini merupakan gerakan dasar yang mudah di lakukan
dan sangat sederhana.

Gerakan ini hanya diam berdiri dengan posisi tegap jangan bongkok,
kemudian lentangkan kedua telapak tangan mengarah ke posisi depan.

Dalam gerakan ini dapat menenangkan pikir agar tingkat stres dapat
berkurang, gerakan ini dianjurkan agar selalu ada saat latihan yoga.

Child’s Pose

Gerakan ketiga ini sering di sebut dengan Child’s Pose.

Cara gerakan awal lakukan posisi sujut kemudian lentang kedua
tangan mengarah ke kepala kalian.

Diperhatikan saat posisi sujud apakah kedua lutut kaki sudah
tertutup rapat atau belum.

Gerakan ini ditahan selama 45 detik dan lakukan pengulangan
sebanyak tiga atau empat kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cat-Cow

Gerakan keempat ini hampir sama dengan gerakan ketiga.

Gerakan ini dilakukan dengan cara kedua telapak tangan dan
kedua lutut berada dipermukaan lantai, gunakan gerakan ini
mengunakan matras agar tidak sakit pada bagian lutut kalian.

Hal ini cocok bagi kalian yang mengalami masalah nyeri pinggang
maupun nyeri punggung karena gerakan ini sangat efektif.

Downward Facing

Pada gerakan terakhir ini membentuk V terbalik, posisi kepala
harus menghadap ke bawah. Gerakan ini harus benar-benar
lurus dan telapak tangan harus di depan bahu.

Kelima posisi ini bukan hanya untuk gerakan yoga saja, namun kelima
gerakan ini dapat meringan rasa haid yang di alami ya.

 

Resep Enak Soto Betawi Khas Jakarta

Soto Betawi merupakan makanan khas yang berasal dari Ibu kota Indonesia yaitu Jakarta. Ditemukan sejak tahun 1977, orang yang pertama kali mempopulerkan soto betawi adalah Lie Boen Po. Awalnya soto betawi ini memiliki julukan yang sangat unik sekali yaitu soto pak “x”. Namun sejak sekitar tahun 1991, nama soto betawi mulai tersebar dan dikenal oleh masyarakat luas.

Makanan ini terbuat dari kuah santan yang memiliki beragam macam isi. Isi dari soto betawi ini biasanya adalah daging sapi, organ sapi, dan ada juga jeroan. Namun saat ini juga banyak soto betawi yang menggunakan ayam sebagai daging yang terdapat dalam soto.

Resep Soto Betawi Mudah dan Enak

Kali ini kita akan langsung membahas bagaimana sih cara membuat soto betawi. Tidak perlu repot lagi sekarang beli soto betawi karena sudah tersedia resep yang sangat mudah dengan bahan – bahan paling sederhana. Ini dia cara memasak soto betawi yang menggugah selera.

BAHAN:
– Daging sapi, tambah jeroan jika suka
– Santan kental
– Air
– Serai, lengkuas, memarkan
– Kayu manis, daun salam, daun jeruk, cengkeh
– Garam, gula pasir, merica
– Minyak goreng

BUMBU HALUS:
– Bawang merah, bawang putih
– Jahe, kemiri sangrai
– Jintan, ketumbar sangrai
– Pala bubuk

PELENGKAP:
– Kentang potong direbus lalu goreng sampai berkulit
– Tomat, iris kasar
– Daun bawang
– Bawang goreng
– Emping goreng
– Perkedel

LANGKAH:
– Rebus daging sapi sampai empuk. Buang air rebusan, sisihkan.
– Tumis bumbu halus
– Masukkan daging yg sudah empuk
– Masukkan serai, lengkuas, kayu manis, daun salam, daun jeruk, cengkeh.
– Tambahkan air
– Bumbui dengan garam, gula pasir, merica
– Tuang santan, aduk terus agar santan tidak pecah. Masak hingga mendidih dan matang. Matikan api
– Sajikan dengan bahan pelengkap

Mudah sekali bukan cara membuat soto betawi ini? Dengan bahan – bahan yang dapat anda temukan dimana saja, soto betawi bisa langsung dibuat dan disajikan di meja anda dengan keadaaan hangat dan nikmat. Resep ini juga bisa untuk acara – acara seperti resepsi, acara ulang tahun, dan lain – lain. by @hennie_clarissa.

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan tubuh

 

Jakarta – Buah delima kerap dikenal dengan nama pomegranate yang digunakan selama ribuan tahun sebagai manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan pengetahuan bahwa buah delima dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan dapat mencegah resiko terkena kanker. Simak penjelasan dibawah ini.

Zat apa saja yang terkandung di buah delima ini ?

Untuk mengupas buah delima tentu sangat merepotkan ya, belum lagi sari buahnya akan terus mengalir yang pastinya merepotkan kalian untuk mengupas buah ini. Namun buah delima ini terdapat zat gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh loh.

Kandungan zat gizi pada buah delima ini memiliki zat besi, vitamin B1, B2, B3, B6 serta kandungan vitamin E dan Vitamin K.

Apa manfaat buah delima?

Buah delima sudah dikenal sebagai buah super, kenapa bisa di sebut buah super? Karena buah delima ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh serta menurunkan resiko penyakit kronis.

Berikut akan diulas tentang manfaat buah delima, bagi kalian tertarik untuk mengkonsumsinya :

–  Menurunkan berat badan

Manfaat buah ini dapat menurunkan berat, jika kalian tiap hari mengkonsumsi buah ini tanpa absen sekalipun tentu akan membuat kalian kurus dalam beberapa bulan. Hal ini juga dapat mencegah kolestrol yang berlebihan.

–  Menjaga kesehatan jantung

Jika anda salah satu pasien yang mengidap penyakit jantung alangkah baiknya anda mengonsumsi buah ini, karena dapat menurunkan gejela iskemia yang dapat menghentikan penyempitan pembuluh darah ke jantung.

–  Memberikan kekebalan tubuh

Buah delima ini juga dapat menjadi salah satu buah yang dapat menambah immune kalian disituasi pandemi seperti ini. Karena buah ini kaya akan Vitamin C dengan kadar 40% vit C.

– Menghaluskan Kulit

Bagi kalian ingin menjaga kesehatan kulit maka kalian harus mengkonsumsi buah delima ini, sebab buah delima ini lebih ampuh dari teh hijau yang dapat mengatasi masalah kulit kering dan kusam ya.

– Mengurangi tanda penuaan

Manfaat buah delima ini dapat melindungi sel kulit dari sinar ultraviolet, sebab pancaran sinar ultraviolet dapat membuat kulit menjadi keriput, kulit terbakar, hingga penyakit kronis seperti kanker. Maka dari itu kalian bisa belajar untuk mengkonsumi buah ini yang memiliki kandungan zat polifenol yang dapat mencegah flek hitam dan hiperpigmentasi.

Kenapa Susah Tidur Sering Menyerang Meski Sudah Sangat Ngantuk?

Sampai sekarang tentu masih banyak orang yang akan mengalami namanya insomnia atau susah tidur meskipun kalian sudah berada dalam kondisi kecapekan tetapi kondisi tersebut juga masih tidak cukup mendukung kalian untuk masuk ke dalam alam mimpi dengan mudah. Kesulitan tidur itu tidak terjadi tanpa sebab melainkan ada banyak sekali faktor penyebabnya, mulai dari kebiasaan hidup yang salah juga ada hal lain seperti sedang stres juga bisa berpengaruh.

Jangan menganggap bahwa kondisi dimana orang susah tidur adalah hal sepele karena sangat krusial terhadap kondisi kesehatan kalian dimana waktu tidur sangatlah penting dan merupakan waktu dimana tubuh dapat merecovery segala masalah baik luar atau di dalam tubuh, jika sampai tubuh dan pikiran kita tidak dapat beristirahat tentu resikonya sangat besar jadi belajarlah mengetahui alasan kenapa kalian masih kesulitan tidur meski sudah lelah, semua agar kalian juga bisa segera memperbaikinya ya.

1. Dalam keadaan depresi atau rasa cemas berlebihan

Tentu banyak dari kalian sudah tahu bahwa depresi dengan susah tidur sangatlah berkaitan erat, tidak peduli mau seberapa lelah diri anda jika sedang menghadapi masalah atau perasaan kamu saat khawatir terhadap sesuatu terlalu besar maka pikiran kalian akan terfokus pada hal tersebut saja sehingga kualitas tidur terganggu dan keinginan untuk tertidur dapat lenyap begitu saja maka tidak jarang menjadi gangguan insomnia di malam hari.

2. Akibat mengkonsumsi kafein

Mungkin kalian tidak waspada atau tidak sadar dengan yang kalian konsumsi misalnya, apakah kalian baru saja mengkonsumsi minuman kafein seperti kopi saat malam hari? maka tidak diherankan lagi pikiran serta tubuh kalian menjadi terjaga akibat kafein tersebut sehingga membuat diri kalian tetap bangun meskipun punya keinginan agar tidur itu tidak berguna karena efek dari kafein masih berlangsung yang menjadikan tubuh dalam kondisi sudah terbangun kembali.

3. Kebiasaan alkohol

Sama halnya dengan kafein pada kopi yaitu minuman beralkohol punya efek yang sama juga dan bila kamu punya kebiasaan mengkonsumsi minuman ini terlalu sering maka segera hilangkan saja jika ingin mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.

Khusus Wanita Hindari Hal Ini Jika Ingin Vagina Tetap Sehat!

Para wanita tentu saja harus memberikan perhatian lebih terhadap bagian sensitifnya yaitu alat kelaminnya sendiri dimana Vagina sangat berperan penting karena merupakan bagian dari sistem reproduksi kalian. Paling diutamakan bagi Vagina agar berada dalam kondisi bersih terus-menerus guna untuk menghindari bakteri jahat masuk ke dalam.

Banyak hal tidak baik yang wajib dihindari oleh alat kelamin wanita, namun bukan tidak ada orang-orang yang masih lalai ataupun sepele dalam merawat vaginanya sendiri dan justru membahayakan bagian vitalnya tersebut tersentuh dengan benda-benda yang tidak seharusnya bersentuhan dengan vagina tersebut. Perhatikan beberapa hal ini agar tidak dilakukan terhadap kelamin kalian ya, semua demi kebaikan dan kesehatan kalian juga wahai para wanita!

1. Menggunakan benda seperti douche

Tentu saja banyak dari kalian sudah tidak asing dengan benda ini yaitu douche dimana sering dipakai untuk membersihkan bagian kedewasaan wanita tersebut, tapi tahukan bahwa sebenarnya alat ini justru tidak diperlukan dan malah dapat berbahaya loh. Menurut para ahli kesehatan menyatakan benda ini justru membuat bakteri menjadi tidak seimbang antara yang baik dengan jahat sehingga tidak jarang terjadi kasus infeksi pada vagina perempuan, dan sebaiknya cara membersihkan vagina adalah membilas saja dengan air ketika kalian mandi sudah lebih dari cukup karena sisanya sistem reproduksi kalian dapat membersihkan diri mereka sendiri loh.

2. Memakai body art pada vagina

Tidak jarang juga sudah banyak wanita yang nekat menggunakan body art atau bahkan tatto langsung pada bagian vagina mereka, hal ini benar-benar sangat berbahaya karena resiko untuk terjadinya iritasi parah terhadap vagina sangat mungkin terjadi. Negara Inggris sejak tahun 2015 sudah mengalami banyak peningkatan korban cedera akibat vajazzling sehingga banyak keluhan cedera genital di banyak rumah sakit negara tersebut.

3. Pisau cukur tidak steril atau bekas

Jangan menggunakan alat sembarangan untuk mencukur vagina kalian, tetapi perhatikan alat yang kalian gunakan masih layak dipakai atau tidak. Menggunakan alat cukur bekas atau bahkan sudah berkarat dapat menimbulkan bahaya atau luka terhadap vagina jadi tetap waspada dalam memilih alat yang kalian pakai ya.

Temukan Situs Harapanqq Dapatkan Pengalaman Terbaik Dominoqq

Permainan dominoqq pertama kali ditemukan disaat masa tahun abad ke 19 di negara Tiongkok tetapi memang tidak ada satupun sumber pasti atas siapa yang mencipatakan ataupun mereferensi permainan tersebut. Karena ada beberapa sumber yang mengatakan permainan ini sudah pertama kali ditemukan dimainkan oleh para pemerintahan kerajaan dinasti Zhing. Dimasa tersebut permainan ini dimainkan melalui oleh kegiatan kerajaan sebagai bentuk upacara dan perkumpulan dimasa kerajaan.

Muncul Nya Dan Perkembangan Dominoqq Pertama Kali Di Dunia

Tetapi pada masa itu permainan dominoqq dimainkan menggunakan sautu ukiran kayu. Dan bukan berbentuk suatu kartu yang biasa kita mainkan, dengan seiring berjalan nya waku permainan ini menyebar secara cepat dan pesat ke wilayah Asia. Pada saat masa itu suatu kombinasi kartu tercipta dan aturan bermain yang berbeda bila dibandingkan dengan masa dulu.

Menjelang ke abad 25 permainan ini semakin popular termasuk di negara kawasan Asia Tenggara. Beberapa turnament serta kegiatan penyelegaraan permainan taruhan berbentuk judi sudah bisa ditemukan oleh para pemain secara mudah dan gampang. Sehingga banyak kita temukan di beberapa casino terletak di Asia menjadi salah satu favorite permainan dimainkan oleh para bettor judi.

Booming nya jenis perjudian ini memang sudah sangat lama terjadi, termasuk di Indonesia siapa si yang tidak mengenal dan memahami permainan dominoqq menurut kami akan sangat mustahil. Karena permainan ini sudah banyak sekali dimainkan oleh seluruh masyarakat dan dijadikan suatu kegiatan bermain secara hiburan ataupun aksi perjudian.

Permainan Secara Online Lebih Menarik Perhatiaan Para Bettor

Muncul nya sautu perkembangan teknologi kian canggih menjadi salah satu dampak permainan ini semakin berkembang dan semakin popular. Karena perkembangan teknologi ini menciptakan suatu permainan yang berbeda karena bisa dimainkan menggunakan jalur server jaringan internet. Perangkat yang bisa dinggunakan yaitu handphone, PC dan laptop.

Sebutan dominoqq online semakin merajarela termasuk di Indonesia. Kesempatan keuntungan mendapatkan uang asli secara online sangatlah mudah diwujudkan oleh seluruh pemain. Ditambahkan lagi seperti saat ini sudah sangat modren bayangkan dengan perangkat handphone saja anda bisa melakukan suatu percobaan dalam mewujudkan kemenangan dimana saja dan kapan saja.

Harapanqq Tempat Paling Aman Dalam Kegiatan Para Pemain Mencari Kemenangan

Situs harapanqq bisa menjadi solusi terbaik dimana anda ingin melakukan suatu kegiatan mencari kesempatan kemenangan dan keuntungan. Karena kami sudah memiliki suatu sistem teraman dan terpercaya dan dianggap sebagai situs terbaik di Indonesia. Keseluruhan kemenangan pastinya akan bisa dibayar secara cepat dan lunas. Tidak ketinggalan anda bisa melakukan suatu instalisasi seperti download aplikasi agar lebih memudahkan sautu kegiatan perjudian online.

Deposit murah dan rate rendah bisa nda anda dapatkan bersama harapanqq. Deposit sebesar Rp 15.000 bisa anda coba dan menciptkan suatu peluang kemenangan dan keuntungan lebih mudah. Karena kami sangat mementingkan suatu kepuasan dari para pemain adanya layanan deposit termurah tersebut pastinya semua kalangan dapat mencoba dan meraih kesempatan mendapatkan uang asli.

Keuntungan Bermain Judi Togel Hongkong di Tahun 2021

Judi togel hongkong merupakan sebuah permainan judi togel yang paling di ketahui oleh semua orang. Judi togel hongkong yang berasal dari negara hongkong ini berhasil membuat para bettor terpikat. Sampai tahun ini 2021 permainan judi togel hongkong semakin banyak peminat. Tanpa di sadari permainan judi togel hongkong sudah di mainkan oleh 3 juta penduduk di indonesia.

Namun masih belum banyak yang mengetahui keuntungan apa saja bermain judi togel hongkong di tahun 2021. Tentu banyak keuntungan yang masih belum di ketahui saat bermain judi togel hongkong di tahun 2021. Hal ini wajib di ketahui oleh para pecinta judi togel hongkong. Berikut ini keuntungan bermain judi togel hongkong di tahun 2021.

1.Mudah Menang Taruhan

Bermain judi togel hongkong di tahun 2021 bisa memberikan kemudahan menang dalam taruhan. Setiap kali para sobat melakukan taruhan maka para sobat bisa merasakan kemudahan menang taruhan judi togel hongkong. Tentu hal ini akan selalu mentungkan para sobat saat melakukan taruhan judi togel hongkong. Bermain judi togel hongkong di tahun 2021 menjadi kesempatan yang bagus bagi para sobat.

2.Diberikan Diskon Besar

Judi togel hongkong di tahun 2021 ini telah mendapatkan diskon besar-besaran. Dengan ada nya diskon ini para sobat pun bisa melakukan taruhan dengan potongan yang sangat menarik. Tentu dengan diskon ini para sobat pun tidak perlu lagi mengeluarkan modal yang besar ketika bermain judi togel hongkong. Para sobat bisa mendapatkan diskon sebesar 70% yang pasti nya ini adalah diskon terbesar di tahun 2021.

3.Memiliki Hadiah Yang Besar

Di tahun 2021 ini bermain judi togel hongkong memang sudah menjadi berkah bagi para sobat. Sebab judi togel hongkong memiliki hadiah kemenangan tergolong sangat besar di tahun ini. Para sobat akan mendapatkan keuntungan yang besar hanya dengan bermain judi togel hongkong di tahun 2021. Hadiah judi togel hongkong di tahun 2020 mencapai jutaan hingga puluhan jutaan sekaligus. Tentu ini merupakan hal paling mentungkan bagi para sobat yang senang bermain judi togel hongkong di tahun 2021.

Cara Prediksi Nomor Togel Hongkong Yang Jitu

Togel Hongkong adalah salah satu pasaran judi togel yang sangat populer di Indonesia. Kendati untuk bergabung dalam taruhan ini hanya membutuhkan modal yang sedikit, tetapi memenangkan togel hk tidaklah mudah. Buktinya, banyak bettor yang sudah berkali-kali mencoba namun tidak pernah menang.

Jika Anda pun mengalami hal yang sama, Anda mungkin patut mencoba 3 cara prediksi togel Hongkong yang sering dilakukan orang-orang. Ketiga teknik prediksi togel Hongkong ini memang tidak dapat menjamin 100% kemenangan, akan tetapi tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba, bukan?

1. Prediksi lewat mimpi

Ini adalah cara prediksi keluaran togel Hongkong yang paling mainstream dilakukan oleh para bettor. Cara ini sangat mudah dipraktekkan sebab Anda hanya perlu menafsirkan mimpi sendiri atau mimpi orang lain menjadi angka-angka tertentu yang akan dipasang dalam taruhan togel Hongkong berikutnya.

Apapun mimpi Anda, entah itu bermimpi tentang hewan, kendaraan, tanaman, atau berbagai hal lain, semuanya dapat ditafsirkan menjadi angka-angka togel tertentu.

Dalam menafsirkan mimpi tersebut, umumnya bettor mengikuti panduan yang ada di buku tafsir mimpi togel. Buku ini punya banyak judul sesuai dengan jumlah jenis taruhan togel yang tersedia sekarang. Selain lewat buku tafsir mimpi, Anda juga bisa menafsirkan mimpi lewat insting sendiri. Dua-duanya boleh.

2. Prediksi lewat kode alam

Cara prediksi togel Hongkong juga bisa dilakukan lewat membaca kode alam. Maksud kode alam di sini adalah ketika Anda bertemu atau mengalami sesuatu yang sebelumnya tidak pernah terjadi. Misal, pertama kali melihat Elang secara langsung atau melihat banci menyeberang jalan.

Mirip dengan cara pertama, kode-kode alam tersebut juga dapat ditafsirkan menjadi angka-angka prediksi togel dengan membaca buku panduan tafsir kode alam yang banyak dijual di pasaran.

Salah satu kode alam yang sering digunakan bettor untuk memprediksi hasil togel Hongkong adalah dengan memasang angka plat nomor kendaraan yang baru saja mengalami kecelakaan sebagai taruhan togel.

3. Prediksi lewat Rumus

Cara prediksi togel Hongkong yang satu ini memang tidak masuk akal. Kendati demikian, tidak sedikit pemain yang mengaku bahwa cara berhasil membuat mereka menang taruhan togel. Terlepas dari benar tidaknya klaim tersebut, Anda mungkin tertarik mencoba prediksi togel Hongkong lewat rumus.

Di internet, rumus togel Hongkong ini ada banyak dan beragam caranya. Sehingga Anda bisa pilih mau mengikuti rumus yang mana. Adapun salah satu rumus togel yang sering digunakan bettor adalah sebagai berikut:

Catat semua angka keluaran togel minggu ini, misalnya:
Senin = 6819
Rabu = 1437
Sabtu = 5234

Jumlahkan masing-masing angka keluaran togel tersebut:
Senin -> 6 + 8 + 1 + 9 = 24
Rabu -> 1 + 4 + 3 + 7 = 15
Sabtu -> 5 + 2 + 3 + 4 = 14

Gabungkan hasil ketiganya, jadi 2 4 1 5 1 4
Gabung angka yang duplikat, jadinya 2415
Pasang angka togel 2415 pada taruhan togel 4D berikutnya

Kelapa, Si Buah Unik yang Mengandung Air

Jika berbicara soal buah – buahan.  Pernahkan kalian berpikir bahwa kelapa adalah buah yang cukup aneh karena ketika di belah, ada air di dalam buah tersebut dalam jumlah sebesar buah masing – masing. Air tersebut bisa diminum dan bahkan memiliki banyak manfaat. Buah kelapa pastinya diketahui hampir seluruh orang yang tinggal di bumi. Bahkan nyaris tidak ada orang yang tidak menyukai buah ini.

Awal Mula Nama Kelapa

Buah ini disebut juga dengan coco. Coco ini berasal dari bahasa Portugis dan Spanyol yang berarti “kepala”. Dinamakan coco karena buah kelapa memiliki bentuk dan tiga lekukan pada tempurung yang hampir sama dengan kepala manusia. Maka dari itu, sampai di Indonesia pun nama buah ini hanya dibalik dari kepala menjadi Kelapa.

Favorit Semua Orang

Kelapa adalah buah yang sangat digemari oleh banyak orang. Selain rasanya yang enak, kelapa juga mempunyai manfaat yang sangat banyak. Hampir semua bagian buah kelapa dapat bermanfaat untuk manusia. Kelapa dapat digunakan sebagai bahan kosmetik, hingga sumber makanan untuk orang yang tinggal disekitar daerah tumbuhnya pohon tersebut.

Kelapa Serba Guna

Setiap jengkal dari pohon kelapa menghasilkan manfaat yang sangat besar untuk manusia. Contohnya akar pohon kelapa yang dapat dibuat sebagai penyangga bangunan. Hal ini sudah terbukti dari pembangunan Bandar Udara Soekarno Hatta.

Kayu dari batang pohon kelapa ini disebut dengan kayu glugu. Kayu glugu dipakai oleh masyarakat untuk papan rumah. Sementara daun kelapa dapat dipakai sebagai atap rumah, anyaman, ketupat dan berbagai macam kerajinan tangan lainnya.

Buah kelapa sendiri mempunyai sabut yang dapat berfungsi sebagai bahan bakar, jok kursi, anyaman, keset bahkan media tanam. Tempurung atau batok kelapa dapat digunakan sebagai wadah minum, kerajinan tangan, dan bahkan ketika sudah dikeringkan, dapat digunakan sebagai pengganti arang.

Air dari buah kelapa dapat digunakan sebagai sari atau santan. Santan sangat diperlukan bagi semua orang untuk memasak. Buah kelapa sendiri mempunyai daging  yang lembut  yang dapat dimakan dan kaya akan nutrisi.

Manfaat Buah Kelapa

  1. Kaya Akan Nutrisi

    Kelapa mengandung mineral yang sangat banyak, vitamin B, protein, dan beberapa zat bagus lain. Zat besi yang terdapat dalam buah kelapa dapat membantu tubuh manusia membentuk sel darah merah dan antioksidan yang sangat penting untuk melindungi sel dari kerusakan.

  2. Baik Untuk Jantung

    Orang yang tinggal didaerah tropis dan sering mengonsumsi buah kelapa memiliki tingkat penyakit jantung yang rendah dibandingkan dengan yang tidak. Efek minyak kelapa berguna untuk memberi efek netral pada kadar kolestrol.

  3. Kontol Gula Darah

    Manfaat buah kelapa bagi tubuh manusia antara lain mengontrol gula darah dalam tubuh. Karbohidrat yang tinggi dapat menetralkan gula dalam darah. Hal ini membuat buah kelapa dapat mencegah diabetes yang dapat sangat berbahaya bagi manusia.

  4. Mengandung antioksidan

    Antioksidan yang tinggi mengandung senyawa fenolik yang dapat melindungi manusia dari penyakit kanker. Terpapar radiasi dan mengonsumsi makanan yang kurang bergizi adalah faktor pemicu terbesar manusia terkena kanker

Manfaat Bermain Game Untuk Kecerdasan Anak

Apakah anda sebagai orang tua selama ini berpikir bahwa bermain game adalah salah satu kegiatan yang tidak berguna dan hanya membuat anak anak anda malas belajar dan membuang waktu mereka sia sia untuk memainkan permainan yang tidak ada gunaya?

apakah anda masih tetap berpikir bahwa membaca buku pelajaran adalah salah satu kegiatan terbaik yang harus anak anak anda lakukan setiap harinya?

mungkin ini adalah salah satu pemikiran yang terlalu kuno di jaman sekarang karena ketika orang orang tidak menyukai sesuatu dan kita memaksanya itu hanya akan membuat mereka stress dan akhirnya mereka tidak mendapatkan apa yang sedang mereka paksakan untuk lakukan.

ketika anda memaksa anak anak kalian melakukan hal yang menurutmu itu sangat baik tetapi tidak di sukai oleh anak anak anda, itu adalah arti buang buang waktu yang sesungguhnya, karena ketika anda memaksa mereka melakukan apa yang kalian mau, meeka akan dengan terpaksa untuk melakukannya, mungkin saja mereka sedang takut akan di marahi oleh anda atau anda akan memukulnya ketika dia tidak melakukan sesuai perintah yang kalian berikan.

tetapi sebagai orang tua yang bijak di jaman modern ini, seharusnya tidak lagi memaksakan apa yang kalian inginkan untuk anak anak anda lakukan juga, karena sesuatu yang mereka sukai adalah sesuatu yang akan membuat mereka senang untuk mempelajari atau melakukannya.

salah satu hal yang mungkin paling banyak di minati oleh anak anak jaman sekarang adalah bermain game, mau itu permainan yang mereka mainkan di ponsel mereka ataupun permainan yang mereka mainkan di computer, tetapi tahukah anda bahwa anak anak yang hobi bermain game itu bukanlah anak bodoh.

anak anak yang sedang bereksplorasi di internet mereka akan menemukan banyak ilmu pengetahuan yang dimana malah mereka sangat sukai dan sangat mereka senangi untuk melakukannya tanpa ada paksaan apapun.

contoh paling besar yang mereka dapatkan dari bermain game adalah bahasa inggris, ya permainan yang banyak di mainkan anak anak jaman sekarang adalah permainan yang menggunakan bahasa inggris 80% nya, dan dengan cara itu mereka akan mengingat sangat banyak kosa kata bahasa inggris yang ada di kepala mereka dan mereka akan dengan perlahan mencari tahu artinya dan mereka akan dengan sendirinya mengingat kata kata itu didalam otak mereka.

80% anak anak jaman sekarang mendapatkan pelajaran bahasa inggris mereka dari internet yang mereka jelajahi, untuk itu mari mulai sekarang kita para orang tua turut mendukung dan mengawasi kegiatan anak anak kita dan membiarkan mereka melakukan hal yang mereka sukai tetapi dengan batasan tertentu dan teratur.

Kiat Pengusaha Sukses

Kita orang orang yang masih bekerja menjadi seorang karyawan saat ini mungkin akan selalu memimpikan sebuah pekerjaan yang tidak terlalu berat dan juga memiliki gaji yang sangat besar, meskipun kita tahu bahwa berpikir terus menjadi seorang pekerja hanyalah pikiran orang orang yang takut mencoba untuk menjadi usahawan.

sekecil kecilnya usaha kita adalah BOSS nya, dan sebesar apapun pangkat atau jabatan anda di sebuah perusahaan, anda adalah tetap seorang karyawan dari boss atau perusahaan tempat anda bekerja.

tetapi pikiran seperti ini hanya berani di lakukan atau di realisasikan oleh orang orang yang memang memiliki mental baja, karena kita tahu bahwa ketika kita ingin membuka sebuah usaha itu seperti saat itu juga kita duduk di meja perjudian untuk mempertaruhkan semua harta yang kita miliki.

karena tidak selalu usaha yang kita buka itu langsung membuahkan hasil, ada banyak orang orang atau pengusaha sukses yang awalnya melewati masa masa yang sangat sulit bahkan banyak dari mereka yang mengalami jatuh bangun, di tipu oleh rekan bisnis berkali kali ataupun terlilit hutang yang membuat mereka harus menyerahkan semua harta yang mereka miliki saat itu atau istilah lain mereka mengalami Bangkrut dan kehilangan semua harta benda mereka.

tidak jarang di keadaan seperti itu mereka kerap kali akan memiliki mental yang sangat down, sering menjadi arogan, keluarga hancur berantakan, hanya orang orang yang benar benar mentalnya sudah teruji dan sangat kuat yang mampu melewati fase ini, dan mereka yang memiliki mental kuat akan selalu berpikir optimis untuk memulai semuanya dari NOL tanpa ada rasa malu ataupun gengsi yang mereka simpan, sebab tidak jarang orang orang yang tiba tiba jatuh bangkrut akan merasa sangat hancur sampai mereka memilih untuk bunuh diri mengakhiri hidup dan semua masalah yang sedang mereka alami saat ini.

seorang karyawan memanglah lebih aman, tetapi zona aman seringkali membunuh kita perlahan dan tidak pernah membuat mental kita terbangun dengan kokoh karena tidak memiliki ujian apapun untuk mencapai apapun.

Uya Kuya dan Istri Positif Covid

Kita tahu sampai saat ini pandemi juga tidak kunjung meredah meskipun vaksin sudah di temukan, fungsi dari vaksin itu sendiri adalah untuk membuat tubuh kita kebal dari virus corona yang akan menyerang saat kita masih sehat.

anda harus ingat bahwa fungsi faksin adalah untuk mencegah, bukan untuk mengobati orang orang yang sudah terserang atau terjangkit virus tersebut.

orang orang yang biasanya terpapar virus adalah orang orang yang memang kegiatan sehari harinya kurang berolahraga, sering di ruangan dingin, bekerja santai tanpa panas panasan dan juga orang orang yang imun tubuhnya lemah.

mungkin kita sangat jarang mendengar ada kasus corona yang terjangkit di orang orang pekerja lapangan seperti misalnya petugas kebersihan, tukang bangunan ataupun orang orang lainnya yang memang bekerja di tengah teriknya matahari setiap hari dan memiliki imun tubuh yang sangat kuat dan sudah pasti terlatih dari berbagai penyakit yang ingin menyerang mereka.

baru baru ini muncul kabar berita salah satu artis papan atas indonesia yang dikenal dengan kekayaan dan gaya berpakaian nya yang nyentrik hingga jago bermain sulap dan hipnotis.

ya siapa lagi kalau bukan Uya Kuya, ya artis yang satu ini memanglah sangat di kenal glamour, berpenampilan nyentrik, warna rambut dan gaya yang sering berganti dan juga barang barang mahal yang selalu ia gunakan.

tetapi baru baru ini muncul berita tentang dirinya bukan tentang kekayaan atau pencapaiannya yang baru dan juga acara acara televisinya.

tetapi baru baru ini muncul berita yang mengabarkan artis uya kuya dan istrinya terinveksi virus Covid, meskipun kita tahu bahwa artis yang satu ini sangat jarang untuk berkumpul di keramaian dan juga berkerumun dengan orang orang banyak, dan uya kuya juga dikenal sangat care dengan wabah ini.

selalu menjaga kebersihan dan juga menjaga jarak dari orang orang yang memang tidak ia kenal terlalu dekat, bahkan tinggal di apartemen yang mungkin sangat jarang bersentuhan dengan orang orang sekitarnya.

tetapi, jika sudah takdir siapa yang dapat melawannya, karena memang semua orang pasti punya kelemahan masing masing, meskipun sudah kita jaga sebaik mungkin untuk jaga jarak dari orang orang sekitar ataupun menjaga kebersihan dengan cara mencuci tangan dengan sabun dan juga menggunakan masker saat bepergian kemanapun.

mungkin kita bisa membantu mendoakan yang terbaik agat lekas sembuh dan dapat beraktivitas dengan normal kembali.

Harimau Kabur Dari Kebun Binatang

Baru baru ini ada sebuah berita yang beredar luas di masyarakat dari mulai sosial media hingga media televisi sedang banyak membagikan informasi penting tentang ada 2 ekor harimau yang kabur dari kebun binatang di daerah kalimantan.

berita ini pertama kali beredar dari seseorang yang bekerja di singka Zoo memposting kabar bahwa ada 2 ekor harimau yang telah berhasil kabur dari kandangnya yang ada di singka zoo, ini semata mata bukan berita hoax atau berita bohong, ternyata setelah di telusuri lebih jauh lagi ternyata berita ini adalah benar adanya bahwa ada 2 ekor harimau yang kabur dari kandangnya di singka zoo.

tetapi sebelum kita menghujat atau presekusi atau berpikiran yang tidak tidak tentang pihak pengelola kebun binatang, kita harus mencari tahu lebih dahulu mengapa kejadian ini bisa terjadi, karena kita tahu bahwa harimau bukanlah hewan yang jinak, ini adalah hewan buas berukuran besar dan pemakan daging yang berbobot ratusan kilo, dan ketika menyerangmu, harimau akan dengan mudah dapat membunuh anda.

pihak manajement kebun binatang singka zoo sendiri sudah memberi klarifikasi tentang kabur nya 2 ekor harimau dari kandangnya adalah berita benar, ini terjadi karena singka zoo mengalami bencana alam longsor dan mengakibatkan dindin kandang rusak dan menghasilkan lubang yang cukup besar untuk para harimau kabur.

pihak kebun binatang sendiri bukan tidak melakukan pencegahan apapun, para pawang hewan buas disana sudah mencoba untuk menghalangi sang harimau agar tidak kabur dari kandangnya, tetapi sangat di sayangkan para pawang gagal untuk menghalanginya, dan pihak kebun binatang juga harus berduka atas meninggalnya 1 orang pawang hewan buas yang bekerja disana, karena mencoba menghalangi harimau dan berakhir di serang oleh harimau tersebut hingga meninggal dunia.

hingga saat ini kedua ekor harimau yang kabur dari kandangnya juga masih belum di temukan dan di perkirakan masih berkeliaran sehingga pihak kepolisian dan pihak kebun binatang terus menghimbau untuk para warga akan selalu tetap berhati hati dan lebih was was saat keluar dari rumah.

dan semua orang berharap agar kedua ekor harimau tersebut akan dengan segera dapat di temukan dan di amankan kembali, dan kini pihak kebun binatang juga sudah berkoordinasi dengan pihak kepolisian dan TNI untuk bekerja sama membantu pencarian agar lebih mempercepat di temukannya kedua ekor harimau tersebut.

Pasaran Togel Online Yang Harus Di Mainkan

Siapa pun tentu kini sudah mengenal dengan permainan togel online. Ketika bermain togel online pasti nya selalu bermain pasaran resmi internasional. Memang togel online ini selalu identik dengan pasaran dan banyak pasaran yang tersedia di dalam togel online. Apabila tidak ada pasaran maka anda pun tidak bisa melakukan taruhan togel online.

Tentu ada beberapa pasaran togel online yang wajib di mainkan ya. Mungkin belum banyak yang tahu pasaran togel online apa saja yang wajib di mainkan. Agar tidak binggung, kesempatan kali ini kami akan berikan pasaran apa saja yang wajib di mainkan dalam togel online. Berikut permainan togel online harus di mainkan :

1.Togel Sydney

Togel sydney salah satu pasaran resmi melalui negara sydney yang tentu nya menjadi pasaran yang harus di mainkan. Alasan togel sydney wajib di mainkan karena permainan ini memiliki jadwal result yang paling cepat. Dengan memiliki jam result yang sangat cepat membuat para pemain bisa peroleh hadiah kemenangan cepat. Oleh sebab itu togel sydney harus anda mainkan saat bermain togel online.

2.Togel Singapore

Pasaran togel singapore sebuah pasaran resmi yang berasal dari singapore harus di mainkan ketika bermain togel online. Togel singapore menjadi permainan yang mudah di mainkan dan siapaun bisa mengakses nya dengan mudah. Tentu dengan hal ini dapat membuat setiap pemain bermain dengan mudah. Tentu ini menjadi salah satu alasan kenapa togel singapore wajib di mainkan.

3.Togel Hongkong

Togel hongkong pasaran yang berasal dari hongkong juga menjadi pasaran yang harus di mainkan. Meski permainan togel hongkong memiliki jam keluaran paling lama yaitu 23:00 wib namun hadiah kemenangan pasaran togel hongkong ini paling besar. Para bettor rela menunggu lama hanya untuk bisa peroleh hadiah dari togel hongkong. Pastinya ini telah menjadi alasan yang kuat anda harus bermain togel hongkong. Satu-satunya pasaran yang tidak boleh sampai anda lewatkan ketika bermain togel online tentu hanya lah togel hongkong. Pasaran togel hongkong sudah menjadi hal yang wajib untuk di mainkan oleh para bettor.

Manfaat Kimchi Korea Bagi Kesehatan Tubuh

Kimchi – Merupakan salah satu makanan tradisional yang berasal dari Korea. Kimchi biasanya terbuat dari sayuran seperti kubis, ketimun, sawi putih, dan lobak yang lalu di fermentasikan.

Rasa dari kimchi adalah asam, asin hingga pedas. Rasanya ini mirip dengan acar jika di Indonesia.

Kimchi juga termasuk ke dalam salah satu makanan tersehat di dunia yang telah di setujui oleh para ahli, Health Magazine hingga WHO.

Ini karena kimchi mengandung nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk tubuh sehingga dapat membuat tubuh tetap sehat terhindar dari berbagai penyakit.

Kandungan yang terdapat pada kimchi seperti : Serat tinggi namun rendah kalori, vitamin A, B1, B2, C, zat besi, kalsium, bakteri lactobacillus yang baik untuk pencernaan, selenium dan allicin yang dapat mengontrol kadar kolesterol.

Lalu, adakah manfaat kesehatan lain dari kimchi?
Tentu saja ada, Berikut dibawah ini penjelasannya:

1 . Membantu membangkitkan selera makan
Kimchi biasanya dihidangkan sebagai makanan pembuka. Ini bertujuan untuk membangkitkan selera makan.

2 . Dapat melawan kanker
Kimchi dipercaya dapat membantu melawan kanker karena mengandung flavonoid dan berbagai antioksidan yang memiliki tugas utama dalam melawan dan memerangi sel kanker yang tumbuh di dalam tubuh.

3 . Membantu menurunkan tekanan darah
Bahan utama dari kimchi biasanya adalah bawang putih dan kubis. Kedua bahan makanan tersebut memiliki kandungan selenium dan allicin yang memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah dan mengontrol kadar kolesterol tetap rendah. Konsumsilah secara rutin agar tekanan darah anda dapat menurun.

4 . Menjaga kesehatan pencernaan
Kimchi dikenal mengandung serat yang tinggi. Serat ini sangat baik untuk pencernaan karena dapat membantu mempercepat penyerapan makanan sehingga dapat melancarkan buang air besar (BAB).

5 . Mengontrol berat badan
Ini karena kimchi berbahan dasar sayuran dan setelah melalui proses fermentasi kimchi memiliki bakteri baik yang dapat membantu menurunkan berat badan dan gula darah.

Untuk anda penggemar Korea pasti sudah pernah mencoba kimchi dan pasti menyukai kimchi pada gigitan pertama. Untuk yang belum pernah coba silahkan dicoba karena tidak akan mengecewakan.

Sekian sampai disini informasi kali ini, semoga berguna dan bermanfaat!

Manfaat Mengonsumsi Daging Kerbau Untuk Kesehatan Tubuh

Daging Kerbau – Kerbau merupakan hewan yang biasa membantu petani membajak sawah , namun seiring perkembangan zaman fungsi membajak sawah telah digantikan dengan traktor.

Sekarang kerbau lebih banyak diternak atau dibudidayakan karena kerbau termasuk salah satu hewan yang boleh di qurbankan.

Tahukah kamu ? bahwa kandungan protein yang terkandung di dalam kerbau lebih tinggi dari sapi. Daging sapi hanya mengandung 19.2 persen protein , sedangkan kerbau mengandung 20.2 persen protein.

Daging kerbau juga mengandung asam lemak , asam linoleat dan vitamin B12 yang baik untuk menjaga kesehatan. Apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi daging kerbau ?

Berikut dibawah ini penjelasannya gengs :

1 . Meningkatkan massa otot
Kandungan protein dipercaya dapat meningkatkan massa otot sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk anda olahragawan yang sedang membangun massa otot demi mendapatkan tubuh yang berotot.

2 . Mengatasi kanker
Salah satu penyakit berbahaya didunia adalah kanker , termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Kanker payudara bukan hanya bisa terjadi pada wanita , namun bisa terjadi juga pada pria. Daging kerbau mengandung asam linoleat dan asam lemak omega-3 yang dapat bekerja sebagai senyawa aktif dalam melawan sel kanker seperti kanker prostat dan kanker payudara.

3 . Menurunkan kadar kolesterol
Daging kerbau mengandung asam lemak omega-3 , omega-3 diyakini dapat membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Sehingga membuat daging ini aman dikonsumsi tanpa perlu takut kolesterol kambuh.

4 . Mencukupi nutrisi janin dan ibu hamil
Selain protein , daging kerbau juga kaya akan vitamin B12. Kedua kombinasi ini dapat membantu untuk meningkatkan perkembangan tumbuh dan otak pada janin dan juga menjaga kesehatan menyeluruh pada ibu hamil tersebut.

5 . Sumber energi
Daging kerbau mengandung karbohidrat dan protein yang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh sehingga membuat tubuh lebih kuat , bertenaga dan tidak mudah lelah untuk menjalani aktivitas harian anda.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi daging kerbau , semoga artikel kali ini berguna untuk anda dan ada manfaatnya. Salam kesehatan untuk kita semua , stay safe guys!

Manfaat Mengonsumsi Daging Babi Untuk Kesehatan Tubuh

Daging babi – Untuk beberapa negara yang mayoritas beragama Islam daging babi merupakan daging haram dan tidak boleh untuk dikonsumsi.

Sedangkan untuk negara lainnya yang boleh mengonsumsi daging babi menganggap daging ini memiliki rasa yang juicy dan gurih. Baik di panggang , digoreng  kering , dikecapin masing-masing memiliki rasa yang sangat enak.

Selain rasanya yang enak , babi juga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh karena babi mengandung kandungan nutrisi seperti : protein , sodium , selenium , zinc , fosfor , tiamin , vitamin B6 , B12 hingga zat besi.

Lalu manfaat kesehatan apa saja dari mengonsumsi daging babi ? Berikut penjelasannya dibawah ini:

1 . Daging babi mengandung lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan kadar HDL ( kolesterol baik ) dalam tubuh dan menekan kadar LDL ( kolesterol jahat ).

2 . Daging babi mengandung protein dengan kualitas tinggi yang berguna untuk meningkatkan dan menjaga massa otot lalu juga dapat membantu melindungi tubuh pasca operasi atau disaat sedang cedera.

3 . Daging babi merupakan sumber vitamin B kompleks. Vitamin B6 pada daging babi berfungsi untuk mengontrol kerja pada sistem saraf pusat dan membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Sedangkan vitamin B12 pada daging babi berfungsi untuk menjaga kesehatan pada mental sehingga dapat terhindar dari gangguan kecemasan dan mencegah depresi.

4 . Mengonsumsi daging babi dapat membantu mencegah stroke karena daging babi memiliki senyawa glycine , senyawa ini jarang ditemukan pada daging hewan lain.

5 . Daging babi juga mengandung antioksidan seperti kreatin , glutathione dan taurine. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas sehingga membuat tubuh tetap sehat.

6 . Daging babi mengandung selenium , fosfor dan zinc yang berperan untuk memperkuat pembuluh darah , meningkatkan sistem imun tubuh dan mempercepat regenerasi pada sel di dalam tubuh.

7 . Daging babi memang terkenal mengandung lemak yang tinggi , namun lemak yang terkandung terdiri dari asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi daging babi , semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang suka makan daging babi!

Sumber Daya Laut Andalan Indonesia Yang Terancam

Kita masyarakat indonesia termasuk salah satu rakyat negara paling bahagia didunia, apakah anda tahu apa penyebabnya mengapa kita disebut dengan masyarakat paling bahagia? karena tidak di semua negara orang orang yang sederhana dapat memiliki pekerja rumah tangga atau asisten rumah tangga, dan tidak semua orang dapat memiliki kendaraan pribadi mau itu sepeda motor ataupun mobil.

di indonesia kita mengetahui sendiri bahwa hampir setiap rumah atau keluarga memiliki kendaraan pribadi misalnya yang paling sederhana adalah sepeda motor.

tetapi tahukah anda bahwa negara kita adalah salah satu negara dengan daerah perairan atau laut paling luas? ya kita di indonesia memiliki sumber daya alam sangat kaya dan sangat berlimpah.

dan di indonesia tidak ada yang tidak kita miliki dari alam, mau itu tanaman, sumber pangan dan lainnya, dan indonesia dikenal sangat kaya akan sumber daya alam laut nya, ya karena kita memiliki area perairan dan laut yang sangat luas tidak heran kalau indonesia adalah salah satu negara pengekspor sumber laut terbesar, mulai dari ikan cakalang sampai dengan Lobster laut nya yang sangat terkenal.

kita juga adalah salah satu negara penyedia bibit lobster paling besar di dunia, karena kita dapat menghasilkan lebih kurang dua juta bibit lobster setiap bulannya, dan dibandingkan dengan negara lain seperti vietnam misalnya yang hanya dapat menghasilkan lebih kurang 2juta lobster per tahunnya, ya dari sini bisa kita lihat bahwa sumber daya laut kita sangatlah luar biasa.

bahkan beberapa waktu yang lalu kita tahu bahwa indonesia baru saja kecolongan sangat banyak bibit lobster yang di selundupkan ke berbagai negara dimana kita tahu bahwa bibit lobster memiliki harga yang cukup tinggi untuk di perjual belikan, itu sebabnya ini adalah salah satu area rawan dari aset negara yang dapat di perjual belikan oleh orang orang yang tidak bertanggung jawab karena nilainya tidaklah kecil.

bisa mencapai puluhan sampai ratusan milyar setiap tahunnya hanya berasal dari bibit lobster yang mereka ambil tanpa menggunakan modal di laut laut indonesia.

padahal kita tahu bahwa lobster mutiara ataupun lobster biru adalah salah satu penghasilan terbesar untuk para nelayan pencari nafkah, bagaimana kabar dan nasib mereka ketika semua bibit lobster di selundupkan untuk dijual ke luar negri dan tidak akan ada lagi lobster lobster dewasa yang dapat di tangkap oleh para nelayan sebagai mana pencaharian mereka kedepannya.

Vaksin Corona Akan Dibagikan Gratis di Indonesia

sampai saat ini kita tahu bahwa pandemi belum berakhir dan masih terus bertambah kasus kasus orang yang terinveksi virus corona dii indonesia, ini karena memang masyarakat indonesia lebih keras kepala dan sulit untuk di ingatkan, mungkin kita dapat membandingkan dengan negara negara maju lainnya yang memiliki masyarakat  yang lebih taat akan peraturan yang di tetapkan.

dan keuntungan bagi mereka mereka yang lebih mudah untuk di ingatkan adalah negara mereka lebih cepat mengakhiri masa pandemi dan bahkan banyak negara yang kini sudah dapat beraktifitas dengan normal dan meninggalkan masker sebagai kebutuhan wajib sehari hari mereka.

dan mereka mulai bangkit dan memperbaiki perekonomian mereka yang sedikit kacau saat mereka semua melakukan lockdown atau mengurung diri secara pribadi dan kini mereka bebas dari ancaman tersebut dan lebih awal membangun perekonomian mereka dibandingkan negara lainnya masih terus merasa ketakutan untuk melawan virus yang tak kunjung berakhir.

dan mereka tetapi tetap menutup akses negara mereka dari wisatawan atau tamu dari negara negara lainnya yang masih belum tuntas melawan virus corona, tetapi kini mungkin mulai menemui titik terang untuk penanganan virus yang satu ini, karena dari banyak penelitian dari berbagai negara, kini vaksin untuk Virus corona mulai di temukan dan sudah lulus uji coba.

memang mungkin sampai saat ini masih agak sulit untuk mendapatkannya di rumah sakit umum atau apotek seperti layaknya obat obatan yang biasanya kita konsumsi karena memang belum tersebar merata di semua daerah dan penyebarannnya masih sangat terbatas di rumah sakit yang sudah di tentukan oleh pemerintahan.

awalnya vaksin ini di gadang dagang memiliki harga yang cukup tinggi, tetapi karena mengingat ini adalah masalah nasional yang tidak memandang tingkat perekonomian, pemerintah memutuskan untuk membagikan vaksin ini secara geratis dengan mengeluarkan anggaran negara khusus untuk membiayai semua vaksin yang akan di bagikan secara cuma cuma di seluruh rumah sakit yang tersebar di seluruh indonesia.

semoga wabah ini akan segera berakhir dengan cepat dan kita semua dapat melakukan aktivitas seperti dulu lagi dan semua sekolahan dapat memulai kegiatan belajar dan mengajar dengan normal kembali.

Manfaat Mengonsumsi Kangkung Untuk Kesehatan Tubuh

Kangkung – Kangkung atau yang biasa disebut juga dengan nama bayam air merupakan salah satu jenis sayuran yang paling umum di Indonesia karena pasti hampir semua orang pernah makan sayuran ini.

Kangkung juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan salah satu yang paling populer adalah cha kangkung terasi. Karena mudah diolah , ini juga menjadi faktor banyak disukai oleh banyak orang.

Selain rasanya yang enak , Kangkung memiliki segudang manfaat kesehatan untuk tubuh. Ini karena kangkung mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kangkung mengandung :
Vitamin A , vitamin C , serat , protein , karbohidrat , kalium , kalsium , zat besi , natrium dan fosfor.
Kangkung juga termasuk sayuran yang rendah kalori.

Berikut dibawah ini manfaat mengonsumsi kangkung untuk kesehatan tubuh:

1 . Mencegah dehidrasi
Kangkung dapat membuat tubuh tetap terhidrasi karena mengandung mineral seperti natrium dan kalium. Kedua mineral tersebut berfungsi untuk menjaga kadar elektrolit dalam tubuh dan menjaga keseimbangan cairan tubuh sehingga terhindar dari kekurangan cairan (dehidrasi).

2 . Menjaga kesehatan mata
Kangkung mengandung vitamin A dalam kadar yang tinggi. Vitamin A merupakan vitamin penting untuk mata karena dapat melindungi lapisan dan kornea mata terhindar dari infeksi virus dan bakteri.

3 . Mencegah diabetes
Antioksidan yang terdapat pada kangkung juga tinggi. Antioksidan pada kangkung dapat menangkal oksidasi penyebab diabetes. Untuk itu , mengonsumsi kangkung dengan rutin dapat menurunkan diabetes khususnya pada ibu hamil dan bayinya.

4 . Melawan kerusakan liver (hati)
Khasiat kangkung untuk kesehatan hati sudah terbukti sejak berabad-abad lalu. Ini karena kangkung dapat memproduksi enzim yang bersifat detoksifikasi (membersihkan) hati dari zat dan racun sisa yang dapat menyebabkan kerusakan. Dengan kata lain , kangkung dapat melindungi hati agar terhindar dari peradangan , luka dan kerusakan.

5 . Mengatasi anemia
Kangkung juga kaya akan fosfor dan zat besi, kedua mineral ini dapat membantu tubuh untuk mengatasi gejala anemia. Zat besi memiliki fungsi untuk meningkatkan sel darah merah di dalam tubuh. Sel darah merah sangat diperlukan karena merupakan pemasok oksigen ke seluruh organ tubuh seperti otak dan jantung.

Itulah beberapa manfaat mengonsusi kangkung untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini berguna untuk anda !

Manfaat Mengonsumsi Jus Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Jus Ceri – Siapa yang tidak tau buah ceri ? buah merah kecil yang biasa dijadikan hiasan pada cake ulang tahun. Buah ceri memiliki rasa manis asam yang unik dan dapat menyegarkan mulut , sehingga membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini.

Selain rasanya yang unik dan enak , ceri juga mengandung nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh seperti vitamin B , vitamin C , vitamin K , kalium , magnesium dan serat. Ceri juga mengandung senyawa aktif yang bersifat antiradang dan antioksidan.

Buah ceri bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan jus. Rutin mengonsumsi jus buah ceri dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan.

Berikut dibawah ini manfaat dari rutin mengonsumsi jus buah ceri:

1 . Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah ceri kaya akan mineral , vitamin dan senyawa tanaman yang memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Sama seperti buah lainnya , ceri juga mengandung vitamin C yang dapat menjadi antioksidan untuk menangkal berbagai radikal bebas. Minum jus ceri setengah gelas setiap harinya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

2 . Meningkatkan daya ingat
Buah ceri memiliki kandungan antosianin yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak agar berjalan lebih optimal. Mengkonsumsi jus buah ceri setiap hari secara rutin dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan fungsi kognitif.

3 . Melindungi kesehatan jantung
Menurut suatu studi yang dilakukan , semua jenis ceri baik mentah ataupun sudah diolah menjadi jus memiliki kandungan antioksidan yang bernama anthocyanin. Antioksidan inilah yang memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan pada pembuluh darah dan jantung manusia.

4 . Obat insomnia alami
Mengalami gangguan tidur atau insomnia bisa terjadi karena beberapa faktor seperti terlalu stress , terlalu lelah dan terlalu banyak pikiran. Ceri memiliki kandungan melatonin yang dapat memberikan ketenangan sehingga tidur lebih nyenyak. Untuk anda yang sering insomnia atasi saja dengan minum segelas jus buah ceri sebelum tidur.

Itulah beberapa manfaat dari jus buah ceri , semoga informasi ini berguna untuk anda yang membutuhkannya!
Salam kesehatan untuk kita semua , selalu menjaga kesehatan apalagi disaat masa pandemi saat ini!

Tips Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi – Semua manusia pasti memiliki tekanan darah pada setiap tubuhnya. Tekanan darah pada manusia normal haruslah 120/80 mmHg. Tidak boleh kurang ataupun lebih , jika kurang maka anda termasuk memiliki darah rendah begitu sebaliknya jika lebih anda sudah dikategorikan darah tinggi.

Dan yang akan dibahas kali ini adalah tentang darah tinggi. Tekanan darah tinggi jika tidak di atasi akan sangat berbahaya karena bisa berisiko mengalami penyakit jantung , stroke , serangan jantung hingga kematian.

Bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi harus selalu mengontrol tekanan darahnya untuk menghindari hal yang tidak diingkan. Berbagai carapun telah dilakukan untuk mengontrol tekanan darah mulai dari mengkonsumsi obat-obatan sampai yang herbal sekalipun.

Di bawah ini mimin akan memberikan tips menurunkan tekanan darah tinggi tanpa mengkonsumsi obat. Mari disimak di bawah ini ya.

1 . Konsumsi beri-berian
Kandungan penting yang ada di dalam beri yaitu polifenol diyakini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Karena polifenol dapat mengurangi semua penyakit jantung dan yang terutama dapat membantu menurunkan tekanan darah.

2 . Konsumsi coklat hitam
Coklat hitam atau kakao memiliki kandungan flavanoid yang berfungsi untuk mengendurkan pembuluh darah dan mampu untuk menurunkan tekanan darah. Agar hasil yang di dapatkan lebih optimal anda harus menggunakan coklat hitam non-alkali yang mengandung flavanoid tinggi dan tidak ada gula tambahan.

3 . Olahraga rutin
Salah satu hal termudah untuk menurunkan tekanan adalah dengan berolahraga. Olahraga rutin dapat membuat jantung lebih sehat dan kuat lalu juga lebih efisien dalam mempompa darah di dalam tubuh. Caranya juga mudah anda hanya perlu berjalan 30 menit setiap harinya untuk menurunkan tekanan darah.

4 . Kurangi minum alkohol
16% penyebab tekanan darah tinggi di dunia disebabkan oleh alkohol. Berapapun jumlah alkohol yang diminum dapat meningkatkan tekanan darah , untuk itu harus di batasi dan kalau bisa stop atau berhenti minum alkohol ya.

Berikut itu tips mudah dan harus dilakukan rutin agar tekanan darah anda menurun. Semoga bermanfaat informasi ini dan selalu jaga diri anda!

Kenapa Saya Harus Bermain Togel Online Di Bandar Wargatogel ?

Togel online merupakan salah satu tempat atau media yang bisa anda lakukan untuk membeli nomor toto gelap secara mudah dan juga aman karena ketika anda bermain togel online maka anda akan secara mandiri untuk melakukan pemasangan tanpa harus di temani oleh perantara manapun, nah untuk kamu yang mungkin bingung ingin melakukan taruhan togel online di internet, maka tempat yang harus anda kunjungi adalah wargatogel karena dengan bermain di bandar ini anda akan di berikan beberapa layanan super mantap seperti, fasilitas dan juga kualitas terbaik dalam memasang nomor togel online secara nyaman dari indonesia.

Seperti yang kita ketahui sendiri kalau tanah tercinta kita sangat melarang keras aksi perjudian togel, namun itu tidak berlaku lagi untuk sekarang karena anda bisa dengan sangat gampang untuk memasang taruhan di togel online dengan kualitas yang lebih aman dari para aparat keamanan seperti polisi ataupun beberapa orang yang mungkin bisa mengancam keamanan anda dalam bermain toto gelap.

Dengan bermain melalui media togel online tentu anda akan merasakan kemudahan dan juga praktis, karena dengan membeli angka dari togel online anda bisa melakukan nya dimana pun anda suka, seperti dirumah atau di kantor kerjaan anda, bertaruh togel online cukup membutuhkan smartphone saja maka anda bisa membeli semua nomor yang di yakini akan result pada pasaran togel online hari ini.

Bagaimana Cara Melakukan Pendaftaran Togel Online Terpercaya ?

Jika anda ingin melakukan pendaftaran togel online terpercaya maka kami akan memberikan cara mudah dan juga praktis yang bisa diterapkan oleh siapa pun termasuk kamu,

  1. Kunjungi situs Wargatogel
  2. Klik Menu Daftar Yang Tersedia Di Halaman Pertama
  3. Melakukan Pengisian Formulir Pendaftaran Secara Lengkap Dan Benar
  4. Silakan Pastikan Kembali Bahwa Data Diri Yang Di Isi Semuanya Sudah Benar Terutama Untuk Nama Rekening Dan Nomor Rekening
  5. Silakan Klik Ikon atau Tombol Daftar Dibawah

Nah itu lah cara bermain di bandar togel online terpercaya yang bisa anda terapkan dengan mudah dan juga pastinya bisa memberikan anda kepuasan sendiri akan kemudahannya.

Ade Londok, Pendatang Baru di Dunia Artis Yang Dibenci Warganet

kita mungkin ingat beberapa waktu yang lalu sempat viral tentang sebuah video lucu yang menunjukan seorang pria sedang makan makanan sejenis roti goreng di salah satu daerah di indonesia dan di daerah tersebut dengan nama Odading dan didalam video ini menunjukan seorang pria paru baya yang sedang mengobrol lucu.

dan pria tersebut seolah olah memparodikan atau mempromosikan dengan ekspresinya yang lucu seolah olah keu yang sedang ia makan memiliki rasa yang sangat luar biasa enak, ternyata tanpa ia sangka video itu akan seviral sekarang sehingga sangat banyak dibagikan oleh ribuan warganet di halaman mereka masing masing karena dianggap pria tersebut sangat lucu dan mengundang canda tawa.

“Odading mang olek, setelah makan odading ini akan menjadi Iron man” kira kira begitu celetuk pria paru baya tersebut didalam video sambil menunjukan roti goreng yang sedang ia santap dengan nikmatnya.

usut punya usut, ternyata pria itu adalah seorang pria paru baya bernama Adi londok, awalnya banyak warganet yang mengapresiasi diringan bakan memberikan ucapan selamat kepadanya karena dia kini menjadi terkenal dan viral serta dianggap membantu dagangan orang yang ia promosikan tersebut sehingga kini pedagang itu tiba tiba kebanjiran pembeli dan menjadi sangat terkenal.

akhirnya akubat dari ketenaran ini kini adi londok kebanjiran follower di akun sosial medianya dan menerima sangat banyak tawaran iklan yang membuat dirinya menjadi sangat terkenal di indonesia.

dan kita tahu bahwa dengan seperti itu pria ini pasti akan menerima sangat banyak bayaran dari jasa endorse atau jasa iklan lainnya , bahkan ada sebuah video yang menunjukan pria paru baya yang awalnya orang biasa itu memberikan perhiasan emas yang sudah sangat lama menjadi impiannya dan akhirnya kini bisa tercapai dari hasil pekerjaannya mengiklankan produk produk yang dikirimkan kepadanya.

bahkan kini adi londok mulai masuk ke layar televisi dan naik ke panggung panggung sandiwara indonesia, tetapi kita tahu bahwa dia adalah orang biasa yang juga bukan lagi anak muda, dengan tampang yang juga tidak terlalu menjual, tetapi dia lupa akan masa sulitnya, kini dia dianggap sebagai orang sombong dan semena mena dengan orang orang hanya karena dia mulai melejit dan memiliki penghasilan yang lumayan saat ini.

itu sebabnya kini adi londok sendiri memiliki sangat banyak heaters atau orang yang tidak suka kepadanya atau juga bahasa kasarnya, banyak orang orang yang membenci dan menghujat semua perlakuan kura sopannya saat ini.

Cuaca Buruk di Indonesia Menghambat Aktivitas

saat ini kita di indonesia sedang menhadapi cuaca yang tidak tentu dan tidak dapat di tebak setiap harinya, cuaca berubah ubah begitu cepat dan tidak menentu membuat orang orang atau sebagian besar anak anak gampang sakit karena imun tubuh mereka tidak terlalu kuat untuk menghadapi perubahan iklim yang terlalu singkat.

kita tahu tubuh kita membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan suatu keadaan lingkungan atau cuaca baru yang memakan waktu yang tidak terlalu singkat, sebab ketika iklim atau cuaca berubah drastis dalam waktu singkat, tubuh kita dan imun tubuh kita akan terkejut karena mereka tidak mengalami fase adaptasi, ini terjadi bukan hanya pada manusia, semua makhluk hidup itu sama, semuanya butuh adaptasi dan tidak ada yang instan.

hal contoh paling kecil adaptasi lingkungan pada hewan misalnya terjadi pada ikan hias atau semua jenis ikan, saat kita membeli ikan dari toko ikan dan membawanya pulang, toko tersebut akan memberikan kita sumber air yang sama dari aquarium tempat dia menangkap ikan itu karena mereka tidak ingin ikan yang mereka jual menjadi stress karena langsung di masukkan didalam air baru yang mungkin saja suhu dan kandungan air itu sangat berbeda dengan air yang sudah terairasi lama didalam aquarium tersebut, sehingga ketika kita memasukkan ikan tersebut langsung ke dalam air yang baru dapat membuat mereka stress dan bisa saja berujung kematian.

dan saat kita sudah membawa ikan itu pulang kerumah pasti selalu di anjurkan untuk menyesuaikan suhu didalam kantung plastik berisi ikan dengan suhu air yang ada di dalam aquarium kita, bagaimana ini di lakukan? cukup anda memasukkan plastik berisi air dan ikan tadi kedalam aquarium anda yang sudah berisi airm dan biarkan 15-30 menit kantungan plastik berisi ikan dan air tersebut mengambang didalam aquarium kita, itu bertujuan untuk membuat suhu air didalam kantungan plastik dan didalam aquarium menjadi sama, sehingga kita melepaskan ikan kedalam aquarium mereka tidak terkejut dan tidak stress berat yang bisa membuat mereka pucat dan tidak bernafsu makan,

sama dengan manusia, semua butuh waktu dan adaptasi lingkungan, itu sebabnya ketika cuaca buruk seperti sekarang ada baiknya banyak mengkonsumsi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh untuk jadi lebih kuat dan tidak mudah sakit.

Hal Menarik Yang Wajib Kamu Ketahui Dari Bandar Judi Online Dewi4d

Dewi4d adalah bandar judi online yang sudah beroperasi sangat lama yaitu sejak tahun 2006 lalu. Pengalaman panjang dewi4d sebagai penyedia jasa bertaruh taruhan judi online bagi masyarakat Indonesia tentu menjadikan situs ini sangat dikenal baik oleh para penggemar judi online di Indonesia.

Hal tersebut pula yang menjadikan dewi4d semakin baik dari hari ke-harinya. Pasalnya dewi4d selalu memperhatikan keinginan dari penggemar judi online di tanah air. Maka dari itu, Dewi4d selalu meningkatkan sistem keamanan dan pelayanan terbaik mereka agar para bettor bisa merasa senang ketika bertaruh atau bermain permainan judi online favorit mereka.

Dewi4d Bandar Judi Online Terlengkap Di Indonesia

Sebelumnya banyak penggemar taruhan judi online di Indonesia yang lebih mengenal dewi4d sebagai bandar togel online terpercaya. Meski demikian, Hal tersebut bukan berarti dewi4d hanya menyediakan permainan togel online saja.

Untuk diketahui saja, Dewi4d bahkan bisa disebut sebagai bandar judi online terbesar dan terlengkap di Indonesia. Bagaimana tidak?Situs ini menyediakan semua jenis permainan judi online terbaik yang paling banyak dimainkan oleh para penggemar judi online sebagai berikut ini.

  1. Togel Online
  2. Slot Online
  3. Sportbooks
  4. Livecasino
  5. Liveball
  6. Poker Online

Semua jenis permainan judi online yang sudah kami sebutkan diatas tentu sangat familiar bagi anda semua. Terkhusus untuk permainan togel online, Dewi4d bahkan menyediakan pasaran togel online resmi terlengkap mulai dari togel australia, togel singapore, togel newzealand, togel japan, togel macau, togel seoul dan togel hongkong.

Cara Bermain Judi Online Melalui Bandar Dewi4d

Nah, Setelah mengetahui berbagai keunggulan yang disediakan oleh bandar dewi4d, Tentu sekarang anda sudah tidak sabar ingin bergabung dan bermain melalui bandar dewi4d bukan? Jangan khawatir karena kami akan membantu memberikan langkah-langkah cara daftar judi online melalui bandar dewi4d sebagai berikut.

  • Buka Situs http://18.182.187.26
  • Klik Menu Daftar
  • Isi Formulir Pendaftaran
  • Submit Formulir Pendaftaran
  • Selamat, Akun Anda Berhasil Terdaftar

Setelah akun anda berhasil didaftarkan, Selanjutnya anda hanya perlu melakukan 1 langkah utama lainnya untuk dapat bermain melalui bandar dewi4d, yaitu deposit. Untuk minimal deposit melalui bandar dewi4d sendiri sangatlah terjangkau yakni Rp.10.000 saja.

Untuk pilihan transaksi yang bisa digunakan, Anda bisa memiliki layanan perbankan seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga, ataupun layanan transfer pulsa, gopay, ovo, dan dana juga sudah disediakan oleh bandar dewi4d.

Buah-buahan Paling Berbahaya di Dunia

Buah – Merupakan salah satu makanan yang terkenal akan kandungan nutrisi dan vitamin yang melimpah. Buah juga di sarankan untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari agar tubuh sehat dan bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Namun , tidak semua buah aman untuk di konsumsi loh. Terdapat juga buah yang sangat berbahaya untuk di konsumsi. Bukannya kesehatan yang di dapat tapi malapetaka yang datang.

Jumlah jenis buah di bumi ini sangat banyak dari yang aman untuk di konsumsi sampai buah yang berbahaya untuk dikonsumsi.

Berikut di bawah ini daftar buah yang berbahaya untuk dikonsumsi.

1 . Kacang mete
Kacang mete berasal dari jambu monyet yang di mana dilapisi oleh zat yang beracun . Pengolahan kacang ini harus dengan dipanggang dalam waktu yang lama untuk menghilangkan zat beracun tersebut.

2 . Belimbing
Buah berbentuk segilima atau bintang ini dapat mudah di jumpai di Indonesia karena kaya akan vitamin C dan serat tinggi. Namun , buah ini berbahaya untuk orang yang mempunyai ginjal yang lemah karena bisa meningkatkan resiko terjadinya gagal ginjal.

3 . Ackee
Buah ini berasal dari Afrika Barat , di Indonesia buah ini sangat jarang di temui. Agar bisa dikonsumsi dengan aman buah ini harus melalui pengolahan yang tepat , jika tidak maka bisa mengakibatkan hipoglikemia , koma dan yang terburuk adalah kematian.

4 . Yew berries
Buah asing berikutnya yang jarang di temui di Indonesia. Bagian paling berbahaya dari buah ini terdapat pada bijinya yang mengandung taxin. Kalau termakan maka bisa berdampak kejang-kejang hingga terburuk yaitu kematian.

5 . Jatropha
Sama seperti sebelumnya , bagian beracun dari buah ini juga terdapat pada biji. Jika tidak sengaja tertelan maka bisa mengakibatkan diare , muntah hingga kerusakan pada ginjal.

6 . Kluwek
Salah satu bahan makanan pembuat rawon ini ternyata termasuk ke dalam buah. Daun dan biji pada buah ini sangat berbahaya karena mengandung asam hidrosianat. Jadi harus dengan pengolahan yang hati-hati agar aman untuk di konsumsi.

Itu beberapa buah yang berbahaya untuk dikonsumsi . Selalu hati-hati dan jaga diri anda!

manfaat lobak putih untuk kesehatan

Lobak Merupakan Salah satu sayuran yang tidak lagi asing terdengar ditelinga dan sudah mum yang mana tengah mengetahui lezatnya sayuran ini, Sayuran ini berbentuk seperti wortel dan memiliki teksur berwarna putih bisa dengan sangat mudah ditemui di pasar-pasar tradisional maupun pasar swalayan ataupun sejenis supermarket mewah sekalipun.

biasanya sayur lobak ini dioalah menjadi hidangan masakan seperti sajian sup yang pastinya sangat lezat.

Melihat dari asal usul lobak putih ini dari sebuah neaga tiongkok, sayur lobak ini termasuk sejnis sayur kol dan juga kubis yang mana ketiganya hampir memiliki rasa yang sama.

meski awal pengembangan sayur kol ini di negara tiongkok , namun di indonesia sendiri juga sudah bisa banyak ditemui yang mana sayur ini tengah banyak dibudidayakan sehingga menjadi salah satu sayuran yang cocok ditaman di indonesia dan sangat akbran dengan musim hujan atapun kemarau, untuk dimusim kemarau sendiri tentunya bagi yang membudidayakan tanaman ini harus menjaga kesuburan dengan pengairan yang cukup

Lobak putih memiliki segi kandungan  dan nutrisi yang baik dan banyak macam untuk tubuh , seperti protein , lemak , karbohidrat ,  serat dan sejumlah kandungan mineral dan juga vitamin yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh.

beberapa manfaat juga bisa didapatkan ketika mengkonsumsi lobak putih ini seperti kesehatan tubuh, dan berikut beberapa manfaat lobak putih bagi kesehatan sebagai berikut :

– manfaat lobak putih yang bisa didapatkan adalah bisa membantu menurunkan berat badan , kemudian ada manfaat lainya dari kandungan serat dari sayur ini yang cukup tinggi , kandungan serat yang terkandung memiliki peran berkeja untuk mengikat lemak lemak yang menumpuk.

– bukan hanya itu manfaatnya namun ada lagi manfaat ain yang mana kandungan serat tinggi dari sayuran ini dapat membantu perut terasa lebih cepat kenyang , serat sayuran ini mampu mengisi ruang pada lambung lebih optimal. ,  sehingga perut mengirimkan sinyal ke otak agar tidak makan lebih banyak lagi

– manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari sayuran lobak puih ini adalah dapat menjaga kesehatan jantung, dari hasil penelitian journal of agricultural and food chemistry meyatakan bahwa , adanya kandungan dari lobak putih seperti antioksidan dan jenis falvonoid yang dapat berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mampu mencegah resisko serangan jantung atau stroke.

 

sayur pare banyak khasiat

Di indonesia sendiri Diberi nama dengan nama Sayur pare, Sayur Ini Sepertinya Sangat Disukai Karena Rasanya Yang pahit Membuat Orang Enggan Untuk terus meminatinya,  Namun Sebaliknya Bagi Seseorang Yang Selalu Menjaga kesehatan ,  Sayuran Yang memiliki Kandungan gizi yang sangat banyak Dan Merupakan Salah satu sayur yang tergolong tinggi.

Sayur Pare Juga Merupakan Salah satu Makanan Yang Terbilang Obat , Dan sangat jarang Sekali Orang orang memanfaatkanya sebagai ramuan Jamu Yang tentunya bagus untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari salah satu buku khasiat perihal manfaat sayur pare dimana merupakan salah satu makanan yang disebut sebagai pembasmi penyakit, Sayur yang memiliki kandungan alkaloid dan juga charantin yang pastinya sangat pahit atau dengan sebutan lainya adalah momordisin.

Selain disebut sebut dengan pembasmi penyakit ternyata yang disebut dengan sayur pare ini ternyata memiliki senyawa kimia yang lebih banyak dan tentunya sangat baik sekali bagi kesehatan.

Dan berikut beberapa senyawa kimia yang terdapat pada sayur pare diantaranya adalah :

– zeaxanthin
– zeatin
– verbascoside
– vacine
– trypsin inhibitors
– taraxerol
– stigmasta-diols
– spinasterol
– rosmarinic acid
– polypeptides
– peptides
– asm oksalat
– nerolidol
– multiflorenol
– momordicosides
– momorcicins
– momordenol
– momorcharasides
– lauric acid
– karounidiols
– gypsogenins
– asam gentisik
– erythrodiol
– diosgenin
– cucurbitanes
– cucurbitins
– charine
– alkaloid
– steroid atau truterpenoid
– saponin
– Vitamin C
– Vitamin A
– Momorsidin
-protein

Dan masi banyak lagi senyawa kimia yang terdapat pada sayur pare ini sehingga sangat bagus sekali dalam Membantu Penanganan Gizin Yang ada di dalam Tubuh Manusia

Dan Inilah beberapa manfaat kegunaan Senyawa kimia yang terdapat pada sayuran pare Diantara lainya sebagai berikut :

– Dapat Membantu Menurunkan Panas Seseorang.
– Meredahkan Sakit Khususnya untuk kaum wanita yang mengalami Haid.
– Nifas.
– Membantu Meredahkan Penyakit Batuk.
– Meredahkan Hingga Membantu Penyembuhan penyakit bisul.
– Dapat Membantu Seseorang Menjadi Lebih nafsu Makan.
– Bagus Untuk Yang terkena Sakit liver
– Sebagai obat demam
– Sebagai Obat Kencing yang bernanah
–  Sebagai Makanan Yang dikenal untuk Anti Hiv
– Antioksidan
– Membantu Mencegah penyakit diabetes
– Membantu Mencegah Penyakit Kanker
– Menjadi Obat Untuk seorang Yang mengalami sifilis
– Membantu Mencegah Penyakit Malaria
– Membantu Seseorang yang suka mual
– Meredahkan peradangan seperti luka benda tajam
– Memperlancar bagi seorang Wanita Yang dalam Masa Menyusui
– Mengatasi Sering Terlambat haid

Nah itulah beberapa manfaat dari sayur pare yang cenderung rasanya pahit tapi jika dikelola dengan baik maka sayuran pare ini juga menjadi salah satu makanan faforit untuk kesehatan karena sangat banyak sekali manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia

fakta menarik produk susu bear brand

Siapa yang tidak kenal jika melihat pada Chanel tv indonesia yang ada putaran iklan dengan naga yang keluar dari kaleng yang aneh dan tidak wajar, tidak lain adalah susu cap beruang dari seorang agensi iklan dibalik itu semua ternyata ada fakta yang sangat menarik dan menjadi perbincangan bagi para konsumenya.

Dikenal dengan susu kaleng yang diberi nama Bear Brand atau susu yang berlogo/bercapkan susu beruang dari produk nestle , mengapa produk ini sangat melekat dalam benak maysarakat? diketahui dikarenakan produk ini mendapatkan brand awareness menjadikanya sangat populer.

tidak sampai disitu saja ternyata produk ini memiliki fakta menarik yang perlu diketahui oleh para peminatnya diantara lainya sebagai berikut :

1 . Berdiri sejak 1906

Tidak lain yang juga dari agensi iklan lokan melalui akun media twiter yakni@pipis membeberkan sedikit penjelasan menarik dari fakta produk berlogo beruang ini yang diketahui unggahan tersebut pada 30 oktober 2019 lalu dengan menuliskan bahwa produk susu ini adalah produk yang sudah melegendaris sejak pada tahun lawas tersebut atau sejak di 1906.

nah, kalau sekarang sangat mudah ditemukan pada minimarket hingga toko toko kecil untuk produk susu beruang ini pada masa sebelumnya produk ini bisa ditemui pada toko toko yang menjual obatan obatan cina termasuk juga toko toko kelontong yang tentunya dikelola oleh orang cina, kemudian disebut sebut juga bahwa susu ini untuk menyembuhkan banyak penyakit yang ada didalam tubuh manusia.

banyak juga masyarakat yang mempercayai terhadap produk ini secara turun temurun yang mana susu cap beruang ini memiliki manfaat dalam menetralisir racun dan juga mengembalikan stamina tubuh, jika diambil kesimpulanya bahwa produk susu cap beruang ini adalah produk turun temurun yang berkhasiat dari china.

2. Mulai di kenal pada tahun 80an
sejak saat pertama kali muncul dimana susu cap beruang ini untuk kemasan pertamanya dengan menggunakan kaleng berukuran kecil kemudian diberikan tanda atau dilapisi kertas yang menggambarkan logo atau brandnya.

Kemudian mengalami perubahan penerus dimana bear brand tersebut diambil alih oleh nestle dan di kenal di indonesia pada tahun 1970an dan pada akhirnya pada tahun 2005 kepada agensi iklan lokal diminta untuk membuat iklan susu kaleng tersebut.

3.selalu menjadi perbincangan dan melekat di pikiran

pada saat itulah susu dengan cap beruang ini dikenal dan menjadi perbincangan terus menerus yang dibahas di media sosial, karena banyak manfaat dengan mengkonsumsi meminum produk susu ini terlebih lagi tidak terlalu membatasi umur seperti usia anak anak telah dibuatkan sedemikian rupa agar semua dapat menikmati dan mendapatkan manfaat dari produk berlogo cap beruang ini.

nah itulah sedikit fakta menarik dimana produk susu berlogo beruang ini sangat diminati diseluruh penjuru dunia.

Eceng Gondok, Hama Yang Dapat Menyerap Miyak Tumpah Di Air

mungkin sejak kecil kita sering melihat tanaman air yang satu ini, karena banyak di temukan di danau, sungai maupun kolam yang sudah tidak terpakai, ya Eceng Gondok, salah satu tanaman terapung atau Floating plant yang satu ini sering kita anggap tidak berguna dan sangat mengganggu dimanapun dia tumbuh karena tanaman ini sangat cepat berkembang dan tumbuh menyebar di seluruh permukaan air yang mereka huni.
tahukah anda bahwa tanaman ini adalah hama yang mematikan? meskipun berbentuk lucu, memiliki batang yang gemuk dan berisi air serta kantung udara dan memiliki bunga berwarna ungu yang memiliki aroma cukup wangi, ternyata tanaman ini sangat merugikan banyak orang ketika dia menginfasi suatu lokasi atau tempat.

misalnya ketika tanaman uni tumbuh di danau, mereka akan terus berkembang dan menjalar seluas mungkin karena tempat  yang mereka huni dan cocok dengan ekosistem mereka, tanaman ini memiliki rate tumbuh dengan sangat cepat, dibalik batang dan daun yang mengambang tahukah anda bahwa tanaman Eceng gondok memiliki akar serabut yang menggantung di bagian bawah dan sangat panjang serta sangat padat.

tidak jarang akar akar ini dapat membuat hewan yang lewat dibawahnya menjadi tersangkut dan mati, karena tidak jarang ada ikan ikan berbagai ukuran yang terjebak di akar eceng gondok dan membuat mereka mati terjebak.

dibalik kerugian yang ditimbulkan oleh tanaman infasif yang satu ini, ternyata eceng gondok juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk ekosistem karena akar tanaman ini bersifat menyerap zat amoniak dan berbagai racun yang terkandung didalam air.

akar tanaman ini biasanya membuat air dimana tempat tanaman ini tumbuh akan menjadi lebih bersih dan lebih sehat serta terhindar dari berbagai zat buruk yang ada didalam air, dan yang paling perlu kalian ketahui adalah bahwa akar dari tanaman ini memiliki manfaat dan peran yang sangat besar untuk menyerap minyak minyak yang berada di permukaan air.

setelah dilakukan beberapa percobaan oleh para ahli, terungkap bahwa akar dari tanaman ini dapat menyerap minyak yang tumpah di air yang bersifat bahya untuk ekosistem air tersebut, jadi tidak semua hal yang di timbulkan oleh adalah butuk, sebab tanaman ini juga memiliki cukup banyak manfaat baik serta tanaman ini harus tetap di kontrol perkembangannya di manapun mereka tumbuh sebab jika tidak di perhatikan dan di kontrol jumlahnya akan malah menjadi mencana untuk orang orang yang memiliki mata pencaharian, seperti nelayan atau orang orang yang memancing di sekitar tempat itu.

Paludarium, Seni Ekosistem 2 Alam dalam 1 Kotak Kaca

Mungkin sebagian dari kalian masih asing dengan butan yang satu ini, “Paludarium” dan pastinya anda juga bertanya tanya apa yang dimaksud dari paludarium dan bagaimana caranya membuat ekosistem 2 alam ini didalam sebuah wadah kaca atau kotak kaca, banyak juga orang yang menggunakan Aquarium sebagai wadah untuk membuat paludarium ini.

ada 2 jenis settingan paludarium yang sering di buat orang orang atau para penghobi ekosistem ini, ada orang orang yang membuatnya dengan bagian atas terbuka, ada juga yang membautnya dengan konsep lemari kaca tertutup agar tanaman tetap lembab dan tubuh suhur.

sebelum kita membahas tentang paludarium leih jauh, mungkin ada baiknya kita mengetahui dahulu apa yang di maksud paludarium dan apa yang sebenarnya dan mengapa di sebut dengan 2 alam, ya karena paludarium sebenarnya adalah sebuah seni yang menggabungkan 2 ekosistem yaitu ekosistem darat dan ekosistem air.

dimana di bagian daratnya di tumbuhi atau di tanam dengan tanaman tanaman darat yang indah dan ukurannya menyesuaikan dengan ukuran paludarium yang ingin dibuat, agar lebih terlihat alami biasanya di bagian ekosistem darat dari paludarium banyak di tanamn tanaman yang dapat menerima cahaya dari lampu dengan baik, mudah beradaptasi dengan lingkungan baru dan terlihat seAlami mungkin sepergi di habitat aslinya di hutan, biasanya Lumus atau MOSS adalah salah satu tanaman yang hampir tidak pernah ketinggalan untuk di tanam di bagian darat, karena kita tahu lumut atau MOSS sangat identik dengan hutan. serta tanaman paku pakuan atau pakis jiga sering di tanamn oleh para penghobi karena memiliki aksen yang indah, serta untuk memberi warna yang lebih cerah dengan tanaman tamana berwarna, biasanya para penghobi suka menyelipkan tanaman Jenis Bromelia karena mereka memiliki warna yang cukup menarik untuk mewarnai paludarium kalian sebab jenis Bromeria sangat banyak dan memiliki beragam warna mulai dari hijau, merah, pink dan warna warna lainnya.

dan untuk di ekosistem airnya biasanya para penghobi juga menggunakan beberapa tanaman air yang memang digunakan untuk Aquascape serta di bagian air juga pastinya kita memelihara ikan ikan kecil sebagai aksen agar terlihat alami seperti di alam.

ini adalah salah satu hobi yang sangat membuatmu merasa nyaman ketika menikmati hasilnya, tetapi ingat bahwa anda harus tekun untuk merawat semua tanaman dan hewan yang hidup di dalam paludarium kalian yah teman teman.

dasyat ini dia pemicu ledakan di lebanon

Berita terbaru Kini  Datang Dari LEBANON Dimana Terjadinya Sebuah insiden Kebakaran Sampai ledakan  Yang membuat Puluhan  warga  Dilaporkan meninggal dunia dan Diketahui untuk luka luka mencapai ribuan orang , Terjadi pada hari selasa agustus 2020.

Sontak Insiden tersebut dapat mengoncangkan Ibu Kota dimana Lokasi Yang Berada di area pelabuhan itu , Meratakan Semua Bangunan Yang Berada sekitar area yang mengalami insiden tersebut seta Hal ini juga menebarkan kepanikan bagi warga tersebut.

Ledakan Yang Sekilas Terlihat Kelupan Awan Berwarna orange dan seprti awan disekitarnya sontak  Seperti Bom Atom Hiroshima Yang Pada Zaman Sebelumnya Terjadi.

Angka yang masi merupakan perkiraan yang disimpulkan perdana mentri hassan diab,  ia menyatakan adanya penimpanan pupuk yang merupakan bahan dasar produksi (Perusahaan Kembang api) sebanyak 2.750 amonium nitrat menjadi penyebab terjadinya insiden sampai kepada ledakan tersebut

Seblumnya ada insiden datang dari perusahaan kembang api tersebut,  pupuk yang disimpan sangat lama itu juga mennjadi salah satu pemicu bencana alam setiap arti.

Lalu apa yang disebut dengan monium nitrat, kemudian apakah zat tersebut sangat sensitif sekali untuk meledak?

amonium nitrat merupakan salah satu bahan yang tidak berbau, ada”tapi tidak tecium jika sekilas jika melewatinya, Dilansir dari Situs kesehatan dan juga keselamatan kerja pemerintahan negara australia, pupuk tersebut memiliki fisik berwarna putih dan ada yang seperti kristal.

Disebut sebut dengan (ADG) atau australian  dangerous goods kelas 5.1 agen pengoksidasi sebagai bahan kimia yang sangat berbahaya dibahwa globlallyy hamonized.s ( system )

Salah satu sebuah Zat Yang Bersifat Oksidator yang kuat, Dapat Breraksi dengan cepat dan keras bagi yang tidak kompatibel lainya ,  bahan ini tidaklah sembarang mendapat penanganan yang didasari keselamatan kerja.

kejelasan kegunaan amonium nitrat

di lokasi Quennsland , diperkirakan sekitar 99% zat bahan ini dipergunakan dalam area penambangan sebagai operasi peledakan, nah untuk sisanya sendiri barulah dijadikan pupuk.

Bagaimana sampai prosesnya bisa terjadi ledakan?

amonium nitrat yang dikatakan stabil dalam larutat pada dan cair, akan bisa berubah juga menjadi resiko besar untuk meledak ketika adanya suatu kondisi amoinium nitrat ini terpapar dan kontamina terhadap logam serta klorida ( kobalt , nikel , tembaga, kromium, adanya terjadinya penuruan ph serta peningkatan keazaman pada bahan tersebut

Sifat lain dari amonium nitrat ini

dijelaskan masi dari sumber yang sama bahwa bahan tersebut tidaklah terbakar , namun memiliki lebih kepada sifat pendukung bila ada terjadinya api yang muncul dikarenakan kelalaian yang ada berada didekat diletakanya bahan tersebut.

kemudian yang lebih mengerikan lagi dimana amonium nitrat ini bersifat netral yang artinya mendukung dalam kondisi bahkan pada kondisi tersebut tidak memiliki kadar oksigen.

Daftar!Bermain IDN POKER Di agen Poker Online Terpercaya

Kini tidak Lagi Kesulitan untuk Meneruskan Hobi Dalam Dunia Perjudian Untuk Menikmati Seperti Permainan Kartu Remi di IDN POKER ataupun Togel Serta permainan lainya Mengikuti Ketenaran Dari zaman ke zaman hingga tahun ini sangat menjadi makanan sehari-hari untuk di perbincangkan Sampai terus dimainkan.

Minim Kendala  Dan Fair Adalah Satu harapan Penting Bagi Pecinta Permainan-permainan  Dalam Semua Perjudian Yang dilakukan, Menang Kalah Adalah Suatu hal yang umum bagi Para Pecinta judi Tersebut.

Tidak Asing Lagi Bagi Para pecinta Judi Seperti Permainan Kartu Remi di IDN POKER Rata-Rata Didalamnya adalah Dari kalangan Masyarakat indonesia.,
Mencari Penambahan Sampingan Dengan Meniatkan Berjudi Secara Online Di IDN POKER juga merupakan 1 pilihan Terbaik Bagi Yang Mendalaminya.

Dengan Sebuah Smartphone baik android maupun ios Serta Dibekali Jaringan Internet Yang Lancar Sudah bisa Bermain Semua Permainan Di IDN poker Secara Online

Berjudi Dengan Transaksi Uang asli di IDN POKER Dari Agen Poker Online Terpercaya Sudah Bisa Anda Temui  Dengan Sangat mudah sekali Dari penelusuruan google / Google Keyword Untuk Bisa dijadikan Tempat Faforit Pilihan Sebagai Rujukan Dari Keinginan Berjudi secara online

Meskipun Demikian Pastikan pada satu Agen Poker online  Untuk Bermain IDN POKER Yang menjadi satu pilihan terfaforit  Nanti anda  Bermutu untuk selalu Menjaga Data Dan privasi anda sebagai Penghobi serta Penikmat dari layanan yang diberikan.
Tidak Sampai disitu saja , pastikan Pada satu agen Online Pilihan  Berserfikat melewati Labtest Dan Terdapat Logo PAGOR , Jika kedua Hal ini dapat telah diPahami Dengan Baik Maka Tidak Lagi Harus Dikhawatirkan, Cukup menargetkan Kemenangan untuk meraih impian anda.

Ragam Permainan Telah Disediakan Untuk Para Pecinta Judi Diantara lainya adalah :
> POKER
> Bandar Ceme
> Domino Q
> Capsa susun
> Black Jack
> ceme keliling
> omaha
> superten

Dan Lainya Dengan Hanya mengisi beberapa rupiah saja untuk dijadikan modal dalam bertahun dari permainan Yang dihobikan, Sangat-Sangat menjadi sensi Yang lebih Tertimbang Memainkanya didarat, Kemudian Tidak Lagi harus Memikir Waktu dan tempa , Karena bermain di IDN POKER bisa Kapan saja dan Dimana saja tentunya..

Bermain Di IDN POKER dalam Agen Poker online terpercaya juga Menyediakan aplikasi Untuk LEbih Puas Melampiaskan Semua keinginan anda pada Permainan Judi Ini, Fitur yang sudah Dilengkapi riwayat transaksi Membuat Orang orang menomor (1) kan Bergabung untuk main Di IDN POKER

Kemudian Saat ini Makin Tenar Karena Bermain di IDN POKER Karena akan mempercepat Untuk Meraih apa yang anda mimpikan , Telah adanya Lomba Kejuaraan Permainan Kartu remi Seperti poker ceme dan lainya Untuk Semua masyrakat indonesia Yang Sampai kini telah  Berjalan Sudah 3 periode Dengan Hadiah Total 1 milyyar rupiah.
Buktikan Hobi kamu menjadi impian, Jangan Tertinggal Dengan Ketenaran untuk Menjadi Sukses Secara Cepat!!

fakta menarik idn poker

saat ini Judi Online semakin tenar bahkan pada tahun yang akan terus mendatang, dikarenakan dunia perjudian online adalah satu trend terkini yang sangat-sangat diminati para pecinta segala jenis permainan judi yang tidak lain dari kalangan masyarakat indonesia.

seru dan menariknya permainan permainan judi secara online seperti Poker ceme domino dan masi banyak lagi yang bisa andamainkan yang Sangat nyata untuk mengait kemenangan sampai jutaan rupiah secara tunai yang akan transfer langsung kerekening anda.

Saat ini Dikenal Dengan permainan IDN POKER
idn adalah katakan suatu pabrik yang menyediakan pelayanan jasa Judi online tentuya, yang bukan hanya sebuah situs layanan, namun menciptakan sebuah aplikasi yang bisa digunakan pada versi smarphone Android dan juga ios
Asli Dengan nama IDN PLAY yang Menyediakan segala jenis permainan karu yang diambil dari permainan darat yang sering minati serta dimainkan para pencinta judi online

Idn Poker Makin kesini makin meningkat penggunanya yang tentunya menyukai segala bentuk ketersediaan layanan dari minimnya deposit untuk mengadu keberuntung dan proses cepat hingga detil segala transaksi yang dilakukan sehingga tidak ada kekeliruan yang menimbulkan kepuasan tersendiri bagi para pecinta judi online

Di idn poker sendiri ternyata bukan hanya permainan poker yang bisa kita mainkan, masi ada banyak permainan kartu yang telah didesain dengan sangat sangat baik sekali sehingga banyak orang tidak berpikiran untuk berpaling dari ketersedian dari pelayanan IDN poker ini

dan inilah beberapa Permainan kartu yang menunjukan bahwa IDN PLAY menjadi no 1 terbaik bagi para pecinta judi secara online untuk dimainkan sebagai berikut :

Poker
Poker pada zaman sebelum seperti sekarang ini sudah sangat tenar yang sudah dimainkan untuk bertaruh satu sama lain
karena permainan ini benar-benar yang sangat menantang dan tertantang dimainkan bukan hanya mengadalkan hoki saja
dan terbukti permainan sudah mendunia menjadi no 1 dimanapun yang tengah naik daun pada saat ini diadadakan di facebook

kemudian saat ini bisa dimainkan secara online dengan uang asli rupiah, sehingga kemenangan juga bisa langsung diterima lewat pengajuan withdraw terhadap suatu agen poker online yang teraman dan terpercaya

Omaha
dan inilah salah satu permainan lainya dari poker yang disediakan oleh idn poker, permainan ini merupakan permainan yang menjadi generasi kedua setelah permainan poker, dimana permainan ini bisa kamu pahami lebih detil dari menu tutorial ketika sudah tergabung suatu agen poker online

ceme-domino qiu-bandar ceme
permainan yang mulainya sebuah kartu berukuran yang tidak terlalu besar atau pas pasan untuk memanjakan jari anda berisikan titik titik yang terhitung menjadi nilai angka, kalau dahulunya sangat sering digemari pemain darat kini juga bisa dimainkan secara online dengan transaksi mata uang asli rupiah sampai kemenangan yang dicairkan

itulah beberapa fakta menarik dari permainan idn poker untuk bisa terus diminati para pecinta judi yang dimainkan secara online

Kasus Corona Terus Meningkat, Sulawesi Selatan Sudah Melampaui Jakarta

kita tahu bahwa indonesia belumlah menang melawan Wabah corona, dan jumlah kasus orang yang terinfeksi virus ini masih terus meningkat setiap harinya di hampir seluruh daerah di indonesia.

Langkah pemerintah untuk menjalankan masa New Normal bukan berarti anda bisa sesuka hatinya beraktivitas diluar rumah tanpa perlu khawatir ter inveksi virus lagi, karena New normal ini di lakukan demi berjalannya perekonomian di ngara kita agar lebih stabil, New normal bukan berarti semua kegiatan dapat anda jalankan dengan normal seperti biasanya.

disini anda juga harus tidak lupa untuk menggunakan masker dan menjaga jarak ketika kita berkegiatan diluar rumah, jangan pernah mengabaikan peraturan dan beranggapan semuanya telah selesai dan sudah aman.

kita tahu bahwa sudah banyak orang orang yang tidak mengindahkan peraturan, membuat keramaian di pusat pusat wisata seperti misalnya di tempat wisata seperti pantai, di tempat wisata air terjun dan masih banyak tempat tempat lain yang digunakan orang orang untuk berkesempatan berlibur.

apakah ada tahu bahwa ketika anda tidak mengindahkan peraturan yang sudah di buat dan mengakibatkan kasus orang yang terjangkit virus ini semakin meningkat, anda bukan hanya menyebabkan kerugian untuk anda sendiri atau sesama orang yang terjangkit virus, tetapi anda juga membunuh rejeki orang orang yang sudah bersusah payah untuk mentaati peraturan demi dapat terus melakukan pekerjaan mereka agar mereka mendapatkan bayaran, atau orang orang yang mencoba sebaik mungkin mengikuti prosedur agar mereka dapat menjalankan kembali usaha mereka yang sudah lama berhenti sebelumnya.
jangan menjadi orang yang selalu menganggap semua masalah itu adalah hal yang kecil dan tidak akan membuat masalah besar, kita dapat belajar dari Sulawesi Selatan, orang orang yang memiliki pemikiran terlalu sepele tentang apa yang sedang terjadi, selalu berwisata tanpa perduli berapa banyak orang yang berkumpul di sekitarnya, tidak pernah mengindahkan peraturan untuk selalu menggunakan masker dan mencuci tangan.

kalian harus tahu bahwa kini Sulawesi Selatan memiliki kasus Corona lebih tinggi dari ibukota yang awalnya pemegang urutan pertama jumlah orang terjangkit Virus Corona ini.

mari kita sama sama menjaga kebersihan, kesehatan dan selalu mengindahkan peraturan yang sudah dirancang sedemikian rupa oleh pemerintah untuk terus menekan angka pasien Corona, agar negara akan semakin cepat pulih perekonomiannya dan kita dapat berkegiatan dengan normal seperti dulu kala.

Trend Baru New Normal “GOWES”

Kali ini kita akan sedikit membahas tentang trend baru yang baru baru ini muncul di sosial media dan menjadi trend yang sangat Booming yaitu hobi Bersepeda, bersepeda bukanlah hal yang baru karena tanpa ada masalah apapun di suasana apapun dan di hari hari biasa tetap masih banyak orang orang yang menggunakan sepeda untuk kegiatan sehari hari mereka, mulai dari orang yang berjualan, mencari nafkah, sebagai transportasi ramah lingkungan dan murah dan itu sebenarnya bukanlah hal yang aneh melihat orang bersepeda, bahkan saya berpikir bahwa ketika hari hari biasa, melihat orang bersepeda tidak akan kita melihatnya terus menerus atau ingin tahu apa merk Sepeda yang sedang digunakan oleh orang itu.


tetapi sekarang Trend bersepeda menjadi berbeda dan menjadi seolah olah sebuah ajang kompetisi, banyak sekarang orang orang yang sedang sibuk untuk membeli sepeda baru dan menjadi pesepeda dadakan yang mempunyai alasan ingin sehat dan tidak ingin terserang virus corona agar lebih rajin berolahraga untuk mengeluarkan keringat dan mendapatkan tubuh yang sehat.

tapi perlu kamu tahu, ini bukan sekedar bersepeda biasa tanpa ada persaingan loh teman teman, karena sangat besarnya pengaruh sosial media dan kastah orang orang sekitar, saat ini banyak bermunculan merk merk sepeda dengan harga Sultan di pasaran, tetapi kamu harus ingat yah teman bahwa sepeda sepeda dengan brand hi-end ini hanya diperuntukan orang orang yang memang benar benar memiliki uang yang sudah berlebih dan bingung harus dimana di letakkan, misalnya sepeda merk BROMPTON ini mungkin brang ini belakangan sering anda dengar yah sosial media manapun, mulai dari televisim instagram, platform berita, Line bahkan di media lainnya.

ya benarm ini adalah salah satu Brand sepeda yang memiliki harga yang sangat fantastis dan cukuo menguras kantong loh teman, brand sepeda ini di bandrol dengan harga terendah sekitar 30jt rupiah atau setara dengan satu unit Motor baru berkapasitas 150cc dan harga tertinggi dari tipe sepeda ini di bandrol di angka sekitar 150jt an , ya itu tidak salah, sepeda ini sebegitu berharganya dan ini adalah salah satu mainan baru anak anak sultan saat ini di ajang gowes bareng, jika anda ingin memiliki sepeda ini, dan ingin saling pamer bersama teman, ingat bahwa sepeda ini tidak memiliki batas harga, jika anda kurang puas dengan tampilan standart yang anda dapatkan ketika membelinya, anda dapat memodifikasinya dengan segala acocories yang ditawarkan oleh brand itu sendiri, muali dari tempat duduk, ban, lingkar sepeda, rem dan masih banyak accecories lainnya.

sekian cerita kita tentang hobi baru yang mendadak booming ini yah, semoga ini bukan sekedar hobi musiman tetapi menjadi kebiasaan dan tetap sehat yah teman.

Menarik,IDN POKER Jeckpot hingga ratusan juta rupiah

Bergabung Untuk bermain judi Online Seperti IDN POKER atau yang kerap lebih Sering disebut dan kita Dengar Seperti Poker online Untuk saat ini Sangat populer sekali , Fantastisnya untuk meraih kemenangannya adalah Permainan yang Terpercaya tanpa “campur tanggan pihak ke 3 /Bermain Curang/Settingan” serta ,Mudah, Lengkap ,Jelas Mulai Dari Panduan permainanya sampai Dalam Bertransaksi Membuat Para Pencinta juga Penghobi judi online ini Sangat Menjuarakan Ketersediaan Dari pelayanan Hingga Permainan IDN POKER.

Dikatakan sangat populer Karena Menjamin Semua kemenangan Hasil Jeri keterampilan Dari Kamu sendiri Akan diproses Secara Cepat Menuju ke Tabungan Rekening Kamu Hanya dalam beberapa Menit dan Tanpa Potongan apapun.

Menariknya Bergabung Untuk Bermain Di IDN POKER Lewat Agen-Agen yang Aman Cepat Dan terpercaya Pastinya Dengan Bonus Bonus dan Promo yang Sangat Terjamin Untuk Meramahkan Kantong anda Hingga Mendekatkan Semua Impian kamu dalam Sekejap Yang Bisa Kamu raih Dalam Kepandaian Keterampilan Kamu Saat Bermain Poker Online dan Permainan yang menarik Lainya.

Selain Promo dan Bonus bonus ditambah dengan Kemenangan Yang kamu Raih dari permainan Yang Dimenangkan darilawan Lewat Agen Agen Terpercaya Judi IDN POKER,Ternyata masi ada Lagi Satu Bentuk Kemenangan yang Sangat Besar Seperti Jeckpot Mulai Dari Kategori Menengah sampai terbesar , dan kemenangan yang kamu dapatkan melalui pertarangan kamu dimeja ini sangat berbeda kelipatanya Jika kamu Beruntung Mendapatkan Jeckpot Tersebut

Jeckpot yang Sangat Fantastis Untuk Para Penghobi Judi online Bisa Di dapatkan dalam Permainan Poker , Bandar Ceme, Ceme Keliling , Domino qiu Untuk mendapatkan Global Jeckpot Hingga Ratusan Juta Rupiah Dalam Membantu Menata Impian Kamu Seperti Membangun Usaha Yang Selama Ini Belum Tercapai.

Untuk Modal Dalam Mengadu Keberuntungan Baik Kemenangan Minimal Depositnya hanya 10,000 Rp Kemudian Global Jeckpot Yang akan diraih Mulai 100 Rp saja Setiap Orang akan Sangat Dekat dengan Impianya Ketika Sudah Mengetahui Menariknya Bergabung Untuk Memainkan Permainan Di IDN POKER.

Bermain Di IDN Poker adalah 1 Pilihan Langkah Yang tepat Mulai dari Pemula ke Pengobi Hingga Pemburu Rupiah Melalui Permainan permainan IDN poker pastinya yang sangat menjanjikan dan Bermanfaat Untuk kamu Bisa jadikan Sampingan Jelas
Karena Bergabung dan bermain Disini Tidaklah sulit yang hanya perlu Bermodalkan 1 buah Smatphone ( 1 buah hp Android ) juga mendukung Hp Versi IHPONE/ios Untuk dimainkan dimana saja & Kapan saja Tanpa Harus Bingung Mengatur waktu yang tepat

Situs Situs judi POKER yang aman dan Terpercaya Menawarkan Pelayanan 24 jam setiap hari untuk Melayani kamu, Sebagai akhir Untuk kamu Yang sebagian adalah Pemula,tetap Waspada Karena dijaman yang semakin Modern ini tetap ada saja Situs Palsu yang menjanjikan seperti bonus bonus atau kemenangan kemenangan besar yang tidak memiliki Bukti bahwa website tersebut Aman untuk Kamu Bergabung tentunya.

Sering Bersikap Refleks, Zodiak Ini Dianggap Penuh Spontanitas

Setiap orang pasti memiliki kemampuan refleks yang bagus ketika keadaan tidak mendukung nya. dari kemampuan ini lah membuat mereka sering di anggap sebagai orang yang sangat spontanitas, karena dengan tindakan ini mereka memiliki naluri yang sangat alamiah sehingga mereka bisa cepat untuk mengambil tindakan, konon ada beberapa zodiak yang memang bisa seperti itu sehingga kita pun bisa mengetahui nya melalui zodiak tersebut

Mau tahu zodiak nya, yuk kita cari tahu

1. Aries
Setiap orang memiliki sifat temperamen. jadi untuk seorang Ariesia memiliki sifat yang sangatcepat untuk belajar dan sangat gesit, secara tidak langsung ia kan menjadi orang yang sangat spoan untuk melakukan sesuatu ketika keadaan mendesak diri nya. jadi untuk itu ia akan mencegah hal hal yang membayakan dengan keadaan Refleks nya

2. Leo
Tipe zodiak ini memiliki sosok yang sangat karisma dan berwibawa, walaupun begitu ia memiliki Refleks yang sangat spontan untuk di lakukan. apa lagi itu menyakut ketika keadaan membahayakan diri nya sehingga ia akan menjadi sorotan untuk orang lain untukmendukung apa yang ia lakukan

3. Sagitarius
Sagitarius ini memiliki pertualangan yang sangat mahir. jadi ia sangat mendepankan kebebasan nya dengan hal apa pun. jadi ketika ia berpetualangan maka itu merupaokan hal yang sangat menantang sehingga ia memiliki Refleks yang sangat baik ketika ada nya masalah

Harapan Solskjaer Terhadap Ighalo Bisa Bantu MU Raih Trofi Penghargaan

Manchester United dikabarkan sudah memperpanjang kontra dengan status sebagai pemain pinjaman untuk Odion Ighalo dari Shanghai Shenhua sampai Januari 2020.

Klub besutan dari Ole Gunnar Solskjaer menyambut baik terhadap keputusan ini karena dirinya berharap Ighalo bisa memberikan kontribusi untuk Manchester United.

Ighalo mulai bergabung dengan Manchester United sejak Januari 2020. Dirinya direkut dengan status pemain pinjaman sampai 31 Mei 2020 dengan asumsi kompetisi ajang Premier League yang akan segera berkahir dipertengahan Mei 2020.

Kenyataan memang tidak seindah yang dibayangkan, terhitung sejak pertengahan Maret, kompetisi ajang Premier League dihentikan untuk sementara waktu karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Dengan keadaan tersebut ajang kompetisi sepakbola tertinggi sepakbola di Inggris ini baru bisa digelar kembali pada pertengahan bulan ini sesuai dengan asumsi yang sudah ditentukan.

Shanghai Shenhua sendiri mulanya ingin mengambil kembali Ighalo. Namun setelah dilakukannya pembicaraan dan negosiasi yang cukup panjang, United akhirnya berhasil mendapatkan dan memperpanjang masa pinjaman Ighalo sampai Januari 2021.

Dalam wawancaranya yang dilakukan dengan MUTV, Solskjaer mengakui bahwa dirinya sangat gembira bisa melihat Ighalo masih menjadi bagian dari skuad The Red Devils sampai musim depan.

Dengan keputusan yang diberikan Shanghai Shenhua, Solskjaer berterima kasih karena sudah bersedia memberikan kesempatan untuk memperpanjang kontrak Ighalo dengan status sebagai pemain pinjaman di Manchester United.

“Shanghai Shenhua memiliki hati yang mulia kepada kami karena telah mengizinkan Ighalo untuk tetap bermain diklub impiannya walaupun hanya berstatus sebagai pemain pinjaman”, ungkap Solskjaer.

Solskjaer berpendapat bahwa keberadaan Ighalo di United memiliki sebuah peran yang sangat penting. Solskjaer mengungkapkan bahwa Ighalo ada pesepakbola yang penting dan krusial. Dirinya percaya bahwa dengan kehadiran Ighalo bisa memberikan dampak besar untuk masa depan MU.

Solskjaer berkata, “Odion sudah sangat lama bermimpi untuk bisa bergabung dengan dengan Manchester United. Semoga dengan keputusan ini kami mampu mengakhir apa yang sudah dimulai dan semoga bisa membawa klub memenangkan trofi penghargaan”,

Berdasarkan kabar yang beredar, The Red Devils sudah memiliki opsi untuk memanenkan hak kepemilikan dari Ighalo pada Januari 2021. Ighalo memiliki harga jual sekitar 20 Juta Poundsterling.

Pesepakbola Manchester City Yang Dilepas Gratis Oleh Pep Guardiola

Manchester City selalu merekrut pesepakbola-pesepakbola dengan harga yang sangat mahal. Manajer The Citizens, Pep Guardiola juga pernah melihat banyak pemain yang pergi sebelum kontraknya habis.

Keadaan tersebut bisa saja terjadi karena adanya ketidak cocokan dengan skema permainan ataupun bisa juga dikarenakan sang pemain tidak ingin lagi melanjutkan kontraknya di klub tersebut.

Sebenarnya tidak hanya Pep Guardiola yang kehilangan pemainnya begitu saja di Manchester City. Namun, Guardiola yang juga eks pelatih Barcelona ini juga merelakan setidaknya beberapa pesepakbola untuk pergi dari Etihad Stadium.

David Silva mungkin menjadi salah satu pesepakbola yang akan meninggalkan Manchester City setelah kontraknya berkahir pada akhir musim ini. Sampai saat ini masih belum ada  kejelasan soal negosiasi terkait perpanjangan kontrak untuk Silva.

Dari beberapa pemain tersebut ada yang tetap akan melanjutkan karirnya sebagai pemain sepakbola profesional, baik itu ditingkat Eropa ataupun dibenua lain, selain itu ada juga yang memutuskan untuk pensiun.

Lantas, bagaimana keadaan pesepakbola dari eks Manchester City yang dilepas oleh Pep Guardiola? Berikut beberapa penjelasan soal keadaan pesepakbola tersebut, yaitu:

MARTIN DEMICHELIS

Martin Demichelis, untuk pesepakbola yang satu ini mengenai perpanjangan kontraknya sudah dibuat jauh hari sebelum Pep Guardiola datang. Yang jelasnya, sang pemain memang sudah memutuskan akan hengkang dimusim panas 2016.

Setelah itu, bek veteran asal Argentina ini memutuskan untuk bergabung diklub Espanyol, namun keberadaanya di Espanyol tersebut hanyalah sementara dan hanya bermain sebanyak dua kali serta mengakhiri musim 2016-2017 di Malaga sebelum akhir pensiun dimusim panas 2017.

JESUS NAVAS

Jesus Navas sebenarnya merupakan salah satu diantara pesepakbola yang diandalkan diposisi sayap. Namun sang pelatih saat itu, Pep Guardiola memilih untuk melepaskannya secara gratis dimusim 2017.

Kemudian, Jesus Navas kembali keklub lamanya yaitu Sevilla. Sampai saat ini, Winger yang lincah ini masih bermain di Estadio Ramon Sanches Pizjuan sebagai kapten tim.

PABLO ZABALETA

Pablo Zabaleta menjadi pesepakbola yang hengkang pada 2017. Setelah hengkang dirinya memutuskan untuk melanjutkan karirnya di West Ham United dan masih bertahan sampai saat ini.

Pesepakbola Yang Pernah Mendapatkan Kritikan Pedas Dari Jose Mourinho

Karakter dari sang pelatih Tottenham Hotspur, Jose Mourinho sudah tidak menjadi rahasia umum lagi untuk kita ketahui. Dirinya bukan pelatih yang selalu berhati-hati atau menahan diri saat berkomentar.

Jose Mourinho tidak pernah takut untuk mengeluarkan pendapatnya sehingga tidak heran kalau karirnya tidak pernah sepi dari yang namanya kontraversi. Selain itu dirinya juga tidak takut mengkritik sang pemain didepan publik.

Tentu saja dengan tindakannya tersebut membuat pemain merasa tidak senang dengan perlakuannya tersebut, selain itu ada juga yang merespon dengan negatif tindakannya tersebut. Tidak semua orang bisa menerima kritikan yang dilontarkan didepan khalayak umum.

Pelatih dengan dengan julukan The Special One dikenal sangat sering menggunakan sisi psikologis untuk memacu keberanian pemainnya saat memberikan tekanan kepada lawannya. Salah satu diantaranya adalah dengan melontrakan masukan yang pedas terang-terangan.

Dilansir oleh media Planet Football, berikut beberapa pemain yang pernah mendapatkan kritikan dari Jose Mourinho, diantaranya:

EDEN HAZARD

Jose Mourinho, berkomentar, “Ketika komentar datang dari pemain seperti Eden Hazzard adalah sebuah hal yang normal. Dia adalah pesepakbola yang tidak pernah mengorbankan diri untuk tim. Kita bisa memberikan komentar untuknya karena tidak mampu menyelesaikan gol pertamanya”,

“Eden hazard adalah pesepakbola yang tidak terlalu siap secara mental untuk bisa melihat banyak bek kirinya dan dirinya harus meninggalkan kehiduapan pribadinya untuk sang pemain”,

Dengan keadaan tersebut membuat musim pertama Jose Mourinho saat kembali ke Chelsea berbuah hasil yang mengecewakan. Tetapi dengan keberhasilan The Blues meraih kejuaraan membuat Hazard menjadi pemain terbaik dimusim itu.

LUKE SHAW

Jose Mourinho berkomentar, “Saya tidak bisa melakukan perbandingan dengan cara dia berlatih ataupun dengan pemain lain yang menempati posisi yang sama. Selain itu saya juga tidak bisa membandingkan cara dia untuk berkomitmen, fokus dan ambisinya”

Selanjutnya, keadaan tersebut bukan kali pertama ataupun terkahir untuk Mourinho melakukan pengkritikan untuk Shaw di Manchester United tetapi komentar tersebut mungkin adalah komentar terpedas. Komentar pedas dari Mourinho membuat Shaw berhasil menjadi pemain yang berkualitas.

Orang Kaya Asal Arab Saudi Lainnya Memiliki Keinginan Membeli Klub Eropa

Salah satu media Inggris, The Sun memberitakan bahwa proses negosiasi jual beli klub Newcastle United sudah dipegang ahli oleh Pangeran Mohammad bin Salman. Seiring menyebarnya pemberitaan ini, dikabarkan bahwa klub Eropa lainnya akan dibeli oleh orang kaya asal Arab Saudi lainnya.

Seperti diketahui bahwa Newcastle United telah dibeli oleh Pangeran Mohammed bin Salman dengan harga 300 Juta Poundsterling. Uang muka sebesar 13 Juta Poundsterling sudah dibayarkan dan saat ini hanya menunggu pelunasan.

The Sun juga melaporkan bahwa dalam halaman depannya juga memuat kbar soal rampungnya proses jual beli walaupun masih belum ada konfirmasi yang jelas dari pihak yang bersangkutan. Selain itu media Forbes juga memuat pemberitaan yang sama.

Beredar juga sebuah tangkapan layar yang berisikan soal naskah pemberitaan dari Forbes yang menyatakan soal negosiasi sudah diselesaikan. Pangeran Salman akan memiliki kekuasaan saham sebesar 80% saham dari Newcastle.

Lebih lanjut lagi, serah terima jabatan termasuk didalamnya penandatangan dokumen dan beberapa dokumen legal lainnya yang akan dirilis pada 1 Juni mendatang.

Dengan keadaan tersebut membuat kekuasaan Mike Ashley di Newcastle akan berakhir setelah 13 tahun memegang ahli kepemimpinan klub tersebut.

Beberapa waktu lalu, Group Abu Dhabi yang dimana memiliki mayoritas saham di City Football Group (CFG) menyatakan bahwa mereka memiliki niat untuk memperlebar jaringan. Hal tersebut ditandai dengan kegiatan pembelian Lommel SK, klub devisi dua asal Belgia.

CFG bukanlah sebuah nama sembarangan didunia sepakbola Eropa. Setidaknya mereka memiliki kurang lebih delapan klub. Klub-klub tersebut adalah

  • Manchester City
  • New York City
  • Melbourne City
  • Yokohama F Marrinos
  • Girona
  • Mumbai City
  • Montevideo City Torque
  • Sichuan Jiuniu

Berdasarkan keterangan dari Ahmed AlBreki yang merupakan salah satu direksi dari klub Arab Saudi, Al-Nassr menyatakan bahwa setelah sekesainya proses jual beli Newcastle telah selesai, akan ada orang kaya Arab Saudi lainnya yang akan melakukan pembelian klub lagi.

Saudi Arabian PIF  (Public Investmen Funds) dikabarkan memiliki rencana untuk memperluas jaringan ke Portugal, Swiss, Spanyol, Belgia dan masih banyak lagi.

Kegiatan ini dilakukan untuk membuat Newcastle United meuuju kearah yang lebih baik dan dapat berkembang menjadi sepakbola yang lebih baik lagi seperti mengamankan pemain muda bertalenta dan berpotensi di Eropa.

Bruno Fernandes Jadi Pesepakbola Tercepat United Dilatihan Perdananya

Seluruh ajang klub kompetisi Premier League termasuk didalamnya Manchester United kembali melakukan latihan pada tengah pekan ini. Walaupun pelatihan ini dibatasi hanya untuk group-group kecil.

Berdasarkan laporan dari Sky Sports, Scott McTominay dan Fred menjadi dua pesepakbola pertama yang sampai pada saat latihan. Selama kegiatan Lockdown pasca Pandemi COVID-19 atau Virus Corona, Manchester United terus memantau kebugaran dari para pemainnya.

Saat kembali melakukan pelatihan, mereka juga diwajibkan untuk menjalankan beberapa tes untuk melihat bagaimana kebugaran yang dimiliki mereka.

Dalam uji tes inilah, pemain teranyar The Red Devils, Bruno Fernandes memberikan kejutan. Sang gelandang asal Portugal ini berhail mencatatkan diri sebagai salah satu diantara pemain yang tercepat di Manchester United setelah fase Lockdown

Kebugaran yang dimiliki oleh Fernandes sebenarnya tidak mengalami perubahan yang signifikan dan hanya mengalami sedikit masalah dengan kecepatan. Dirinya mencatatkan kecepatan 34,27km/jam disesi latihan kemarin.

Lantas siapakan pemain tercepat di MU? Jawabannya adalah Daniel James. Dirinya menjadi salah satu pesepakbola tercepat di Manchester United. Dirinya memiliki kecepatan sebesar 36,8km/jam.

Beberapa pemain yang tercatat memiliki kecepatan yang mendekati pesepakbola papan atas adalah Jesse Lingard, Axel Tuanzebe dan sang kapten Manchester United – 18, Taden Mengi.

Semua pesepakbola asal Manchester United memang rutin melakukan komunikasi secara online dengan para pelatih kebugaran klub sepankang self quarantine akibat Pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Tuanzebe menjelaskan dengan jelas mengenai dukungan yang diberikan oleh klub untuk mereka. Sang manager selalu mengirim pesan kepada saya dan berkata,

“Tetaplah melakukan latihan, berlatih dan bekerja. Kita tidak akan pernah tahu kapan ini semua akan kembali normal. Jadi kami tidak ingin menginginkan kejutan karena ada muncul berbagai kabar mengenai jumlah laga yang akan dijalani.”,

“Jadi kami diwajibkan untuk tetap sehat, fit dan harus pandai menjaga kebersihan. Klub sangat memberikan dukungan penuh kepada kami dan selalu memberikan rencana untuk melakukan latihan. Selain itu ada memberitahu kami soal nutrisi yang cocok untuk kami”,

“Mereka juga memberikan pesan untuk tidak berpergian selama pandemi berlansung. Kami memiliki instagram khusus yang kami ikuti untuk bisa terus melakukan pantauan tentang apa yang terjadi dengan metode latihan yang kami terapkan”, tutup Tuanzebe.

Pesepakbola Bintang Bundesliga Yang Menjadi Incaran Arsenal

Persaingan diajang Bundesliga telah dimulai pada Sabtu, (16 Mei 2020). Kompetisi tertinggi ajang sepakbola di Jerman ini memang sebelumnya pernah terhenti kurang lebih hampir dua bulan karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Liga Jerman menjadi salah satu ajang top Eropa pertama yang kembali menlanjutkan ajang kompetisi ditengah Pandemi Virus Corona. Melanjutkan kompetisi membuat mereka menjadi pusat perhatian dari para penggemar sepakbola diseluruh dunia.

Selain itu para petinggi klub ternama diluar Jerman akan melakukan pengamatan dengan teliti untuk pesepabola bertalenta yang dimiliki oleh tim Bundesliga. Salah satunya adalah manager asal Arsenal, Mikel Arteta.

Arsenal menjalani musim  2019-2020 ini dengan sangat baik. Mereka harus bertengger diposisi ke-9 sebelum ajang kompetisi Premier League dihentikan untuk sementara waktu.

The Gunners pastinya ingin melakukan pembenahan agar bisa melakukan persaingan dengan tim lain dimusim depan. Mereka memerlukan pemain baru dibursa transfer musim panas.

Ada beberapa pemain asal Bundesliga yang seharusnya menjadi pertimbangan Arsenal. Mereka memiliki kemungkinan untuk bisa bermain di Arsenal dalam kurun waktu dekat ini.

Dilansir dari Mykhel, berikut beberapa pemain asal Bundesliga yang memiliki kemungkinan bisa direkrut oleh Arsenal untuk bermain di Emirates Stadium, yaitu:

MOUSSA DIABY

Moussa Diaby dianggap telah berhasil menjadi pesepakbola bertalenta di Bundesliga seperti yang dimiliki oleh Kai Havertz dan Leon Bailey. Dirinya telah menorehkan hasil positif untuk Bayer Leverkusen.

Pesepakbola internasional asal Prancis U-21 ini tentu saja akan menjadi pesepakbola tambahab yang bagus untuk Arsenal.

FILIP KOSTIP

Filip Kostip adalah salah satu pesepakbola yang paling memiliki performa menonjol diajang Bundesliga msim ini. Dirinya saat ini masih berkarir di Eintracht Frankfurt. Jika mampu memilkinya, Arsenal akan mendapatkan manfaat besar.

Arsenal tampak sangat kesulitan diposisi sayap. Saat ini The Gunners hanya memiliki Bukayo Saka diposisi sayap dengan performa yang menonjol.

DENIS ZAKARIA

Denis Zakaria, sosok pesepakbola yang saat ini menjadi incaran dibursa transfer. Keadaan tersebut berkat performanya yang stabil bersama dengan Borussia Maonchengladbach.

Pemain Internasional asal Swiss ini bisa dengan mudah masuk ke Arsenal nantinya. Nantinya, Zakaria bisa menjadi jawaban untuk Arsenal yang saat ini sedang mencari gelandang yang bagus.

Pesepakbola-Pesepakbola Chelsea Yang Mampu Hasilkan Uang Untuk Klub

Dikarenakan pandemi COVID-19 atau Virus Corona ini, tak sedikit mengganggu kuangan klub-klub sepakbola. Sudah pasti bahwa mereka tidak memperoleh pemasukan dari tiket pertandingan, sponsor ataupun hak siar karena kompetisi harus diberhentikan untuk sementara.

Namun, untuk Chelsea tidak akan merasakan kerisauan terkait dengan keuangan klub walaupun adanya pandemi COVID-19 atau Virus Corona ini karena klub berjulukan The Blue ini tidak membeli satu pemain pada bursa musim lalu.

Chelsea mendapatkan dana segar dari hasil penjualan Eden Hazard ke Real Madrid dengan harga jual sebesar 88 Juta Poundsterling. Mereka juga siap mendapatkan sebuah pemasukan atau keuntungan lebih dari kegiatan bursa musim panas nanti.

Para pemain yang dipinjamkan Chelsea memberikan efek diluar dari ekspetasi. Klub-klub yang meminjam pemain Chelsea memiliki keinginan untuk mempermanen sang pemain.

Chelsea dikabarkan akan mendapatkan dana segar juga dari penjualan pemainnya Alvaro Morata. Chelsea akan menjual pemainnya tersebut ke Atletico Madrid dengan kesepakatan nilai jual sebesar 48 Juta Poundsterling.

Pesepakbola asal Spanyol ini telah dipinjamkan ke Atletico Madrid sejak Januari 2019. Selain Morata, Chelsea juga memiliki niat untuk menjual beberapa pemain untuk menghasilkan dana.

Dilansir dari media The Sun, berikut beberapa pesepakbola asal Chelsea yang dipercaya memberikan keuntungan besar di bursa transfer musim panas nanti, diantaranya:

TIEMOUE BAKAYOKO

Tiemoue Bakayoko harus gagal untuk bisa mengamankan posisinya ditim utama Chelsea. Dirinya hanya berkesempatan menghabiskan waktu sebagai pemain pinjaman di AC Milan dan AS Monaco.

Namun ada beberapa klub yang dikabarkan memiliki niat untuk memiliki Bakayoko. Harga jual dari sang pemain sekitar 30 Juta Poundsterling.

MARIO PASALIC

Pesepakbola geladang asal Chelsea, Mario Pasalic ini hanya mampu menunjukkan performa terbaiknya saat dipinjamkan ke Atalanta. Dirinya sukses membuat Atalanta lolos dibabak 16 besar ajang Champions League.

Dengan keadaan tersebut membuat Atalanta memiliki niat untuk memanenkan sang pemain dibursa musim panas nanti dengan harga jual sebesar 13 Juta Poundsterling.

DAVIDE ZAPPACOSTA

Keberadaan Davide Zappacosa di Chelsea hanyalah sebagai pemain cadangan dan diawal musim panas 2019, dirinya dipinjamkan ke AS Roma. Dengan keadaan tersebut membuat dirinya tidak masuk dalam proyek Frank Lampard dimusim depan.

Chelsea pun berniat untuk menjual Zappacosta dengan nilai jual sebesar 10 Juta Poundsterling.

 

Akankah Liverpool Menjadi Juara Ajang Premier League?

Liverpool akan ditentukan sebagai juara ajang Liga Inggris jika bisa memenangkan dua laga selanjutnya. Dua ajang selanjutnya ini akan digelar setelah ajang kompetisi terhenti cukup lama karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona.

Seperti yang dikatakan sebelumnya, ajang Prmier League sudah ditangguhkan sejak 13 Maret 2020. Kebijakan tersebut diambil karena pandemi COVID-19 atau Virus COrona.

Sebelum diberhentikan ajang Premier League tersebut, Liverpool berhasil menempati posisi puncak klasemen Premier League dengan total perolehan 82 poin. Pasukan besutan dari Jurgen Klopp ini unggul 25 poin dari lawan serivalnya, Manchester City.

Para pejabat tinggi dari Premier League ini sudah beberapa kali melakukan rapat darurat. Dalam rapat tersebut mereka membahas kemungkinan kompetisi ajang Premier League ini kapan akan digelar kembali.

Dengan pandemi COVID-19 ini sudah ada tercatat korban kematian akibat virus ini dan dalam pertemuannya tersebut, muncul beberapa gagasan dan dari gagasan tersebut dirangkum dengan nama Project Restart.

Dari kabar yang beredar, Premier League akan dilaksanakan kembali pada Juni 2020. Hal tersebut terungkap setelah sang operator kompetisi memberikan informasi bahwa mereka telah mendapatkan kabar baik dari pemerintahan Inggris.

Klub yang dikenal dengan julukan The Reds ini hanya memerlukan dua kemenangan untuk bisa mendapatkan trofi penghargaan ajang Premier League.

Namun sangat disayangkan karena ajang elite kompetisi di Eropa ini harus terhenti karena COVID-19 atau Virus Corona yang sampai sekarang masih belum bisa dipastikan kapan akan berkahir

Lantas apakah kompetisi ajang Premier League akan dilanjutkan dan Liverpool akan menjadi juara ajang tersebut?

Liverpool masih berstatus sebagai tim pemegang posisi puncak dipapan klasemen sementara ajang Premier League dengan total perolehan 82 poin dari 29 laga yang telah mereka jalani.

Liverpool unggul 25 poin dari klub pesaing serivalnya, Manchester City. Manchester City berhasil mengumpulkan 57 poin diklasemen sementara Premier League. Sdangkan diposisi ketiga ditempati oleh Leicester City dengan total 53 poin.

Dengan keadaan tersebut hanya bisa berharap agar pandemi ini segera berakhir dan kompetisi ajang Premier League bisa dilanjutkan kembali.

Alasan Mengapa AC Milan Wajib Datangkan Luka Jovic

Pembahasan Ac Milan dengan agent bintang Luka Jovic Real Madrid, Fali Ramadani dikabarkan sudah menemukan kejelasan. Diketahui bahwa Ramadani memiliki peran utama untuk kedatangan Ante Rebic di Milan pada musim panas lalu dari Eintracht Frankfurt.

Dilansir oleh media Italia, Corriere dello Sport, sampai sejauh ini baik itu AC Milan atau Real Madrid juga sudah menjalin hubungan yang baik selama beberapa tahun terakhir.

Sudah tidak menjadi rahasia lagi bahwa pesepakbola Internasional asal Serbia ini sedang berjuan ditahun pertamanya berkarir di Real Madrid. Walaupun masih belum bisa mendapatkan klarifikasi sebagai kegagalan.

Pasalnya AC Milan membutuhkan lebih dari satu musim untuk pemain muda tersebut menyesuaikan diri dengan tingkat tertinggi sepakbola. Dengan keadaan tersebut ada beberapa alasan mengapa AC Milan wajib mempertahankan Luka Jovic, yaitu:

Luka Jovic Memiliki Potensi Besar

Performa Luka Jovic dimusim 2018-2019 dengan Eintracht Frankfurt sangatlah memukau. Dirinya berhasil mencetak 17 gol dan 6 assist dari 32 laga di ajang Liga Jerman. Selain itu dirinya berhasil menorehkan 10 gola dan 1 assits dari 14 laga di ajang Liga Eropa.

Dengan keahlian yang dimilikinya jelas menunjukkan bahwa Jovic memiliki bakat dan potensi walaupun saat masih bermain di Madrid, dirinya belum bisa menunjukkan performa terbaiknya.

Tidak Mau Mengalami Kerugian

Luka Jovic memiliki kecepatan kaki kelas dunia, teknis yang bagus dan finisher yang kejam. Hal tersebut merupakan ciri-ciri dari seorang striker top. Keberadaannya di Madrid, dirinya menempati posisi dibelakang Karim Benzema.

Namun belakangan ini Jovic harus berjuang keras karena cedera yang dialaminya. Berdasarkan laporan dari media Mundo Deportivo, El Real akan lebih memilih untuk mendapatkan kembali 50 Juta Euro yang mereka beli untuk Jovic.

Walupun dalam keadan ini, Pinjaman ke AC Milan mungkin merupakan opsi ataupun pilihan dan kepentingan terbaik untuk mereka.

Duet Yang Manakutkan

Sang agent, Ramdani bersikeras bahwa ingin membantu AC Milan mempertahankan layanan Rebic. Pesepakbola asal Kroasi itu memulai pindah keklub pada tahun 2020, jadi sangat masuk akal untuk AC Milan untuk menginginkannya juga

Pesepakbola-Pesepakbola Yang Tidak Pernah Merasakan Gelar Juara

Kompetisi ajang Premier League memang tidak dipungkiri lagi jika menjadi kompetisi yang sangat ketak didunia. Pesepakbola handal yang memiliki gelar bintang pun tergoda untuk merasakan panasnya persaingan dikompetisi ini.

Sangat tidak mudah untuk menjadi pesepakbola terbaik dikompetisi Premier League tersebut. Beberapa klub harus mengeluarkan dana besar untuk bisa mendapatkan pesepakbola dengan status bintang.

Dengan gelar bintang yang sudah melekat tidak menjamin bisa dengan mudah untuk mendapatkan gelar sebagai juara ajang Premier League. Sangat banyak pemain top dunia yang justru tidak mampu meraih gelar tersebut.

Salah satu pesepakbola yang paling mencolok dan belum pernah meraih gelar juara ajang Premier League adalah Steven Gerrad. Selama 17 tahun berkarir diajang Premier League, dirinya tidak mampu mempersembahkan trofi penghargaan diajang sepakbola Inggris tersebut.

Disisi lain, Gerrad pernah berkontribusi dengan keberhasilannya mengantarkan Liverpool meraih gelar juara ajang Champions League pada 2005. Dimusim 2013-2014, Gerrad juga sebenarnya memiliki peluang besar untuk bisa mengantakan Liverpool menjuarai ajang Premier League.

Namun peluang tersebut harus buyar setelah gagal ditaklukkan oleh Chelsea dengan skor akhir 0-2. Kekalahan tersebut membuat Gerrad menjadi pusat perhatian karena telah melakukan blunder.

Didalam laga tersebut, Gerrard saat menguasaai bola didekat pertahan terpleset. Bola yang dikuasai tersebut lepas dan kemudian diambil alih oleh penyerang Chelsea, Demba Ba menjadi gola.

Namun bukan hanya Gerrard yang menjadi satu-satunya pemain yang belum pernah merasakan juara ajang Premier League, masih banyak pemain dengan label bintang yang memiliki nasib yang sama dengannya.

Dilansir oleh media Give Me Sports, berikut beberapa pemain top yang tidak pernah merasakan gelar juara ajang Premier League, diantaranya:

  • Bobby Moore
  • Steven Gerrard
  • Paul Gascoigne
  • Sir Geoff Hurst
  • Gary Lineker
  • Jimmy Greaves
  • Glenn Hoddle
  • Jamie Carragher
  • Gianfranco Zola
  • Matthew Le Tissier
  • Sir Trevor Brooking
  • Stuart Pearce
  • Sir Stanley Matthews
  • Paolo Di Canio
  • Liam Bardy
  • Robbie Fowler
  • David Ginola
  • Ossie Ardiles
  • Paul McGarth
  • Sir Tom Finney
  • Xaby Alonso
  • Gordon Banks
  • Chris Waddle
  • Pat Jennings
  • Steve McManaman

Cara Melakukan Astral Projection

Astral projection merupakan kegitan di luar tubuh anda di mana tubuh astral anda meninggalkan tubuh fisik anda . Hal ini biasa di alami orang yang sedang mengalami sakit keras atau mungking mengalami kecelakaan . Tapi ada juga cara yang sangat aman yang bisa anda lakukan untuk melakukan astral projection ini . Disini kita akan memberikan anda sebuah tips untuk melakukan astral projection .

Pertama anda harus melakukan persiapan untuk melakukan astral projection :

  1. Lakukan di pagi hari : untuk mencoba melakukan astral projeksi pada malam hari saat anda belum tidur , lakukanlah di pagi buta saat anda belum sepenuhnya tersadar ketika bangun .  karena pada saat itu tubuh anda akan lebih rileks untuk melakukan astral projeksi .
  2. Ciptakan suasana yang tepat. Saat melakukan astral projection tubuh kita memerlukan kondisi yang sangat rileks untuk melakukannya . Anda perlu melakukannya pada bagian ruangan rumah anda yang benar benar tenang dan rileks .
  3. Berbaringlah dan mulai rileks . Berbaringlah terlentang di ruangan anda yang benar tenang . Tutuplah mata anda dan cobalah menjernihkan pikiran anda dari hal yang menggangu dan fokuslah pada satu titik . Pusatkan kosentrasi yang tinggi pada tubuh anda dan rasakanlah tubuh anda utuk mencapai kondisi yang benar benar rileks bagi pikiran dan tubuh anda .

Memindahkan Jiwa dari tubuh anda :

  1. Capailah keadaan hipnotik : Keadaan hipnotik merupakan keadaan di mana tubuh dan pikiran anda benar benar tertidur tetapi jangan sampai kehilangan kesadaran anda . Untuk mencapai keadaan ini lakukanlah hal hal berikut :
    – Dengan memejamkan mata, biarkan pikiran anda berjalan ke bagian bagian tubuh anda seperti kaki, tangan dan jari jadi kaki anda
    – Pusatkan pikiran anda pada bagian tertentu dan fokus sehingga dapat menciptakan gambaran yang sempurna . dan pusatkan pikiran anda pada titik tersebut hingga pikiran lain ikut menghilang .
    – Anda harus tetap tenang rasakan dan bayangkan anda menggerakkan tangan hingga bagian tubuh yang lain tetapi jangan benar benar di gerakkan secara fisik melainkan menggunakan pikiran anda .
  2. Masuki keadaan vibrasi : Banyak orag menyatakan bahwa mereka merasakan getaran pada tubuh saat jiwanya mulai siap untuk keluar dari tubuhnya . Jika mengalami hal tersebut anda harus tetap tenang dan jangan panik rasakan saja dan nikmati hal tersebut . Hingga jiwa anda benar keluar secara perlahan dan itu akan di katakan berhasil jika jiwa anda benar benar keluar .

Itulah tips dari saya untuk anda melkukan astral projection . Terima kasih

Mason Greenwood Diyakini Bakal Jadi Predator Haus Gol untuk MU, Sepakat?

Ada Optimis yang di lontarkan seorang Odion Ighalo terkait rekan tim nya Mason Greenwood. Ighalo sangat percaya bahwa Striker asal Inggris tersebut bisa menjadi pemain yang sangat tajam untuk Manchester United. karena dengan di lihat kemapuan nyaitu bisa membuat dia menjadi striker yang sangat berbahaya di masa yang akan datang.

Sebenarnya Mason Greenwood merupakan Produk dari akademi Manchester United , ia pertama kali bermain di tim senior pada akhir musim 2018/2019 yang lalu , namun pada musim 2020/2021 ia sudah terlibat bermain di skuat Setan merah dan lebih lagi ia lebih sering bermain dari bangku cadangan.

Meskipun jam bermain nya masih tercukup terbatas namun Mason Greenwood memiliki koleksi gol yang cukup banyak untuk Setan Merah , kali ini ia sudah mengoleksi 12 gol nya di musim ini dengan gol tersebut membuat Ighalo cukup kagum dengan juniornya tersebut.

Ighalo juga mengungkapkan bahwa Greenwood merupakan pemain muda terbaik yang dimiliki oleh Manchester United. ia menilai bahwa pemain asal Inggris tersebut memiliki kemampuan yang komplet di usia yang sangat Belia.

” dia masih mud namun ia memiliki tripikal yang sangat Tangguh di depan gawang, apa lagi bola yang ia pegang tepat di kaki kiri nya ia akan menjadi tembakan yang sangat sempurna ke gawang lawan sehingga gol pun akan terjadi untuk dirinya” tutup Ighalo .

Sekalipun Bapuk, Fernando Torres Tetap Lawan yang Berat untuk Bek MU Ini

Penyerang Asal Spanyol, Fernando Torres kehilangan ketajaman nya ketika ia membela Chelsea. namun dia adalah pemain yang sangat meyulitkan bagi bek andalan Manchester United pada kala itu , Nemanja Vidic. yang perlu di ketahui lagi bahwa Vidic adalah pemain andalan Manchester United dalam urusan Bertahan yang di dampingin oleh seorang Rio Ferdinand.

Pria asal Serbia tersebut membela Setan merah dalam 8 musim nya, dia bukan pemain hanya saja sebagai pemain Mu namun ia turut membantu pertahanan Setan merah semakin kokoh ketika masih di besut oleh Sir Alex Ferguson. dan tercatat ia menampilan 300 pertandingan bersama Setan merah.

Jadi sangat wajar saja Nemanja Vidic di anggap bek yang sangat kokoh di dalam sejarah Manchester United , walaupun demikian ia sering di buat kewalahan ketika ia menghadapi Fernando Torres ketika ia masih memperkuat Liverpool.

Rio Ferdinand juga tahu gimana rasa nya ketika harus menjalanin Pertandingan yang sangat sulit ketika harus menghadapi Liverpool yang memiliki striker yang sangat Tajam seperti Fernando Torres . sampai sampai Rekan se tim nya tersebut harus membuat melanggaran yang kersa sehingga bisa terkenak Kartu merah.

” Dia merupakan pemain yang sangat sulit untuk mendapati nya apa lagi dengan duel 1 lawan satu untuk nya. hal tersebut membuat Vidic sangat sekulitan untuk mencegah nya sehingga mau tidak mau harus membuat langgaran yang lebih keras untuk seorang Torres dan beberapa pertandingan menghadapi nya harus mendapatkan kartu Merah” Lanjut Torres .

Ferdinand juga tidak menemukan kesulitan apa pun ketika melawan Fernando Torres , namun Ferdinand tidak pernah ragu dengan kualitas yang di miliki oleh seorang Torres terutam ketika ia masih memperkuat Liverpool.

Barcelona Kesulitan Menebus Lautaro Martinez dari Inter Milan, Beneran Krismon?

Klub Liga Spanyol, Barcelona, di berikan bahwa klub tersebut sangat sulit untuk memenuhi klasul yang di buat oleh Inter milan terkait pemain nya Lautaro Martinez. apa kah dengan hal tersebut membuat Barcelona kian sulit di situasi seperti ini?

dalam beberapa pekan yang lalu , Barcelona akhirnya mencapai kesempatan untuk memotong gaji pemain nya, tidak tanggung Barcelona memotong hampir 70% untuk skuat nya tersebut. penyebab pemotongan gaji tersebut karena adanya virus Corona yang kian tidak mereda, hal tersebut membuat kompetisi tertunda dan klub pun tidak ada dapat memasukan lain nya.

Dalam pemasalahan ini pihak Barcelona tetap menyimpan niat untuk selalu mendatangkan pemain seperti Lautaro Martinez, namun harga tersebut yang membuat masalah bagi juara bertahan tersebut. apa lagi Lautaro Martinezmerupakan aset yang sangat berharga bagi Inter milan , jadi untuk itu mereka tidak akan mudah untuk melepaskan sang Striker tersebut.

namun akhir akhir ini Inter Milan mematokan harga sebesar 111 juta euro, klasul tersebut cuman aktif sampai musim panas ini saja dan harus di tembus dalam 1 kali saja untuk membayaran nya. menurut dari media Italia, ia mengabarkan bahwa Pihak Barcelona cuman menawarkan harga yang mereka tawarkan untuk inter Milan.

Namun tidak ada pemaij inter yang ingin tertarik dengan dana yang besar itu , dan ada beberapa nama besar yang memang tidak akan pergi kemana pun untuk musim ini. jadi untuk itu Barcelona akan kian suli untuk mendapatkan sang pemain yang di inginkan.

Manchester United Masih Enggan Perpanjang Kontrak Paul Pogba, Mengapa?

Manchester United di kabarkan tidak bersedia untuk memperpanjang masa kontrak untuk seorang Paul Pogba. kali ini Gelandang Milik Manchester United masih menjadi sorotan di media luar. pemain asal prancis tersebut sering mendaptkan masalah ketika semenjak ia datang ke Old Trafford pada 2016 yang lalu.

Musim 2019/2020 ia mengalami cedera sehingga ia pun harus absen dalam beberapa laga yang di ikuti oleh Manchester United. ada kritikan yang di berikan kepada Paul Pogba, karena ia sangat tidak ingin bermain dengan sepenuh hati untuk Setan merah.

Pada 2021 Kontrak Pogba bersama setan merah akan berakhir namun ia memiliki opsi kontrak 1 tahun lagi sehingga kontrak nya akan bener bener habis ketika di tahun 2022 yang akan datang. di media Manchester Evening News ,mengatakan bahwa Setan merah masih dalam keadaan tenang dan belum memberikan tawaran kontrak untuk seorang Pogba.

Hal itu lah yang membuat sang agen , Mino Raiola untuk mengompori Pogba untuk segera keluar dari Old Trafford namun di sisi lain Manchester United masih beranggapan bahwa dia merupakan pemain utama Manchester United.

Saat ini ada 2 klub yang bener bener ingin mendapatkan jasa nya kedua klub tersebut berasal dari raksasa La Liga yakni Real Madrid dan Seria A, Juventus. di sisi lain Pemain asal Prancis tersebut juga ingin hengkang dan kemungkinan akan bergabung dengan Real Madrid.

Manchester United saat ini masih memasang harga yang tinggi untuk seorang Pogba dengan harga 180 juta poundsterling . jadi klub mana pun yang ingin mendapatkan nya maka ia harus bisa mengeluarkan dana yang sudah di patokan dari setan merah.

Mimpi Rashford: Main Bareng Paul Scholes di Manchester United

Pemain Setan Merah, Marcus Rashford mengungkapak bahwa ia memiliki mimpi yang sangat besar, mimpi ini dalam arti ingin bermain satu tim bersama Paul Scholes. Paul Scholes merupakan pemain gelandang yang sangat sukses membawah Mu menujuh kesuksesan.dan ia saat ini sudah menjadi legenda untuk Manchester United.

pada 2011, Paul Scholes sempat pensiun dari Setan merah. namun namun setelah melihat perfoma Mu sedikit menurun maka di musim selanjut nya ia berhasil kembali lagi dari dunia sepak bola dan saat itu juga ia memberikan segala nya untuk setan merah sehingga MU pun sukses memenangkan juara Premier League.

Dalam karier seorang Paul Scholes, ia sudah memberikan 13 Gelar EPL dan 2 Trofi Liga Champions untuk Setan Merah. saat ini Paul Scholes sudah bener bener pesiun dari dunia sepak bola namun Marcus Rashford sangat bermimpi bisa bermain dengan sang Legenda tersebut di atas lapangan.

“ketika bermain dengan Paul Scholes itu merupakan mimpi yang sangat besar , pasalnya saya ingin di manjakan dengan umpan umpan nya sehingga mungkin saya bisa lebih mencetak gol karena umpan yang berkelas ” buka Rashford.

Paul Scholes juga di kenal dengan umpan passing yang sangat akurat ketika ia sedang menyerang. ia juga bermain sangat bagus ketika dalam keadaan bertahan. jadi hal tersebut membuat ia begitu tertarik untuk bermain bersama sama dengan nya.

Xavi: Neymar Balik ke Barcelona? Kenapa Tidak?

Xavi yang merupakan legenda Barcelona membahas kepulangan Neymar ke Barcelona. Xavi menilai bahwa situasi nya mungkin akan memungkinkan pasalnya Barcelona sudah menyiapkan dana yang segar untuk PSG agar bisa melepaskan nya.

pada tahun 2013-2016 yang lalu, neymar merupakan pemain yang amat penting di kubu Barcelona, ia pun menjadi pemain terbaik yang pernah di miliki oleh Barca. namun pada tahun 2017 yang silam ia malah memutuskan untuk pindah ke PSG dan saat itu ia menjadi pemecah rekor transfer di dunia.

Kini ada rumor yang mengatakan bahwa Neymar ingin sekali pulang ke Barcelona , bahkan Barcelona sudah mempriolitaskan dia kembali agar ia bisa membuat kuat Barcelona di musim depan. ketika seseorang memintai pendapat dari seorang Xavi, ia menjawab kenapa tidak mungkin kalau Neymar akan kembali lagi di Camp Now.

Di mata seorang Xavi, Neymar merupakan pemain individu yang sangat baik di atas lapangan, jadi untuk itu ia sangat yakin ketika Neymar datang kembali ia akan menjadi pemain yang bisa berubah perubahan besar untuk Barcelona di musim depan.

” saya tidak pernah ragu dengan kemapuan yang ia miliki saat ini , soalnya ia merupakan pria yang sangat hebat baik ketika sedang di ruang ganti maupun di atas lapangan. ia selalu menjadi seorang yang sangat profesional dan bisa juga membuat perbedaaan ketika sedang bertandingan” ucap Xavi.

Xavi juga memberikan kesempatan bahwa dengan rumor untuk mendapatkan Neymar kembali itu sama sekali tidak menutup kemungkinan yang ada.

Hal-Hal Yang Akan Terjadi Jika COVID-19 Berakhir

Pandemi COVID-19 atau Virus Corona yang melanda dunia saat ini masih terus berlanjut dan belum mereda. Virus Corona ini tumbuh subur dengan total 1,3 juta orang yang terjangkit. Lalu bagaimana menanggapi pertanyaan yang beredar saat ini yaitu, “Kapan Berakhirnya COVID-19?”

Dilansir oleh media kanal dari salah satu media berita Indonesia, berbagai prediksi dari seluruh ilmuwan didunia pun bermunculan, masing-masing dari mereka memperhitungkan kapan COVID-19 ii akan berakhir. Namun masih belum ada kejelasan sampai saat ini.

Walaupun demikian, muncul beberapa prediksi mengenai apa yang bakal terjadi setelah pandemi COVID-19 berakhir. Dilansir dari media Forbes, berikut beberapa hal yang diprediksi akan terjadi didunia setelah COVID-19 berakhir, diantaranya:

Belanja Online Akan Semakin Marak

Bisnis yang tidak memiliki opsi online saat ini sedang dihadapkan dengan kehancuran finansial. Mereka yang memiliki kegiatan bisnis offline akan berusaha mencoaba meningkatkan penawarann.

Setelah berakhirnya COVID-19, bisnis yang memiliki cara yang kompetitif akan mencari cara untuk memiliki layanan berbasis online jika ingin usaha mereka tetap lanjut.

Berinteraksi Tanpa Adanya Kontak Fisik

Ada masanya saat kita masih terkesan dengan beberapa inovasi teknologi dengan layar sentuh dan kemampuannya. Namun dengan adanya COVID-19 membuat kita memiliki reaksi yang berbeda saat harus berinteraksi dengan seseorang.

Dengan kebiasaan ini membuat kita sadar bahwa semua yang ada di permukaan bisa menjadi sumber penyebaran Virus. Oleh karena itu saat pandemi COVID-19 ini berakhir, kita diperdiksi akan melakukan sesuatu tanpa adanya kontak langsung.

Infrastruktur Digital Dipercaya Akan Semakin Menguat

COVID-19 merupakan salah satu virus yang menyebabkan seseorang harus beradaptasi dengan bekerja dari rumah dan sendirian. Keadaan ini juga memaksa kita untuk menemukan jalan keluar atau solusi digital untuk melakukan kegiatan saat berada dirumah.

Jadi dengan demikian, mungkin saja akan banyak orang berencana untuk mengurangi kegiatan perjalanan dan sebagai penggantinya akan dilakukan pertemuan secara online.

Pengembangan Obat Diaktifkan Al

Semakin cepat kita dapat membuat dan menggunakan obat yang efektif serta aman untuk mencegah terjangkitnya COVID-19. Kecerdasan buatan merupakan sebuah cara yang ideal dalam pengembanan obat karena dipercaya dapat mempercepat cara manusia menjalankan sesuatu.

Kenyataan saat ini dipercaya akan mengungkapkan upaya masa depan untuk memanfaatkan Al dalam pemgembangan obat.

Makanan-Makanan Yang Dipercaya Mampu Mencegah Tubuh Lemas

Bekerja dari rumah atau biasa kita kenal dengan istilah Work From Home bisa jadi tak semudah dengan yang kita pikirkan. Ditengah wabah pandemi COVID-19 atau Virus Corona, terkadang kita merasakan energi didalam tubuh semakin cepat berkurang karena dilanda perasaan was-was.

Dengan kondisi yang terjadi pada tubuh teresbut membuat kita tak sadar bahwa tubuh akan menjadi mudah lelah dan capek. Dilansir oleh Universityhealthnews, ada beberapa jenis makanan yang cocok kita konsumsi untuk menambah energi dalam tubuh.

Tentu saja jika kita mengkonsumsi makanan ini sangat perlu kita imbangi dengan kebiasaan-kebiasaan yang sehat selama bekerja dari rumah atau Work From Home. Berikut beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu menambah energi didalam tubuh, yaitu:

Buah Pisang

Pisang memiliki kandungan Vitamin B, Vitamin C, seratm asam lemak omega-3 dan omegga-6. Dengan mengkonsumsi pisang dipercaya bisa memberikan tubuh energi karena kandungannya yang terdiri dari kalium, magnesium, fosfor, kalsium dan sodium.

Mengkonsumsi pisang wajib diimbangi dengan minum air putih yang banyak guna mengcukupi kebutuhan elektrolit ditubuh sehingga kitapun mampu terhindar dari yang namanya Dehidrasi.

Bayam

Sayur bayam memiliki kandungan kayak Zat Besi dan Vitamin B. Kandungan tersebut merupakan bahan penting untuk membuat tubuh menjadi lebih berenergi.

Saat kita menjalankan kegiatan Work From Home dan tubuh sering merasa ngantuk disiang hari, cobalah konsumsi bayar untuk makan siang.

Yogurt

Masalah pencernaan bisa dijadikan salah satu penyebab utama tubuh menjadi gampang lelah. Mengkonsumsi yogurt adalah salah satu makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Kandungan Vitamin B12 dan probiotik yang ada pada Yogurt dipercaya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mampu menjaga pencernaan dengan menyeimbangkan kandungan Flora bakteri yang normal diusus.

Kacang-Kacangan

Beralihlah untuk mengganti cemilan tidak sehat dengan kacang-kacangan. Kandungan protein yang tinggi pada kacang-kacangan dipercaya dapat menstabilkan kadar gula darah.

Kacang Almond dan Kenari memiliki kandungan magnesium dan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi dan dipercaya mamu membantu menambah energi pada tubuh.

Selama menjalankan WFH, tetaplah untuk menjaga kondisi tubuh dan menjaga pola makan yang sehat.

Tips Menghilangkan Rasa Gelisah Pandemi COVID-19

Untuk saat ini masyarakat dunia sedang tidak berdaya menghadapi pandemi Virus Corona. Dunia serasa tidak berputar dan berhenti dikarenakan pandemi yang sedang mewabah didunia.

Hampir semua kegiatan terkena dampak, dimulai dari perekonomian, pemerintahan sampai dengan olahraga. Bisa kita lihat sendiri, dibidang olahraga dihentikan karena pandemi COVID-19.

Wabah COVID-19 ini memaksa olahraga seperti Piala Eropa dan Olimpiade Tokyo ditunda sampai dengan tahun depan. Belum lagi keruagian dari sektor perekonomian. Pariwisata dunia mengalami penurunan, sektor UKM juga terkena imbas yang luar biasa.

Belum lagi teruntuk keluarga pasien yang harus kehilangan anggota keluarga tercinta karena wabah ini. Tidak ada yang mampu menggantikan kehilangan tersebut.

Sampai saat ini masih belum diketahui sampai kapan Pandemi Virus Corona ini akan berakhir. Keadaan dan situasi ini sangat rentan dan mengganggu kondisi kesehatan seseorang khususnya kesehatan mental.

Gangguan mental yang dialami bisa seperti gelisah, cemas, khawatir, ketakutan, stress sampai memicu terjadinya depresi. Untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental, ada beberapa petunjuk praktis agar bisa terhindar dari kegelisajan tersebut.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi kegelisahan tersebut dan mungkin bisa membantu anda untuk mengurangi kegelisahan, yaitu:

Ketahui Fakta Mengenai COVID-19

Dengan mengetahui tentang COVID-19 dan asal-usulnya akan membuat kita legah dan cukup membuat menghilangkan rasa gelisah terhadap virus ini. Dilansir dari media Business Insider, Baruch Fischhoff sekaligu dokter psikolog di Universitas Carnegie Mellon, dirinya menjelaskan,

“Wajar memang jika seseorang merasakan ketakutan dan kecemasan terhadap virus ini yang masih belum diketahui asalnya dan cara penanganannya. Sangat penting untuk kita mengetahui dan memilih media yang kita baca agar tidak terserang corona phobia”.

Berinteraksi Dengan Teman dan Keluarga

Karantina Mandiri dan juga Social Distancing (Menjaga jarak) mungkin akan menjadi sesutu diantara kecemasan yang timbul pada diri kita. Merasa kesepian karena isolasi dapat memperburuk kecemasan yang kita alami.

Menjaga hubungan tetap terjaga menjadi kunci utama yang dapat kita lakukan untuk menghindari kecemasan terhadap COVID-19. Saling memberikan dukungan dan menenangkan satu sama lain dapat dilakukan untuk tetap menjaga silahturahmi baik dengan keluarga dan teman.

Bermain Di Situs Poker Idn Kudapoker Karena Mendapatkan Keuntungan

Seiring perkembangan jaman dan teknologi bermain di situs idn poker terbaik bisa di lakukan dengan sangat gampang dan efeisien, saat ini kalian juga sudah bisa bermain di rumah dengan tiduran atau semacamamnya karena kalian tidak perlu ke casino karena di jaman sekarang sudah bermain secara online menggunakan situs atau apk. tinggi nya peminat situs idn poker online di negara indonesia ini semakin menaik setiap hari nya, maka tidak heran lagi jika banyak yang bermain di situs idn poker emang walaupun indonesia ilegal dalam bermain judi namun realita nya situs poker online tetap berkembang dengan cepat. cepatnya perkembangan permainan situs agen poker idn tentu nya sangat berpengaruh untuk para calon member yang ingin bergabung. dan setiap pemain atau member pasti mempunyai alasan kenapa sih ingin bergabung atau bermain dengan situs idn poker tersebut.

Alasan Pertama: Semakin Gampang Karena Sudah Online Atau Menggunakan Internet

Tingginya Peminat bermain situs idn poker yang terbaik dikarenakan semakin mudah untuk di akses secara online, berkembangnya permainan judi poker online ini memang berbanding lurus dengan perkembangan teknologi. saat ini kalian semua sudah bisa dengan mudah mengakses hanya menggunakan internet untuk bisa bermain judi online dengan perkembangan ini masyarkat indonesia pun semakin banyak yang ingin bermain.

Bermain Judi Poker Online Lebih Mudah

Jika pada jaman dulu semua orang yang ingin bermain judi harus ke casino yang belum lagi kalian tinjau suasana yang ramai,orang berlalu lalang, rokok dan alkohol. yang bisa jadi membuat kalian tidak nyaman dan nyali menjadi ciut maka dari itu kenapa peminat pemain situs idn poker menjadi meningkat drastis.

Hanya Sekedar Mencari Hiburan

Berbagai banyak alasan para pemain judi poker online dan pastinya berbagai ragam. yang paling sering di dengan pastinya untuk mendapatkan keuntungan tapi yang paling untuk adalah mencari hiburan untuk melewati waktu kosong yang luang. karena mereka berpikir daripada waktu kosong tidak digunakan bagusan bermain poker online di kudapoker hanya dengan modal 10 ribu rupiah bisa mendapatkan keuntungan yang besar.

Hanya Sekedar Ikut Teman bermain

karena sering melihat teman bermain maka mereka sendiri memiliki rasa penasaran yang tinggi terakhir mereka mencoba untuk bermain poker online dan hasilnya juga tidak mengecewakan. sampai akhirnya permainan ini menjadi seru dan asik pemain itu pun menjadi betah bermain di situs kuda poker yang selalu mengasih keuntungan.

Merasa Penasaran Dengan Keuntungan nya

Menjadi Pemain judi idn poker bisa terjadi karena rasa penasaran yang tinggi terhadap keuntungan yang di hasilkan, hal ini dikarenakan situs kudapoker selalu menghadirkan keuntungan dan bonus yang pastinya sangat besar sehingga banyak para calon member yang tertarik dan mendapatkan penghasilan yang sangat besar karena bermain poker online.

Sudah Banyak Para Member Yang Sudah Membawa Pulang Keuntungan Yang Besar

Alasan kenapa semua orang ingin bermain poker online di situs kudapoker ya karena sudah banyak member kudapoker yang membawa pulang keuntungan yang sangat besar pulang dan menjadi sultan. hal ini membuat semua orang sangat tertarik dan akhirnya ingin juga merasakan menjadi kaya dan sukses di setiap permainan. jadi sebab tinggi nya minat pemain poker online disebabkan karena mendapatkan keuntungan dan juga lebih mudah di akses hanya dengan menggunakan smartphone kalian bisa mendapatkan keuntungan yang sangat besar siapa coba yang gak mau? makanya buruan daftar di situs kudapoker.

Hal-Hal Penting Agar Tetap Tenang di Rumah

Selama wabah pandemi COVID-19 atau virus Corona masih belum berakhir, menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah menjadi hal utama yang mutlak untuk dilakukan setiap orang karena dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, kita tidak akan mudah terserang virus.

Mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan vitamin serta olahraga yang teratur dan waktu tidur yang cukup merupakan langkah awal dan terbaik untuk bisa kita lakukan dirumah.

Namun janganlah terlalu fokus terhadap kesehatan saja, berikut beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar bisa tetap tenang dirumah sesuai dengan himbauan dari pemerintahan, yaitu:

Belajar BIJAK Untuk Menyikapi Sesuatu

Diera digital ini, penyebaran informasi sangat cepat dan terus berkembang. Sangat penting untuk kita terus memperbarui sumber berita yang akurat, tajam dan terpercaya.

Jika menerima informasi yang tidak jelas sumbernya, ada bagusnya periksa faktanya terlebih dahulu. Jangan sampai anda menjadi salah satu orang penyebar HOAX.

Rutin Berkomunikasi dengan Keluarga

Selain rutin berkomunikasi dengan rekan kerja, sangat penting untuk kita melakukan interaksi dengan keluarga baik itu kerabat dekat ataupun jauh karena seperti yang kita ketahui, penyebaran virus ini sudah sampai kebeberapa daerah dan tidak hanya dikota besar saja.

Jaga Sikap dan Jangan Panic Buying

Kita sangat menyadari bahwa dengan adanya pembatasan sosial atau yang bisa kita kenal dengan Social Distancing dipercaya mampu membuat kita terkena tekanan psikologis. Apalagi saat ini masih belum ada kepastian yang menjelaskan kapan Virus Corona ini akan berakhir.

Namun dengan keadaan tersebut janganlah membiarkan rasa panic muncul dan membuat kita untuk segera membeli kebutuhan pokok atau panic buying mengendalikan kita.

Belilah beberapa keperluan yang dianggap penting dan menyetok barang secukupnya dan jangan berlebihan. Efek dari sikap ini dapat membuat stock barang menjadi langka, harga-harga akan melonjak baik dan akan membuat kecemasan secara massal.

Sampai saat ini, Pemerintahan masih memberikan warga untuk keluar, tetapi dengan syarat harus disertai dengan perlindungan diri dan menjaga jarak dengan orang lain

Dampak Buruk Aktivitas Palsu Demi Gengsi di Media Sosial

Hidup didalam era digital yang saat ini semakin berkembang memang dirasakan gampang-gampang susah. Hal tersebut terjadi karena secara perlahan budaya masyarakat banyak mengalami perubahan yang signifikan.

Kita lihat saja tentang kesederhanaan misalnya, kesederhanaa tidak lagi menjadi sebuah kebiasaan dan sudah digantikan dengan gengsi dan persaingan gaya hidup yang penuh dengan kemewahan.

Lihat saja media sosial saat ini, orang-orang banyak melakukan hal untuk bisa memperlihatkan citra diri yang baik untuk bisa terlihat lebih eksis, keren, populer dan disenangi oleh banyak orang.

Selama kebiasaan itu sesuai dengan kepribadian dan kemampuan kami, itu sah-sah saja dan silahkan anda lakukan tapi jangan sampai terjebak dalam realitas atau kebiasaan palsu demi menjaga gengsi karena akan lebih banyak merasakan rugi daripada untungnya.

Berikut beberapa hal dari dampak realitas buruk dari media sosial

Akan Terbiasa Menjadi Lebay dan Suka Berbohong

Untuk menghasilkan sesuatu yang menarik dan menawan, orang-orang akan menjadi memiliki kebiasaan untuk menceritakan sesuatu yang berlebihan yang nantinya malah berujung menjadi lebay.

Hal tersebut memang dianggap mudah dan sepele tetapi jika terlalu sering akan mengubah kepribadian kamu, selain dapat membuat kamu untuk berbuat kebohongan.

Waktu Akan Terbuang  Sia-Sia

Mereka akan secara terus menerus membandingkan diri dengan apa yang diperlihatkan oleh orang lain dimedia sosial, dimana seperti yang kita ketahui  pada realitas dengan apa yang ada dilayar Hp anda saat ini sudah banyak yang diedit, diberikan filter dan dibuat-buat untuk menarik perhatian.

Dengan keadaan tersebut akan membuat waktu kita terbuang sia-sia dengan mimilih foto, mengedit foto dll. Hal ini boleh dilakukan jika itu positif tetapi kala tidak jangan sampai menunda tugas dan tangguang jawab yang lainnya hanya untuk keinginan pribadi.

Akan Terlilit Banyak Utang

Untuk mendapatkan konten yang sesuai keinginan dan keren serta mendapatkan pujian, orang akan rela membeli barang diluar kemampuannya. Mereka akan terdoroang untuk hidup glamor dan foya-foya.

Dengan keinginannya tersebut akan mendorong mereka menjadi terlilit utang dimana-mana.

Cara Menabung Paling Benar Diusia Muda

Aktivitas menabung tidak selalu menjadi salah satu hal yang mudah untuk dilakukan oleh setiap orang. Walaupun pada kenyataannya aktivitas menabung ini memiliki banyak manfaat positif untuk keuangan seseorang.

Meski hanya sedikit yang kita tabung, mulailah menabung dan sisihkan uang anda sebagian dari penghasilan anda setiap bulannya. Hal tersebut dilakukan agar anda bisa memiliki simpanan yang bisa anda gunakan untuk kepentingan hidup anda.

Dengan menabung akan membantu anda mencapai target dalam hal keuangan. Tapi jangan asal nabung, berikut beberapa cara penting agar tabungan anda menjadi untung.

Manfaatkan Fasilitas Auto Debet

Memanfaatkan fasilitas auto debet yang dilakukan diperbankan merupakan sebuah cara paling benar untuk bisa menabung. Gaji tiap bulan bisa langsung masuk tanpa ada gangguan.

Seperti yang kita ketahui, semua dunia perbankan telah menyediakan fasilitas auto debet untuk deposito, reksadana dan jenis tabungan berjangka lainnya.

Sisihkan Bonus Dan Tambah Penghasilanmu

Hal yang dapat membuat tabungan anda meningkat adalah dengan melakukan kegiatan yang mampu menambah penghasilan atau pendapat kamu. Peluang ini bisa kita lakukan dengan melakukan pekerjaan sampingan seperti online shop atau sejenisnya.

Disaat pemasukan anda bertambah, pastikan bukan hanya pengeluaran anda yang ikut bertambah, melainkan tabungan yang wajib kamu tingkatkan. Begitujuga saat kami menerim bonus.

Lakukan Investasi Dan Wajib Belanja Cerdas

Berbelanjalah sesuai kebutuhan dan sesuai keperluan anda secara cerdas dan tidak usah terburu-buru. Lakukan perbandingan harga dengan sebaik mungkin sehingga anda bisa mendapatkan harga terbaik untuk beberapa produk yang akan kamu beli sesuai dengan yang kamu inginkan.

Selanjutnya lakukan investasi dan sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau dengan investasi bisa meningkatkan pundi-pundi uang kita. Pilihlah investasi yang aman dan terpercaya, jika kita memilih investasi yang terpecaya, maka kuntungan yang kita dapat mampu menambah tabungan kita.

Lakukan Program Tabungan

Mencoba ketiga hal tersebut, maka selanjutnya yang dipercaya bisa meningkatkan tabungan anda adalah mengikuti program tabungan yang dimiliki oleh perbankan.

Hal ini masih dianggap enteng atau sepele oleh kebanyak orang, padahal sudah banyak bukti bahwa nasabah yang mengikuti program tabungan bisa mendadak kaya dan meningkatkan tabungan anda

Hal-Hal Yang Bisa Kamu Lakukan Saat Work Form Home Agar Tidak Bosan

Dengan maraknya wabah penyakit COVID-19 atau Virus Corona membuat pemerintahan memutuskan untuk menghimbau masyarakat melakukan Work Form Home (WFH). Metode ini bukan hanya diterapkan dilingkungan sekolah tetapi juga diterapkan diperusahaan.

Dengan metode tersebut membuat beberapa pegawai perlu melakuakn menyesuaikan diri untuk Work Form Home (WFH). Saat bekerja dari rumah, interaksi sosial menjadi sangat minim sehingga lebih gampang membuat seseorang merasa bosan.

Keadaan tersebut jika tidak dimanfaatkan dengan baik, metode Work From Home (WHF) ini akan menjadi kegiatan yang menjenuhkan. Agar bisa memanfaatkan metode ini dengan baik dan tidak merasa bosan, lakukan beberapa hal ini selama anda bekerja dari rumah.

Buatlah Rumah Sebersih Mungkin

Sebelum melakukan WFH ada baiknya kita membuat tempat tinggal kita senyaman dan sebersih mungkin karena jika rumah dalam keadaan bersih, kita akan jadi lebih nyaman saat bekerja dari rumah, walaupun seharian berada dirumah.

Tindakan tersebut bisa kita mulai dengan menyapu, membersihkan debu disetiap sudut, mengepel dan merapikan perabotan rumah yang kelihatan berantakan. Untuk pelengkapnya semprotkan pengharum ruangan agar kami bisa semakin betah bekerja dari rumah.

Berolahragalah Saat WFH

Dengan berdiam diri dirumah tidak berarti kita absen dalam berolahraga. Untuk menjaga stamina tubuh tetap terjaga, simbangkan dengan tetap menjaga stamina tubuh dirumah. Bisa dilakukan dengan freeletics, yoga, dan berbagai macam workout ringan lainnya.

Siapkan Cemilan Yang Kamu Suka

Jika terlalu fokus terhadap bekerja, bukan hanya akan merasakan stress tetapi akan memicu kita menjadi mudah lapar. Agar otak tetap merasakan produktif selama WFH, jangan lupa untuk mempersiapkan cemilan kesukaan anda di rumah.

Alangkah baiknya jika cemilan yang dipersiapkan itu ada cemilan yang sehat seperti buah-buahan, yogourt, roti gandung dan beberapa makan sehat lainnya.

Istirahat Sejenak

Agar tidak terlalu stress dan capek, jangan lupa untuk istirahat sejenak saat sedang menjalankan WFH. Hal tersebut bisa dilakukan dengan menonton tv. Dengan menonton TV kita masih bisa mengetahui informasi yang saat ini sedang terjadi.

Tips Mengatasi Stres Ditengah Mewabahnya Virus Corona

COVID-19 atau Virus Corona sering kita dengar akhir-akhir ini. Namun apakah itu Virus Corona?  Sampai sejauh ini Virus tersebut masih menjadi perbincangan dibeberapa negara karena peningkatannya yang sangat cepat.

Dengan keadaan tersebut membuat badan organisasi kesehatan atau yang biasa kita kenal dengan WHO (World Health Organization) menetapkan bahwa virus ini menjadi sebuah pandemi.

Di Indonesia per tanggal 17/03/2020, angka untuk kasus Virus Corona sudah mencapai 172 orang positif, 9 diantaranya dinyatakan sembuh dan 5 orang meninggal.

Infeksi dikarenakan Virus tersebut memang sangat membuat orang menjadi was-was. Walaupun demikian, bukan berarti kita harus selalu dihantui oleh rasa takut saat pandemi mengancam dan mengganggu aktivias.

Dokter spesialis kejiwaan, dr Gina Anindyajati menyatakan bahwa seseorang yang merasa sedih, khawatir, bingung, tertekan, marah atau takut merupakan hal yang sangat wajar selama pandemi Covid-19. Namun bukan seseorang yang tidak mampu mengatasi masalah ini.

dr Gina berpesann untuk tetap berbicara dengan orang yang kita percaya. Hubungi orang terdekat, teman ataupun keluarga jika berada dalam keadaan tertentu seperti karantina atau social distancing.

Selain itu dr Gina juga menambahkan, pertahankan gaya hidup yang sehat seperti mengatur pola makan, tidur yang cukup, rutin berolahraga dan melakukan kontak sosial dengan orang yang dicintai dirumah.

Selanjutnya apabila anda merasa sedang lelah atau kewalahan dikarenakan kondisi yang krisis, bicarakan masalah tesebut dengan petugas kesehatan, para pekerja sosial, atau orang orang yang dipercaya lainnya yang tergabung dalam komunitas seperti pemimpin agama.

“Jangan menggunakan tembakau dan alkohol ataupun obat-obat lainnya yang dipercaya dapat mengatasi emosi”, kata dr Gina.

Susunlah rencana jika ingin berpergian apabila memerlukan bantuan mengenai kesehatan fisik, kebutuhan psikososial dan kejiwaan.

“Dapatkan informasi mengenai resiko dan cara pengambilan tindakan pencegahan yang tepat. Gunakan sumber yang dapat dipercaya untuk mendapatkan informasi. Informasi tersebut dapat kita ketahui melalui situs web WHO atau badan organisasi yang paham mengenai kesehatan”,

Untuk mencegah ketakutan yang berlebih, kita disarankan untuk mengurangi waktu menonton dan mendengarkan informasi yang ada dimedia yang dirasakan dapat membuat kita mengalami kekecewaan.

3 Negara Tertua Di Dunia Yang Wajib Kamu Ketahui

Sesuai dengan pengakuan Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB), Kita mengetahui hanya ada 193 negara di dunia ini. Setiap negara tersebut tentu memiliki budaya dan sejarah masing-masing yang cukup panjang.

Namun ada satu hal yang mungkin sangat jarang terpikirkan oleh semua orang adalah, Negara manakah yang dapat dikategorikan sebagai negara tertua didunia?

Meski tidak ada data valid yang mampu membuktikan dengan pasti negara manakah yang tertua didunia, Namun berdasarkan berbagai sumber negara-negara berikut ini dapat dikategorikan sebagai negara tertua didunia.

San Marino

Meski dikenal sebagai salah satu negara terkecil didunia, Ternyata San Marino juga merupakan salah satu negara tertua didunia loh! Ya, Negara yang memiliki luas 61,2 km persegi ini diklaim didirikan pada tanggal 3 September tahun 301 sebelum masehi.

Salah satu bukti sejarah paling terkenal dari San Marino adalah keberadaan sebuah bangunan biara yang terletak pada puncak Gunung Titano yang diklaim dibangun pada abad ke-6 sebelum masehi.

Jepang

Sejarah masyarakat Jepang cukup panjang dan tak heran jika negara matahari terbit disebut sebagai salah satu negara tertua di dunia.

Berdasarkan catatan sejarah Kaisar Jimmu, Jepang pertama kali didirikan pada tahun 660 sebelum masehi. Berdasarkan catatan tersebut, Negara Jepang tentu sudah banyak mengalami berbagai jenis pemerintahan dimasa lalu.

Budaya Buddha masuk ke Jepang pada abad ke-8 masehi dan menyebar ke seluruh wilayah Jepang pada masa itu. Pada tahun 1868 masehi, Negara Jepang mulai masuk kedalam budaya modern yang dikenal dengan istilah Restorasi Meiji.

Tiongkok

Tidak heran jika negara Tiongkok masuk kedalam list negara tertua didunia mengingat banyaknya peninggalan sejarah dari negeri tirai bambu tersebut.

Ya, Tiongkok diyakini berdiri sejak tahun 17 atau 11 sebelum masehi pada era pemerintahan Dinasti Shang. Meski demikian, Masyarakat Tiongkok lebih mengakui negara mereka berdiri pada tahun 221 sebelum masehi dibawah pimpinan Qin Shi Huang.

Sebagaimana diketahui, Sejarah panjang Tiongkok cukup berliku dimana setelah pada abada ke-3 maseh Dinasti Han berhasil menyatukan budaya dan tradisi disana, Namun Tiongkok sempat hancur setelah invasi bangsa Mongol pada abad ke-13 masehi.

Pada tahun 1912 ketika masyarakat Tiongkok melakukan revolusi pemerintahan, Hancurnya Dinasti Qing membuat seluruh wilayah Tiongkok menjadi ricuh dan kericuhan baru berakhir pada tahun 1949 dengan nama baru yaitu Republik Rakyat Tiongkok.

4 Tips Melakukan Short Escape, Liburan Singkat Yang Menyenangkan

Bekerja tanpa henti tentu akan membuat pikiran menjadi penat dan ingin mendapatkan sedikit refreshing. Tidak adanya waktu berlibur membuat banyak orang memilih bertahan menjalani kondisi seperti itu.

Namun jangan khawatir, Kamu bisa kok merefreshing pikiran dengan cara melakukan short escape. Ya, Short escape atau yang dikenal sebagai liburan singkat bisa menjadi pilihanmu untuk menyegarkan pikiran dari hiruk pikuk pekerjaan.

Seperti namanya, Short escape adalah liburan jangka singkat yang artinya kamu tidak membutuhkan waktu yang lama. Kamu bahkan bisa melakukan one day trip untuk sekedar menyegarkan pikiran.

Nah, Berikut ini ada beberapa tips short escape atau liburan singkat yang bisa coba kamu lakukan untuk menyegarkan pikiran.

Memilih Destinasi Dalam Kota

Karena kamu mungkin hanya bisa melakukan one day trip, Maka salah satu destinasi short escape yang paling tepat adalah memilih destinasi dalam kota.

Ya, Kamu bisa melakukan walking tour dengan berjalan mengelilingi kawasan kota yang ikonik atau berlibur ke pantai untuk sekedar menikmati udara sejuk dan aroma air laut yang menyegarkan.

Hunting Makanan Legendaris

Selain berlibur ke pantai ataupun destinasi wisata terkenal, Kamu bisa mencoba berburu makanan legendaris sebagai pengalaman baru untuk menyegarkan pikiran.

Kamu bisa mencoba mencicipi makanan jadul yang mungkin belum pernah kamu coba sebelumnya ataupun sudah sulit untuk menemukan penjualnya.

Lakukan Short Escape Di Hari Kerja

Sebaiknya melakukan short escape di hari kerja, Alasannya tentu saja jalan akan terasa lebih sepi dan kamu benar-benar bisa menyegarkan pikiran tanpa harus berada di keramaian.

Selain itu, Short escape di hari kerja juga akan terasa lebih menyenangkan karena dimana orang lain sedang bekerja dikantor, Kamu justru sedang melakukan hal yang tidak bisa mereka lakukan di saat itu.

Dokumentasikan Short Escapemu

Meskipun hanya sekedar liburan singkat, Namun kamu juga wajib mendokumentasikan perjalanan short escapemu. Ya, Kamu bisa berswafoto saat mengunjungi tempat-tempat tertentu selama short escape.

Kamu bisa berbagi foto short escapemu ke media sosial dan juga menjadi salah satu kenangan yang mungkin jarang sekali bisa kamu dapatkan pada hari kerja.

5 Fakta Menarik Dry Ice Yang Harus Kamu Ketahui

Beberapa waktu yang lalu, Dry Ice sempat terkenal di seluruh dunia karena diolah menjadi beberapa jajanan kekinian, Tak terkecuali bagi masyarakat Indonesia.

Meski terlihat mengesankan ketika dijadikan sebagai jajanan kekinian, Namun baru-baru ini dry ice dikabarkan menjadi penyebab kematian pada sebuah pesta.

Nah, Untuk menghindari terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, Yuk cari tahu lebih lanjut fakta menarik dry ice sebagai berikut ini.

Ditemukan Pada Tahun 1835

Dry ice ditemukan pertama kali oleh seorang ahli kimia asal Prancis bernama Charles Thilorier. Sang kimiawan menemukan dry ice ketika dirinya membuka tutup silinder yang berisi karbon dioksida cair.

Nah, Saat itu pula, Thilorier mengamati ternyata sebagian besar dari karbon dioksida tersebut menguap dan sisanya berubah menjadi dry ice didalam wadah. Sejak pertama kali di publikasikan, Selama 60 tahun para ilmuwan terus menguji dry ice yang ditemukan oleh Charles Thilorier.

Dry Ice Adalah Karbon Dioksida Padat

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, Dry ice tercipta dari karbon dioksida yang menjadi padat. Oleh karena itu dry ice yang dipanaskan tidak akan mencari menjadi cairan melainkan menjadi kabut.

Bersifat Lebih Berat Dari Air

Terbuat dari karbon dioksida yang didinginkan, Dry ice memiliki sifat yang lebih padat sehingga lebih berat dibandingkan dengan air.

Hal ini dapat dilihat dari es yang dimasukkan kedalam air umumnya akan mengapung, Sedangkan dry ice yang dimasukkan kedalam air akan tenggelam didasar.

Dimanfaatkan Industri Makanan Dan Hiburan

Memiliki suhu dingin mencapai -78,5 derajat celcius, Dry ice kemudian sering kali dimanfaatkan pada industri makanan dan industri hiburan.

Pada industri makanan, Dry ice kerap digunakan untuk membekukan makanan saat pengiriman dan digunakan dalam industri minuman berkarbonasi, Sedangkan pada industri hiburan, Dry ice digunakan untuk menciptakan efek kabut di teater.

Sebaiknya Digunakan Pada Ruang Terbuka

Karena karbon dioksida memiliki sifat beracun, Maka pemanfaatan dry ice dalam jumlah yang banyak sebaiknya digunakan pada ruang terbuka.

Hal ini menghindarkan kamu dari keracunan paparan karbon dioksida yang tentu saja dapat menyebabkan lemas hingga kematian.

Bahaya Terlalu Sering Memakai Hand Sanitizer Yang Wajib kamu Ketahui

Meluasnya wabah Virus Corona membuat semua orang semakin rajin menjaga kebersihan, Seperti menjaga kebersihan tangan seperti membersihkan tangan setelah menyentuh benda-benda yang terlihat kotor.

Hadirnya hand sanitizer kemudian dianggap sebagai salah satu benda yang paling penting saat ini karena mudah dibawa kemana saja.

Ketertarikan masyarakat terhadap hand sanitizer kemudian membuat banyak produsen yang mengambil kesempatan mengeluarkan banyak sekali produk kemasan yang beredar di pasaran.

Namun harus kamu ketahui, Hand sanitizer sebenarnya tidak benar-benar membersihkan tanganmu. Malah membersihkan tangan menggunakan sabun dan air bersih lebih efektif dibandingkan dengan hand sanitizer.

Terlalu sering menggunakan hand sanitizer juga sangat tidak baik karena bisa menimbulkan beberapa masalah sebagai berikut ini.

Kulit Tangan Menjadi kering

Kandungan alkohol pada produk hand sanitizer sebenarnya sangat tidak baik untuk kulit tangan karena dapat memicu iritasi pada kulit.

Selain itu, Kandungan alkohol yang merupakan bahan utama dari produk ini juga dapat mengangkat minyak alami ditangan sehingga menyebabkan kulit menjadi kering.

Nah, Minyak kulit tangan yang dibuang oleh alkohol tidak hanya menyebabkan kulit kering saja melainkan mebuat sel-sel kulit menjadi dehidrasi dan bisa menyebabkan kulit tangan terkelupas.

Merusak Sistem Hormon

Selain menggunakan alkohol, Hand sanitizer juga umumnya diformulasikan dengan tricolson. Tricolson sendiri merupakan salah satu bahan pembasmi jamur dan bakteri.

Terdengar baik? Namun yang harus kamu ketahui adalah, Tricolson sangat mudah dierap kedalam kulit dan bisa masuk kedalam aliran darah sehingga sangat berbahaya bagi tubuh.

Tak hanya itu saja, Kandungan alkohol pada produk hand sanitizer juga dapat menghilangkan protein dan lipid. Artinya pertahanan kulit menjadi rusak sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah kulit.

Melemahkan Sistem Imun Tubuh

Menjaga kebersihan tentu merupakan hal yang sangat wajib dilakukan oleh semua orang. Akan tetapi terlalu terbiasa menjadi sangat bersih dapat melemahkan sistem imun tubuh loh.

Ya, Kondisi yang terlalu bersih membuat sistem imun tidak dapat bekerja secara umum sehingga ketika ada virus yang menyerang, Maka kamu akan langsung jatuh sakit yang bahkan tergolong parah.

Menjaga kebersihan itu memang wajib, Namun alangkah baiknya tidak terlalu berlebihan agar terhindar dari berbagai resiko penyakit berbahaya lainnya.

Rekor-Rekor Yang Gagal Dicapai Oleh Liverpool

Liverpool harus menerima kekalahan saat berhadapan dengan Watford dalam laga perdana diajang Liga Inggris musim ini dengan skor akhir 0-3 distadion Vicarage Road, Sabtu (29/02/2020). Dengan kegagalan ini membuat The Reds gagal mencapai beberapa rekor.

Dengan menjalankan aksi tandang kemarkas Watford, Liverpool tampil lebih dominan dan menekan sejak menggiring bola. Beradasarkan statistik, mereka menorehkan 70,7% penguasaan bola sedangkan Watford hanya 29,3%.

Walaupun lebih mendominasi petandingan, Liverpool masih merasakan kesulitan untuk menembus lini pertahanan Watford. Liverpool hanya mendapatkan sekali peluang bagus dari tujuh kesempatan yang diperoleh.

Untuk Watford sendiri telah melepaskan setidaknya 14 tembakan dan lima diantaranya mengarah kearah gawang. Liverpool pun mengalami kerepotan dan akhirnya harus menyerah dengan tiga gol tanpa adanya balas dari Liverpool.

Ketiga gol milik Watford dihasilkan dari tendangan Ismaila Sarr dimenit ke-54 dan menit ke-60 dan Troy Deeney dimenit ke-72.

Dengan hasil tersebut membuat klub besutan dari Jurgen Kloop ini harus gagal mematahkan sejumlah rekor diajang Liga Inggris. Berikut beberapa rekor yang gagal dicapai oleh Liverpool:

Gagal Dalam Hal Kemenangan Beruntun

Liverpool hanya mampu menyamakan catatan yang dicapai oleh salah satu serivalnya, Manchester City. The Reds hanya mampu mengumpulkan 18 kali kemenangan secara beruntun dari 27 Okt 2019 – 24 Februari 2020.

Gagal Dalam Hal Menjalankan Aksi Tandang

Klub dari ajang Premier League yang mampu memecahkan rekor adalah Manchester City yaitu mereka berhasil memperoleh 16 kemenangan. Rekor tersebut digapai oleh City sejak musim 2017 – 2018

Kekalahan saat berhadapan dengan Watford membuat Liverpool harus gagal menyamai pencapaian yang digapai oleh Manchester City. Dimusim ini, The Reds hanya mampu mencapai delapan kali kemenangan secara beruntun saat menjalankan aksi tandang.

Gagal Dalam Hal Tak Terkalahkan

Rekor dalam kategori ini ditorehkan oleh Arsenal yang dicapainya pada musim 2003 – 2004. Saat itu, Arsenal sedang menikmati masa kejayaannya dengan berhasil mengumpulkan 49 laga tak terkalahkan secara beruntun diajang Premier League (13 kali menang dan 13 kali imbang).

Liverpool tidak mampu menyamakan kejayaan Arsenal karena Liverpool hanya mampu mengumpulkan 44 laga tak terkalahkans ecara beruntun (39 kali menang dan 5 kali imbang).

Artis-Artis Korea Yang Ikut Sumbang Miliaran Untuk Virus Corona

Wabah virus corona sudah menyebar di Korea Selatan. Virus tersebut sangat mengkhawatirkan seluruh warga korea. Belakangan ini, pasien yang dinyatakan positif terkena virus tersebut terus bertambah dari hari ke hari.

Dilansir dari media Yonhap News, Kamis (27/02/2020) waktu setempat, mereka menyebutkan bahwa ada 1.766 orang yang sudah positif mengidap virus Corona.

Tidak hanya pemerintahan Korea Selatan, semua artis juga ikut membantu dalam melawan virus tersebut. Tidak sedikit pun dari mereka yang ikut membantu donasi dengan nilai sangat besar dan bahkan mencapai ratusan juta won atau setara miliran rupiah.

Dilansir oleh media Soompi, berikut beberapa artis yang ikut donasi untuk wabah virus corona, diantaranya:

Suzy

Artis dengan paras cantik, Suzy mendonasikan dana sebesar 100 Juta Won atau sebesar Rp 1,1 Miliar kepada salah satu organisasi “LSM Good Neighbors” untuk mencegah tersebarnya wabah virus corona. Donasi ditargetkannya untuk keluarga dengan pendapatan yang rendah.

Yoo Jae Suk

Pemain sekaligus bintang variety show, Yoo Jae Suk juga memberikan donasi sebesar 100 Juta Won. Dana yang didonasikan ini nanti akan digunakan untuk membeli keperluan seperti masker, cairan untuk membersihkan tangan dan kebutuhan lainnya.

Son Ye Jin

Selanjutnya artis cantik, Son Ye Jin juga mendonasi 100 Juta Won untuk wilayah Daegu. Tindakannya tersebut memiliki makna khusus. Daegu sendiri adalah kampung halaman tempat dimana dia lahir dan dibesarkan serta tempat dimana orang tuanya tinggal.

Kim Woo Bin

Aktor tampan, Kim Woo Bin juga berpartisipasi dengan menyumbangkan 100 Juta Won untuk keluarga yang kurang mampu agar mereka bisa tercukupi dan bisa bertahan secara ekonomi serta tidak menjadi lebih beresiko untuk terkena virus corona yang berbahaya

Gong Yoo

Pemeran dalam drama korea Goblin, Gong Yoo juga ikut mendonasi sebesar 100 Juta Won kepada masyarakat yang kurang mampu. Yang lebih uniknya lagi seperti yang dilansir oleh media OSEN, Gong Yoo mendonasi dengan menggunakan nama aslinya, Gong Ji Chul

Kim Hye Soo

Pemeran dalam drama korean Signal dan Dr Romantic, Kim Hye Soo ini ikut berpartisipas dalam memberikan donasi 100 Juta Won dan menyumbangkannya untuk organisasi “Hope Bridge Disaster Relief Association”.

Resiko Tindik Lidah Untuk Kesehatan

Resiko tindik diarea lidah tidak bisa kita abaikan untuk kesehatan. Tindakan dengan menindik dibagian tubuh manapun sebenarnya memiliki resiko yang berbahaya untuk kesehatan.

Khususnya tindik dibagian lidah. Tindik diarea tersebut rentan terjadi infeksi karena rongga mulut merupakan bagian tubuh yang bisa dibilang paling kotor.

Berdasarkan survei yang dilakukan, satu dari empat orang yang menindik akhirnya akan mengalami komplikasi. Hal tersebut memang sangat wajar karena mengingat pemasangan tindik tentunya akan menyebabkan luka yang bukan tidak mungkin akan menimbulkan resiko.

Resiko tindik dibagian lidah untuk kesehatan dapat mengakibatkan berbagai resiko seperti komplikasi berbahaya. Tindik dibagian lidah merupakan pemakaian material logam dengan bentuk berbel yang ditanamnkan dari bagian atas sampai bawah lidah dan kurang lebih 1/3 dari ujung lidah.

Bahan yang digunakan biasanya berbahan stainless steel, gold, perak dan surgical stainless steel serta bahan plastik berwarna.

Berikut beberapa resiko tindik dibagian Lidah untuk kesehatan:

Dapat Menyebabkan Infeksi

Resiko tindik dibagian Lidah untuk kesehatan  yang paling besar adalah terjadinya infeksi. Saat ada bagian tubuh yang terluka, resiko infeksi diarea tersebut juga akan meningkat apalagi, saat kamu tidak tahu cara untuk menjaganya.

Dapat Menyebabkan Masalah Mulut dan Gigi

Resiko tindik dibagian lidah untuk kesehatan adalah dapat menyebabkan gigi patah, masalah gusi, dan merusak emaul gigi serta dapat mempengaruhi bentuk rahang.

Untuk seseorang yang memilih untuk tindik diarea lidah dapat berakhir dengan gigi depan akan menjadi kropos, retak sampai patah. Gigi bagian depan jug akan mengalami aus karena terkena gesekan logam diatas gigi.

Dapat Menyebabkan Alergi

Resiko tindik dibagian lidah untuk kesehatan adalah dapat menyebabkan seseorang terkena alergi. Bahan logam tertentu seperti nikel dapat memicu terjadinya reaksi yang serius dan gejala lainnya adalah munculnya kemerahan, gatal, dan ruam serta luka lepuh berisi cairan.

Dapat Menimbulkan Luka Robek

Resiko selanjutnya adalah dapat terjadi luka robek. Luka tersebut terjadi akibat kesalahan saat memasang tindik ataupun saat seseorang mengalami kecelakaan. Tanpa adanya penanagan oleh orang yang ahli, luka tersebut dapat menimbulkan bahaya infeksi yang lebih besar.

Kemampuan-Kemampuan Bruno Fernandes Yang Mirip Dengan Paul Scholes

Laga Manchester United kontra Club Bruge berakhir dengan skor imbang 1-1 dileg pertama babak 32 besar ajang Liga Europe 2019-2020, Jumat (21/02/2020). Namun rekrutan teranyar MU, Bruno Fernandes sangat cukup menarik perhatian.

Laga yang dijalani mereka sempat membuat para penggemar The Red Devils menjadi deg-deg’an. Bermain dihadapan penggemarnya, Club Brugge tampil dengan sangat apik.

Hal tersebut dapat dilihat dari klub asal Belgia ini berhasi menerobos gawang yang dikawal Sergio Romero dimenit ke-15. Namun, MU berhasil menyamakan kedudukan dimenit ke-36 melalui aksi Anthony Marial.

Skor imbang 1-1 pun bertahan sampai akhir laga. Walaupun hanya berhasil dengan skir imbang. tim besutan dari Ole Gunnar Soksjaer ini juga berhasil tampil lebih dominan.

Dilansir oleh media TeamTalk, mereka menyebutkan bahwa Bruno Fernandes memiliki beberapa kemampuan yang sangat mirip dengan Paul Scholes yang merupakan legenda asal MU.

Menurut Jaap Stam, kemampuan Fernandes pertama yang mirip dengan Scholes adalah selalu ingin tampil sebagai pemain penyerang. Selain itu, dirinya juga selalu menempatkan diri sebagai pemain yang siap untuk dijadikan sebagai mesin pencetak gol.

Kempuan tersebut sangatlah sama erat dengan Paul Scholes yang dulu menjadi pemain andalan Manchester United diarea Lini Tengah. Scholes dulu sering mempersembahkan gol saat menjadi striker Manchester United.

Selain itu, Stam juga menyebutkan bahwa amsih ada beberapa kesamaan antar kedua pemain tersebut. Dirinya berpendapat bahwa, Fernandes adalah salah satu pemain yang sangat berpengaruh diklub.

Bruno fernandes dikabarkan juga akan mencari cara agar bisa mendapatkan bola. “Fernandes selalu berusaha untuk mencari celah agar bisa masuk kedalam area tertentu untuk bisa mendapatkan bola dan dirinya sangat berpengaruh dalam dalam permainan”, ungkap Stam.

Ungkapan yang dilontarkan oleh Stam pun bukanlah asal-asalan. Stam juga pernah berada diposisi dan merasakan bermain dengan Scholes selama tiga musim di Manchester United. Mereka berdua sama sama menjadi pilar kesuksesan untuk klubnya diakhir musim era 1990’an.

Stam dan Scholes pernaj menjadi pondasi yang kuat untuk Manchester United saat meraih treble winners 1999 yaitu menjadi juara diajang Premier League dan Liga Champion serta ajang Piala FA.

Ole Gunnar Solskjaer Tidak Mau Ambil Pusing Kritikan Mino Raiola

Ole Gunnar Solskjaer, manajer asal Manchester United ini tidak mau ambil pusing menanggapi kritikan pedas dari salah satu agen pesepakbola dari Paul Pogba, Mino Raiola.

Sang pelatih MU malah mempersilahkan Raiola untuk mengungkapkan semua apa yang ingin dia katakan. Pada beberapa pekan terakhir, Solskjaer  dan Raiola memang tampak terlihat perang kata-kata.

Keadaan ini bermula dari kritikan Solskjaer yang menyatakan bahwa Raiola memperlakukan Pogba, dimana seperti yang kita ketahui bahwa Pogba adalah milik Raiola.

Tidak terima dengan perkataan yang dilontarankan oleh Solskjaer, Raiola  tidak diam dan angkat bicara dengan melontarkan pernyataan pedas dimedia sosialnya.

Raiola menyatakan bahwa Solskjaer adalah sosok pelatih yang tidak tau diri dan menyebut bahwa sang manajer seolah-olah mempenjarakan Pogba di Manchester United.

Dilansir dari media Sky Sports, saat dimintai penjelasan dan tanggapannya soal pernyataannya yang dilontarkan Raiola, ini komentar yang dilontarkan oleh Solskjaer,

“Saya mungkin tidak akan berbicara banyak mengenai masalah ini dan tidak akan berbicara banyak dengan Pogba juga mengenai masalah ini”

Solskjaer mengaku bahwa sangat tidak tertarik dengan melayani komentar dan kritikan dari Raiola. Dirinya menyebutkan bahwa hal tersebut sangat tidak perlu untuk dipikirkan dan hanya membuang waktu saja.

“Saya rasa hal tersebut tidak perlu diambil pusing dan tidak perlu mencampuri urusan ini. Biarkan Paul dan Mino berbicara sesuka hati mereka. Saya juga tidak perlu mengomentari apa yang mereka katakan melalui media”,

“Untuk apa yang sudah dikatakan oleh Mino, mungkin saya bisa melakukan pertemuan dan berbicara kepadanya suatu saat nanti”, ungkap Solskjaer

Solskjaer enggan ambil pusing dengan apa yang sudah diungkapkan oleh Raiola. Dirinya beranggapan bahwa sang agen memiliki kebebasan untuk mengungkapkan pendapatnya tanpa perlu menunggu persetujuan.

Berbagai pihak beranggapan bahwa Pogba akan hengkang dari Manchester United dimusim panas nanti. Namun untuk melepaskannya, United hanya mau menjualnya dengan harga diangka 150 Juta Pounds.

Seperti yang kita ketahui bahwa angka jual tersebut tidak banyak klub yang menyanggupi untuk membayarnya dengan harga yang fantastis tersebut.

Keinginan Manchester United Mengalahkan Chelsea Tiga Kali Berturut – Turut

Manchester United akan melanjutkan laganya dengan berhadapan dengan Chelsea dalam laga lanjutan ajang Liga Inggris 2019-2020. Kedua tim ini hanya berbeda enam poin dipapan klasemen sementara.

Chelsea saat ini berada diposisi ke-4 dengan total 41 poin sedangkan Manchester United berada diposisi ke-9 dengan total 35 poin. Perbedaan beberapa poin itu membuat sang manajer, Ole Gunnar Solskjaer sangat terpacu untuk mengalahkan Chelsea.

Dilansir oleh situs resmi MU, “Iya, kemenangan ini akan memotong tiga poin. Hal tersebutlah yang menjadi target kami saat ini”

The Red Devils akan bertamu ke Stamford Bridge dengan penuh kepercayaan diri setelah berhasil dua kali memenangkan laga kontra Chelsea secara berturut-turut.

Setalah menang dengan skor akhir 4 – 0 dileg pertama musim ini, Manchester United berhasil memenangkan laga dengan skor akhir 2 – 1 dipartai ajang Piala Laga.

Sayangnya, dengan dua kali kemenangan tersebut tidak membuat United dipastikan akan memenangkan laga selanjutnya. Penampilan yang menggebu-gebu dalam beberapa laga serta usaha balas dendam chelsea dapat membuat harapan MU pudar.

Keadaan tersebut juga dipahami oleh sang pelatih, Ole Gunnar Solskjaer bahwa Chelsea mampu membuat tim besutannya tersebut tersandung.

Solskjaer berkata, “Kami sudah melawan mereka sebanyak dua kali dimusim ini dan hasilnya kami mampu memenangkannya tetapi seperti yang kita ketahui bahwa Chelsea adalah tim hebat. Mereka akan bermain dikandang tetapi selalu mencoba untuk menang disetiap laganya”.

Laga selanjutnya, Manchester United akan berhadapan dengan Chelsea  dan akan dilaksanakan setelah jeda musim dingin di Liga Inggris. Jeda tersebut merupakan hal yang pertama diperkenalkan dimusim ini.

Solskjaer mengungkapkan bahwa dengan adanya jeda musim dingin sangat menguntungkan semua tim di United. Dirinya berpendapat bahwa jeda tersebut dipercaya dapat meningkatkan kualitas permainan dari para pemainnya diklub.

Diakhir solskjaer menjelaskan, “Dengan adanya jeda musim ini sangat menguntungkan siapapun tetapi selain itu jeda tersebut juga bisa dirasakan oleh tim-tim lain yang berasal dari Inggris”,

“Saya berharap bahwa para pemain saya nantinya akan bisa memenangkan laga yang mereka jalani, khususnya untuk laga kontra Chelsea”, tutup Solskjaer.

Manfaat Sinar Matahari, Salah Satunya Berperan Menjaga Kesehatan

Manfaat sinar matahari memiliki peran untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang sangat menyepelekan manfaat sinar matahari karena paparan dari sinarnya menyebabkan sunburn dan beresiko terkena kanker kulit.

Namun jika kita mengetahuinya, sinar matahari memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sinar matahari dapat membantu memproduksi vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Produksi Vitamin C yang dihasilkan dari matahari dipicu oleh komponen sinar matahari yang disebut dengan sinar ultraviolet B atau UVB. Jenis sinar inilah yang memainkan peran dalam manfaat sinar matahari.

Sinar Matahari memiliki peran dalam peningkatan mood dan tekanan darah serta kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaat sinar matahari yang dipercaya untuk kesehatan, diantaranya:

Sinar Matahari adalah Sumber Vitamin D

Vitamin D sering disebut dengan “Vitamin Sinar Matahari” karena merupakan salah satu sumber nutrisi baik. Kulit memiliki jenis kolestrol yang bermanfaat untuk pembangunan Vitamin B. Saat senyawa ini terkena sinar radiasi UV-B dari matahari, mereka akan menjadi Vitamin D.

Sinar Matahari Dapat Menguatkan Tulang

Kadar Vitamin D yang cukup akan menjaga tulang tetap dalam keadaan sehat. VItamin D memiliki peran dalam mengatur kalsium dan menjaga kadar fosfor didalam darah. Tubuh sangat membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium.

Sinar Matahari Dapat Memperbaiki Mood

Manfaat sinar matahari dipercaya dapat mendukung pelepasan serotonin, hormon yang memiliki hubungan dengan suasana hati yang lebih bahagia. Hormon ini juga dipercaya dapat mengurangi depresi dan memberikan ketenangan secara keseluruhan.

Sinar Matahari Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Saat sinar matahari menyentuh kulit, senyawa yang dikenal dengan Nitric Oxide dilepaskan kedalam pembuluh darah. Tahap ini dipercaya dapat menurunkan tekanan darah yang dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.

Sinar Matahari Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Sinar matahari siang hari dipercaya dapat membantu mengatur jam internal yang memastikan tubuh mampu memproduksi melatonin yang cukup dimalam hari.

Menurut WHO, terkenan paparan sinar matahari selama 5- 15 menit dilengan, tangan dan wajah 2 – 3 kali dalam seminggu itu sudahlah waktu yang cukup untuk bisa mendapatkan penambahan Vitamin D.