apa itu poker?

apa itu poker?

poker itu adalah sebutan sejenis permainan kartu yang dimainkan oleh 1 orang bahkan lebih dari 1 orang dan ketergantungan pemain yang ingin mengikuti permainan ini, mungkin jika di indonesia dari mayoritas menyukai permainan ini banyak keuntunganya, kalu dikaitkan dengan pembahasan dengan postif dan negatifnya permainan ini ,menurut saya kembali ke diri masing masing sesuai sifat dan jati diri anda,
bagaimana kita bahas seseorang jika menghobikan permainan ini?
adakala dimana melihat teman teman mempunyai hobi yang mungkin bagi orang lain tidak menguntungkan,tapi bagaimana yang memiliki hobi tersebut bisa dikatakan menguntungkan, kemungkinan saja yang tidak terlalu sering menemui nominal karena hobinya tersebut menangganpi sebagai permainan dan hobinya lebih mengenal angka dan berimajinasi hitungan hitungan permainan yang ia mainkan , lalu bisa saja ia berpendapat mendapat ketenangan dalam permainanya , lalu bisa juga ia merasa menghasilkan setelah memainkan permainanya, jadi tidak bisa dikatakan semua permainan kartu itu negatif seperti telah disampaikan diatas.

kemudian permainan ini makin dimainkan dan dikembangkan menjadi permainan yang menaruh taruhan atau melakukan transaksi tukar ganti maupun sampai jual beli , dari awal barang sampai kemudian transaksi materi, namun kadang kala jika kita ambil dari sisi positifnya , permainan ini kita kaitkan dengan transaksi lain contohnya jual beli antara seorang agen penjual dan langganan pembeli,dari komunikasi harga baru melakukan kesepakatan antar 2 belah pihak , dari mana bisa dikatakan dalam hal ini sama saja caranya antara permainan dengan transaksi jual beli baju bukan?

jika tidak ingin tidak ada pemaksaan,jika ingin juga tidak ada yang melarang,yang perlu kita garis
bawahi adalah semua ketergantungan antar komunikasi sampai adanya penawaran, jadi selalu berpikir panjang dan positif dalam menilai apapun ,tidak ada paksaan dan mencoba membuat orang mengerti negatifnya taruhan tapi pahamilah semua jalan perjalananya sesuai dengan kaitan dari apa yang kita lakukan seperti orang lain lakukan meski dengan cara yang berbeda.

melawan dingin

melawan dingin

pada umumunya dinegara indonesia maupun di negara lain dengan waktu yang berbeda maupun musimnya, mungkin dinegara lain ada yang mempunyai iklim subtropis yang suhunya dibawah 0 derajat celcius atau sama dengna – derajat celcius yang dingin mencapai titik beku air, kalau diindonesia beriklim tropis yang standartnya adalah 20-30 derajat celcius,

namun kita ketahui beberapa tempat ada juga yang mempunyai sampai -10 derajat contohnya tempat tempat wisata yang tinggi atau perbukitan tentunya yang dibahas disini adalah dinegara tercinta sendiri,mempunyai hobi berwisata adalah hal yang menarik dan positif untuk refreshing agar beban dalam pikiran menjadi segar dan tenang dan melakukan hal apapun menjadi teratasi, namun kadang kala mempunyai hobi tapi tidak bisa mengatasi ketidakbiasaanya , contoh sering kerja berpanasan lalu berpergian dengan teman ke tempat wisata yang telah disebutkan diatas yang mempunyai suhu dingin bisa menimbulkan demam karena tidak mengetahui caranya, cara melawan dingin cukup mudah,dingin dalam arti kondisi sekitar memang bersuhu dingin

,bukan yang dibahas adalah meriang dari panas dalam/demam, anda hanya perlu melakukan beberapa olahraga kecil seperti lari lari beberapa ratus meter atau bisa berolahraga ditempat, samopai berkeringat dan otomatis badan akan menjadi hangat,mungkin juga anda bisa mencobanya dengan meminum air panas,perlu diketahui di lokasi yang bersuhu dingin , air panas yang baru dimasak akan terasa cepat perubahan suhu pada air yang panas tersebut dalam jadi agar terhindari dan bisa dengan cepat meminumnya.

makanan-makanan yang dapat membuat tubuh kamu menjadi sehat

 

memiliki tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang adalah idaman setiap orang karena memiliki tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang adalah hal yang cukup sulit untuk kamu dapatkan dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas bagai mana kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang brikut ini penjelasan nya |
1. lebih banyak bergerak

tahukah kamu ternyata bergerak dapat membuat tubuh kamu men jadi sehat dan juga kuat loh hal ini karena jika tubuh melakukan banyak gerakan makan tubuh akan menjadi lebih sehat karena tubuh mengeluarkan banyak cairan atau racun yang tida di perlukan oleh tubuh oleh karena itu jika amu ingin memiliki tubuh yang sehat alangkah baik nya kamu rajin melakukan sebuah gerakan kecil.

2. meminum teh hijau
tahukah kamu jika kamu banyak meminum teh  hijua juga akan membuat tubuh kamu menjadi salah satu alternatif untuk mendapatkan tubuh yang sehat olah karena itu jika kamu ingin mendapatkan tubuh yang sehat alangkah bainya kamu rajin meminum teh  hijau di pagi hari agar  tubuh kamu sehat dan kamu dapat hidup lebih lama lagi

3. memakan makan yang memiliki lemak omega 3
tahukah kamu ternyata jika kamu memakan makan yang memiliki kandungan asam omega 3 berupa EPA dan juga  DHA  di percaya baik bagi kesehatan tubuh kamu dan juga dapat memperpanjang umur kamu oleh karena itu jika kamu ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang alangkah baik nya kamu segarah memakan makana yang memiliki kandungan omega 3 yang tinggi pada suatau makan seperti ikan dll

 

 

 

 

 

Bersihkan darah kotor

Bersihkan darah kotor

apakah anda salah seorang yang sering menderita penyakit bisul pada beberapa bagian tubuh? jika ya berarti anda salah seorang yang tidak mempunyai prinsip untuk menjaga kesehatan,kenapa dikatakan demikian?
karena pada umumnya penyakit datang 80% adalah dari pola makan sehari hari dan tanpa olahraga yang cukup,biarpun anda salah seorang atletis atau menggemari olahraga tanpa asupan yang sesuai pada tubuh juga percuma karena hanya akan menyiksa diri anda sendiri

namun pada artikel ini ingin bertukaran pikiran dengan anda dan dari beberapa sumber yang didapatkan mempercayai bahwa memang contoh penyakit bisul merupakan sebagaian dari darah kotor yang sama sekali tidak dihambat/dibersihkan dari sari sari makanan pola makan kita sehari hari,langsung saja kepada intinya berikut makanan yang dipercaya untuk membantu kelancaran dan kebersihan darah pada tubuh: contoh seperti ikan gabus yang hidup di perairan air tawar yang alami dan juga yang dikembang biakan,ikan gabus ini mudah sekali didapatkan seperti di parit parit dan juga ladang ladang pagi, ikan gabus ini dipercaya bahwa ada beberapa organ tubuh seperti dagingnya membantu peredaran kebersihan darah,

hal ini bisa dicoba dilakukan dirumah untuk mengetahui manfaatnya,ikan gabus ini tidak mempunyai efek samping yang elergi jika memakan ikan air tawar ini, lalu bunga matahari ‘bunga matahari juga dipercaya untuk melancarkan peredaran dan kebersihan darah pada tubuh,cara mendapatkanya mudah karna tanaman ini sangat disukai para pencita tanaman bukan hanya dari bentuknya saja yang cantik karena efek untuk kesehatan juga sangat dipercaya ampuh dan tidak memiliki efek samping jika kita mencobanya..
selamat mencoba.

hal terbiasa

hal terbiasa

pada umumnya manusia lahir didunia mulai dari bayi sampai kedewasa diajarkan oleh setiap orang tuanya bagaimana menjadi kepribadian baik dan bermakna bagi orang lain dengan mengikuti setiap perkataan orang tua maka mungkin bisa dikatakan jauh dari masalah contoh kecilnya, namun pengetahuan yang didapatkan dari masing masing manusia dan lebih banyak dari pengalaman

yang juga mungkin kadang kala tidak bisa dengan sependapat dengan yang dengan sebagaimana mestinya,contohnya pada waktu masi kecil disaat jam magrib banyak sekali orang tua yang melarang anak anaknya untuk keluar/pergi dari rumah yang konon katanya banyak mahluk halus yang berterbangan yang bisa membuat kita sakit kalau sial”untuk contoh yang satu ini juga tidak bisa dikatakan tidak mungkin terjadi karena para orang tua mengeluarkan kalimat sesuai apa yang pernah dialaminya dan orang orang lain yang sama mengalaminya
dan secara logika melihat dari kehidupan nyata, mengapa pada saat jam magrib jalan lebih cenderung ramai,jawabanya adalah karena orang orang sudah jamnya pualng kerja

bagaimana untuk pendapat tentang rutin dan disiplin melakukan sesuatu,kebanyakan hal seperti yang telah dijelaskan diatas mungkin lebih banyak mengikuti aturan,tahukan anda bahwa bukan karena sesuatu peraturan yang membuat kita disiplin, ada cari lain yang kita tidak sadar bahwa kita sangat lebih rutin melalui kebiasaan diri, contoh kecilnya makan harus memakan pakai sendok melakukan hal ini dari kecil sesekali memakan tanpa sendok,lalu apa yang ada didalam pikiran anda?
contoh lainya tidur laurt malam namun bangun sesuai jam yang diinginkan, contoh yang kedua ini sangat mudah dilakukan hanya dalam 3 hari, pastikan alarm sesuai keiinginan misal jam 6 pagi,namun kamu tidur di jam 3 pagi,jika alarm berbunyi maka kita akan bangun, lakukan hal ini 3 x secara tidak sadar untuk ke 4 x anda akan mendapatkan kebiasaan tanpa alarm tersebut.
begitulah kira kira disiplin melalui kebiasaan diri bukan karna suatu peraturan.

biaya adat pesta pernikahan

biaya adat pesta pernikahan

jika dilihat dari kalangan masyarakat dari seluruh daerah maupun kota kota pinggiran, mendengar pesta pernikahan bukanlah sebuah hal yang mengherankan lagi ,malah hal yang sudah lumrah,karena dari teman teman seumuran saja bisa membuat kita merasa tertinggal,tertinggal dalam arti yang mungkin memang sudah waktunya dan menemukan jodohnya dan mungkin saja,

memang belum ada rejeki untuk melanjutkan niat baik dari seseorang.
banyak sekali untuk suku adat dan budaya diwilayah indonesia,sampai terkadang kita bingung jika kesuatu tempat yang belum terjamah melihat kelangsungan pernikahanya,jadi kita bahas sesuai informasi yang telah ada, contoh suku dari indonesia suku batak,suku hokien ,suku tionghua, suku madura,suku dayak dain masi banyak lainya yang tidak dijelaskan, dari segi adat kelangsungan sampai pesta keperniakahanbnya saja pu berbeda dari segi makanan, dari segi materi bahkan sampai segi penampilan semua ini tidaklah sama, lalu kita bahas mengenai segi materi saja, dana yang dikeluarkan untuk kelangsungan pestanya, misalkan dari informasi yang didapat contoh dari suku batak untuk pestanya yang dikatakan standart saja bisa menghabiskan dana 100 juta rupiah ,lalu untuk suku tionghua / hokien jika ingin yang standart untuk pestanyamungkin memakan biaya sampai 60 juta rupiah dan untuk suku jawa mungkin sama tapi kalau dikalangan masyarakat pedalam mungkin hanya memakan 40 jutaan rupiah
besar juga ya biayanya dan bagaimana menurut anda.

traktor nusantara

traktor nusantara

seiiring perkembangan jam banyaknya bidang logistik di seluruh kota wilayah indonesia dimana bidang ini memerlukan banyak buruh pekerja dan tidak banyak juga memerlukanya,kita ketahui bahwa mungkin yang memerlukan banyaknya pekerja buruh sesuai keiinginan perhitungan mereka sendiri terlebih lagi kita ketahui perhitungan bagi yang tidak memerlukan banyak buruh pekerja lebih cepet berkembangnya ,bagaimana bisa?

untuk masa kini kendaraan alat berat seperti forklift sudah sangat sering dipakai di pabrik pabrik besar untuk lebih cepat melancarkan operasionalnya,kegunaan forklift seperti menganggkat barang barat” yang tidak mungkin dilakukan oleh pekerja ,dan penggunaan forkliftpun lebih praktis namun mempunyai aturanya,dikarenakan tanpa perantara perintah operasional mungkin bisa membahayakan yang mengendarainya

contoh intruksi kerja pekerja yang mengendari forklift untuk keselamatan pekerjanya antara lain mengetahui tabel beban yang ingin diangkut , mendapat pelatihan sampai menjadi seorang yang berpengalaman, mengetahui aspek bahaya disetiap jalur yang ingin di lalui, menerapkan perawatan rutin terhadap forklift yang ditanggung jawabinya, tidak melakukan / melanggar dliuar intruksi kerja sebagai standart operasional yang telah tersetifikasi oleh negara
bagaimana pendapat anda mengenai hal ini bila anda mempunya sebuah usaha yang mungkin serupa dari artikel seperti diatas,apakah anda lebih memilih pekerja buruh yang banyak atau kendaraan yang mengantikan pekerja buruh,
kalau menurut mimin pasti banyak orang yang memilih pilahan kedua karena biarpun mengularkan biaya besar pada awalnya maka untuk kedepanya tinggal hanya menerima hasilnya bukan?

Hidangan masakan

Hidangan masakan

pada pembahasan artikel ini saya ingin berbagi pendapat dengan anda-anda pecinta menu menu yang di masak dengan tambah penambah agar hidang masakan terasa lebih lengkap dan nikmat jika di nikmati,kita ambil salah satu contoh hidang masakan nasi goreng, banyak pencinta hidangan ini tentu mengerti lezatnya setelah merasakanya,namun belum tentu juga bagi pencinta hidangan ini yang mungkin mengerti dimana jika hidangan nasi goreng ini misal terdapat tomat ,timun dan kacang tanah disatukan akan lebih lengkap bagi manfaat tubuh manusia,

untuk pertanyaanya adalah bagaimana hidangan ini tetap steril dalam arti dosis setelah dikonsumsi tidak berlebihan pada tubuh?

pada umumnya kita mungkin mamakan hidangan ini(nasi goreng) sesuai hobi dan kesukaanya ataupun hidangan lain sejenisnya, namun perlu diketahui tomat timun dan kacang pada biasanya mempunyai nilai tertentu sebagai pencegahanya,kita ketahui juga makanan yang dimasak dengan minyak berlebihan dapat menyebabkan panas dalam,nah apabila ada tomat sebagai pelengkap hidangan tersebut berguna untuk membantu menetralizir dari penyebab panas dari hidangan tersebut,untuk timun adalah mengurangi bagi penerima tensi darah diatas normal,dan timun sebagai bahan membantu menurunkan darah ,kalau untuk kacang”an adalah penambah nutrisi/vitamin bagi tubuh dimana sebagian dari salah 1 resep 4 sehat 5 sempurna. demikian ulasan pendapat dari berbagi sumber yang didapatkan

Kenikmatan Yang Bisa Anda Dapatkan Dalam Bermain Poker Online

Kenikmatan Yang Bisa Anda Dapatkan Dalam Bermain Poker Online

Poker online merupakan salah satu permainan yang sangat di sukai oleh banyak orang.Dimana permainan yang satu ini tidak mengenal usia sama sekali untuk dimainkan,karena permainan ini sangat diminati oleh anak muda maupun orang tua sekalipun.

Permainan poker online ini bisa disukai oleh banyak orang karena permainan ini mengadu skill atau juga pikiran anda sendiri untuk memenangkan pertandingan tersebut.Namun untuk saat ini bermain poker sendiri anda tidak perlu jauh-jauh untuk datang ke casino maupun ke luar negri lagi.

Karena saat ini permainan poker tersebut sudah bisa anda akses melalui smartphone dan bisa anda mainkan dimana saja dan kapanpun yang anda mau.Tapi untuk bermain melalui smartphone pastinya anda harus mencari situs poker online yang sudah terbukti kualitas dan keunggulannya.

Agar anda bisa mendapatkan kenikmatan dan kepuasan dalam bermain poker online itu sendiri.Dimana saat ini sudah banyak sekali situs poker yang suka menipu dan kurang memberikan pelayanan yang baik untuk para member mereka.

Namun anda tidak perlu khawatir,karena situs poker terpercaya bisa anda lihat dari segi pelayanan , fair dalam game dan juga proses deposit dan withdraw yang cepat.Bermain poker online tersebut juga bisa memberikan anda kenikmati yang sangat beda bila anda bermain poker dicasino maupun bersama teman.

Karena anda akan menghadapi lawan yang tidak ada kenal dari berbagai penjuru dunia sekalipun.Hal yang ini yang pastinya membuat anda tegang dan juga membuat anda semakin deg-deg an sebelum memulai pertandingan.

Maka untuk itu tunggu apalagi bagi anda yang ingin bermain poker secara bebas dan dimana saja anda sudah bisa bermain dengan situs poker online.Yang tentunya bisa memberikan kenyamanan dan kenikmatan bermain poker yang tidak bisa anda dapatkan dimanapun itu.

membuat cumi panggang madu yang enak dan juga sedap

cumi adalah la salah satu hewan lau yang enak dan juga sedap oleh karena itu banyak yang suka dengan hewan laut satu ini banyak juga yang mengolah cumi menjadi beberapa bahan masakan seperti cumi cabai hijau dan juga lain nya dan pada kesempatana kali ini saya akan membagikan beberapa cara untuk membuat cumu bakar madu yang enak dan juga sedap dan menggunakana bahan-bahan yang sederhana
bahan-bahan
cumi 2 kg berukuran besar
2 sendok makan saos tiram
1 buah jeruk nipis
5 buah bawang merah
5 buah bawang putih
1 sendok makan asam jawa
3 sendok makan maduk
garan dan juga lada secukupnya
caramembuat nya
pertama-tama  siapkan bahan lalu bersikan cumi sampai cumi benar-benar bersih lalu setelah itu lumuri cumi dengan perasan jeruk nipis lalu diamkan selama kurang lebih 5-6 menit lalu bilang kembali dengan air yang bersih
lalu setelah itu campur bumbu semua kemudian masukan cumi  kjedalam campuran bumbu dan diamkan selama kurang lebih 5 jam di dlam kulkas potong-potong cumi tapi jagan sampai putus ya agar cumi tetap cantik jika sudab di masak. kemudian setelah itu bakar cumi san juga panggang di atas panggangan sampai berwarna kecoklatan dan mengeluarkan aroma yang enak dan juga sedap kemudian jika sudah selesai selanjut nya sajikan cumi di atas piring yag indah dan menggunakan sambal
dan cumi panggang masu siap kamu santap.

Penyerang MU Berikan Ancaman Untuk PSG

Penyerang MU Berikan Ancaman Untuk PSG

Romelu Lukaku merupakan striker dari Machester United ini mengatakan akan memberikan ancaman untuk Paris Saint Germain (PSG) dan memberikan teror yang sangat mengerikan di Old Trafford.

Dimana Old Trafford akan menjadi venue yang pertama untuk memulai pertandingan 16 besar Liga Champions antara PSG vs MU.Romelu Lukaku juga menyebutkan bahwa Old Trafford akan memberikan mimpi buruk kepada tim asuhan dari Thomas Tuchel.

Dirinya juga mengatakan pada saat mereka berada di Prancis banyak sekali stadion yang indah,namun saya atmosfer yang berada di Old Trafford sangatlah berbeda,”ucap Lukaku.Tapi momen yang satu ini sangat baik sekali karena kami bisa menunjukkan kepada dunia kualitas dari permainan kami.

Romelu Lukaku juga mengatakan bahwa dirinya sangat percaya diri bahwa setan merah akan meraih kemenangan di Old Trafford.

Karena mereka sedang berada dalam performa yang baik dan rasa percaya dirinya yang tinggi semenjak kedatangan dinakhodai Ole Gunnar Solskjaer Solskjaer.Tapi hal ini sangat terbalik dengan PSG yang harus kehilangan 3 pemain mereka yaitu Neymar , Edison Cavanni dan Marco Verratti.

Cavani absen karena dirinya mengalami cedera pada pergelangan kakinya,sedangkan Verratti dan Neymar juga mengalami hal yang sama ,cedera di kaki.

Lukaku juga menambahkan bahwa PSG merupakan tim yang lebih diunggulkan dan merupakan salah satu tim terbaik di Eropa.Hal ini membuat kami sangat bersemangat melawan salah satu tim terbaik dari Eropa.Karena dalam dua tahun terakhir ini PSG selalu berusaha untuk memenangkan Liga Champions dan kami juga ingin melangkah lebih jauh lagi sebagai juara Liga Champions,”tutup Lukaku.

cara memasak nasi briyani yang enak dan juga sedap

nasi adalah salah satu makana yang wajib ada karena bagi sebagian besar warga indoinesia tidak memakan nasih berarti hanya makan makan pembuka saja dan tidak akan membuat kenyang dan jika sudah makan nasi baru akan merasa kenyang dan pada kesempatan kali ini saya akan mengolah nasi menjadi makan yang enak dan  juga sedap nasi briyani adalah olahan nasi yang enak dan juga sedap dan pada kesempatan kali ini saya akan membgikan bagai mana cara membuat nasi briyani yang enak di rumah  dan menggunakan bahan-bahan yang enak
bahan-bahan
2 gelas beras
beberapa sendok minyak samin
satu gelas susu cair
sedikit air
bawang bombay besar
2 buah tomat
3butir kapur laga utuh
2 batang kayu manis
beberapa bunga lawang
dua-tiga sendok krim yoghurt
dua sendok garam masala
2 sendomk cabai bubuk
3 buah cabai utuh
5 siung bawang putih
1 ruas jahe
beberapa cup daun mint dan juga daun ketumbar
kismis dan juga kaca mete
1/2 safron
1 buah bawang bombay yang sudah kamu potong-potong kecil
jinten secukupnya
garam
cara membuat nya
pertama-tama siapkan bahan dan randam baras selama kurang lebih 10-15 menit kemudian kamu tiriskan
lalu kamu panaskan lalu kamu goreng kismis dan juga kacang metenya lalu kamu sisihkan
kemudian tumis kapulaga dan juga cengkeh sertah kayu manis dan juga bunga lawang sampai garing
lalu tambahkan dengan irisan bawang bombay sampai berubah warnah lalu masukan bumbu halus kemudian kamu aduk rata dan kamu masukan irisan tomat dan masak hingga tomat hancur
lalu masukan juga garam dan juga dan juga bagai bubuk laklu masukan beras yang sudah kamu tiriskan dan kamu tumis sebentar lalu setelah itu tambahkan cabe utuh dan juga susu cair dan air lalu kamu aduk dan tes rasanya  kemudian masak hingga air mengering dengan api yang tidak terlalu besar
jagan lupa di aduk agar tidak gosong
kemudian setelah selesai kukus atau masak nasi sampai matang dan nasi siap di santap

tanaman-tanaman yang dapat membuat kamu terhindar dari insomnia

tidur adalahj hal yang penting bagi manusia tidur sudah seperti mengumpulkan tenaga untuk melakukan aktivitas di esok hari namun tidak sedikit pula yang jarang dapar tidur hal ini karena gangguan yang terjadi pada saraf otak dan juga membuat seseorang menjadi susah untuk tidur tapi kalian tidak perlu khawatir pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja tanaman yang dapat membuat kamu tertidur.
1. tanaman rosemery
tahukah kamu ternyata tanaman rose mery dapat membuat seseorang tidur dengan tenag loh hal ini karena aroma yang memberikan efek yang baik bagi tubuh kamu sehingga kamu dapat tidur dengan nyenyak
2. lida buaya
tanaman satu ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit dan juga tubuh namun bukan hanya itu saja ternyata lidah buaya juga dapat berguna untuk membuat kamu dapat tertidur dan terjauh dari insomnia karena di dalam lidah buaya memiliki kandungan oksigen yang dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak pada malam hari
3. lavender
tanaman herbal ini sering kali di jadikan sebagai pengusir nyamuk namun bukan hanya itu saja namun ternyata lavender memiliki manfaat yang baik bagi kamu yang memiliki insomnia
4. hops
tanaman satu ini memiliki warna bunga berwarna kuning yang di percaya  dapat menurunkan kadar stres yang ada pada tubuh kamu dan juga tanaman satu ini memiliki manfaat yang baik bagi kamu ang memiliki insomnia oleh karena itu alngkah baiknya kamu menanap hops ini di rumah bagi kamu yang memiliki penyakit insomnia

Makanan Pendukung Untuk Mengecilkan Perut

Memiliki perut buncit tentunya sangat mengganggu penampilan, selain
itu juga kepercayaan diri menjadi berkurang dan menjadi minder.

Untuk menghilangkan perut buncit pastinya memerlukan usaha,
seperti rutin berolahraga dan mengikuti program diet, dalam
menjalankan program diet pastinya tidak boleh asal dalam memilih
makanan, tapi jangan bingung, kami punya beberapa saran makanan
yang dapat membantu program diet dalam usaha mengecilkan perut :

1. Mentimun
Mentimun merupakan buah yang mengandung kadar air tinggi,
mengonsumsi mentimun tubuh juga tidak dehidrasi dan merasa
cepat kenyang, ini berarti porsi makan juga akan berkurang.

2. Gandum dan kacang-kacangan
Ubahlah pola makan dari tinggi karbohidrat menjadi gandum atau
kacang-kacangan, karena makanan ini mengandung serat yang tinggi,
selain itu serat yang terkandung dalam makanan ini juga dapat
mengontrol gula darah.

3. Pisang
Pisang merupakan buah dan juga sekaligus cemilan sehat yang dapat
membantu untuk mengecilkan perut buncit, pisang memiliki
kandungan karbohidrat sehat yang perlahan di cerna oleh tubuh, hal
ini membuat anda merasa kenyang lebih lama.

4. Alpukat
Buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung lemak tak
jenuh tunggal dan serat yang sehat bagi jantung. menurut penelitian
mereka yang rutin mengonsumsi alpukat memiliki lingkar pinggang
yang lebih kecil. selain itu lemak tak jenuh atau lemak sehat alpukat
dapat melindungi usus dan membantu penyerapan nutrisi.

Cara Membedakan Gejala Alergi dengan Sinusitis

Hidung tersebut memang sangat mengganggu aktivitas, biasanya saat
mengalami hal tersebut adalah kondisi tubuh sedang lemah atau
sedang terserang flu. Namun ternyata tidak hanya karena flu saja
yang bisa membuat hidung tersumbat, alergi dan juga sinusitis juga
dapat membuat hidung tersumbat.

Saat anda mengalami hal tersebut, sebaiknya jangan langsung asal
menelan obat, tapi pastikan dulu penyakit apakah yang sedang
melanda, agar tidak salah dalam melangkah mari simak perbedaan
dari gejala alergi dan sinusitis.

1. Penyebab
Alergi dan sinusitis di sebabkan oleh hal yang berbeda, alergi
biasanya di sebabkan oleh masukan alergen kedalam tubuh dan
mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, alergen yang di maksud bisa
berupa debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan. Sedangkan
Sinusitis di sebabkan karena infeksi bakteri, jamur, atau virus di
saluran pernapasan.

2. Gejala penyakit
Sekilas kita lihat gejala alergi dan sinusitis hampir sama, keduanya
juga menyumbat saluran pernapasan, namun sebenarnya gejala nya
berbeda, untuk gejala khas alergi adalah hidung meler, bersin, mata
gatal, mata berair, mengi. Sedangkan gejala sinusitis adalah nyeri di
sekitaran pipi dan juga mata, lendir berwarna hijau atau kuning,
demam ringan, sakit gigi, baku mulut, dan kelelahan.

3. Lama penyakit
Untuk memastikan anda sedang mengalami alergi atau sinusitis juga
bisa di lihat dari berapa lama gejala berlangsung, gejala alergi
biasanya terjadi saat menghirup alergen, namun jika hidung
tersumbat dalam jangka waktu yang lama sekitar 2-6 minggu, bisa
jadi gejala sinusitis yang melanda, jika demikian segeralah periksa ke
dokter.

Sehatkah Street Food di Luar Negeri?

Seharian berjalan mengelilingi tempat wisata, pastinya perut kaan tersa
lapar, berpikir untuk kembali ke hotel untuk makan pastinya akan butuh
waktu lebih lama, Solusi tepat untuk mengisi perut keroncongan di saat
itu adalah street food, makanan ini lah yang paling mudah di temui.

Selain mudah di temui, street food juga sangat lezat, namun apakah street
food itu sehat untuk tubuh, Street food jika di artikan ke bahasa indonesia
adalah makanan jalanan, seharusnya makanan tersebut tidaklah sehat
karena di jual di jalanan dan tentunya mudah terkontaminasi oleh kuman
di jalanan yang beterbangan. Selain itu polusi juga dapat mencemari
makanan tersebut.

Mengonsumsi makanan yang sudah tercemar oleh kuman pastinya akan
berakibat sakit perut, maka dari itu anda harus hati-hati saat menyantap
streetfood, di tambah lagi anda berada di luar negeri, suasana nya sudah
pasti berbeda dengan negeri sendiri, kami punya beberapa tips untuk
menikmati street food saat berada di negeri orang :

1. Perhatikan kebersihan air yang dipakai memasak
Air minum yang tidak bersih atau tidak terjamin kebersihannya
merupakan salah satu penyebab orang bisa sakit saat bepergian keluar
negeri, walaupun anda tidak memesan minum di tempat makan tersebut
tapi kebersihannya air yang di pakai masak juga benar-benar harus di
perhatikan sumbernya.

2. Cari antriannya yang ramai
Jika suatu tempat makan yang banyak antrian nya, sudah pasti street food
tersebut populer dan rasanya pasti tidak di ragukan lagi, dan makanan
yang di sajikan juga pasti lebih higienis di bandingkan dengan tempat
yang antriaan nya sedikit.

3. Pakai pemandu lokal
Tidak semua orang memiliki kemampuan berbahasa asing yang baik,
maka gunakan lah pemandu lokal untuk mendapatkan tempat street food
di negara orang, pemandu lokal pasti nya akan menunjukan tempat street
food yang populer, kemudian pemandu lokal juga akan memberikan
informasi tentang street food tersebut.

Jadi intinya streetfood di luar negeri juga hampir sama dengan negera
Indonesia, masalah higienis tergantung dimana juga tempatnya.

Sudah Rajin Berolahraga, Namun Otot tidak terbentuk

Untuk membentuk otot tubuh tidak semudah seperti membalikkan
telapak tangan, kita harus rutin untuk melakukan olahraga, namun
terdapat beberapa orang yang sudah rajin berolahraga tapi oto tubuh
juga tidak terbentuk.

Bagi anda yang mengalami hal tersebut mari simak beberapa alasannya di
bawah ini :

1. Pengulangan repetisi yang salah
Pengulangan dalam melakukan suatu gerakan olahraga dalam
membentuk otot adalah minimal 6-12 repetisi dalam 1 set, namun hal ini
juga tergantung dengan olahraga yang di lakukan. Jika melakukan
olahraga yang berat cukup 3-6 repetisi per set, namun jika melakukan
olahraga yang ringan lakukanlah minimal 15-20 repetisi per set.

2. kurang karbohidrat
Menurut ahli gizi, Maria Paula Cariillo mengatakan kalau membentuk otot
hanya fokus dengan asupan protein saja itu tidak cukup untuk
membentuk otot, jika mengonsumsi asupan protein berlebihan
kemungkinan anda akan kekurangan asupan karbohidrat. Karbohidrat
berperan penting dalam memberikan tubuh energi dalam membentuk
otot.

3. Latihan itu itu saja
Otot perlu banyak varian gerakan latihan, jika gerakan itu itu saja yang di
lakukan dengan cara yang sama, hal ini dapat membuat pergerakan otot
menjadi terbatas, ganti gerakan anda setelah melakukan latihan selama 6
-8 minggu, tujuannya untuk melatih otot bagian lain yang masih lemah.

4. Terlalu sering kardio
Latihan kardio memang penting dalam meningkatkan stamina, namun
terlalu sering melakukan latihan tersebut malah akan berdampak negatif,
jaringan otot yang susah payah di bentuk jadi terbakar habis. Jika
tujuannya adalah untuk meningkatkan ukuran otot, maka lakukan latihan
kadio secukupnya saja.

5. Kurang istirahat
Anda sering berolahraga, namun sering bergadang dan kurang istirhat,
hal ini dapat menghalangi pembentukan otot, karena kurang tidur bisa
meningkatkan kadar hormon kortisol (hormon stres), hormon ini akan
mempengaruhi pertumbuhan otot.

Apakah Boleh Makan Nanas Jika punya Maag?

Memiliki penyakit Maag membuat orang tidak bisa sembarang untuk
makan dan juga minum, makanan dan minuman harus benar-benar di
perhatikan karena dapat memperburuk keadaan.

Lantas apakah Nanas boleh di konsumsi oleh mereka yang menderita
Maag?

Maag Sebenarnya bukanlah sebuah penyakit melainkan gejala yang
berhubungan dengan masalah terhadapa saluran pencernaan, seperti
kembung, sakit perut, dan mual.

Saat merasa sensai panas pada perut, hal ini biasanya di sebabkan karena
meningkatnya jumalah asam di lambung, dan lambat laun asam di
lambung tersebut dapat beranjak ke kerongkongan dan menimbulkan
sensasi seperti terbakar hingga sampai ke dada. Dan kondisi ini biasanya
di kenal dengan refluks asam lambung.

Penderita Maag tidak lah di izinkan untuk mengonsumsi makanan yang
mengandung asam terlalu tinggi, karena rasa asam dapat memicu
kambuhnya Maag tersebut, jadi bagi anda yang memiliki Maag di
sarankan untuk tidak mengonsumsi Nanas karena nanas memiliki rasa
asam yang cukup tinggi, dan untuk menghindari sesuatu yang tidak di
inginkan.

Tidak hanya nanas saja yang tidak di perbolehkan untuk di konsumsi oleh
penderita Maag, buah seperti Lemon, jeruk, tomat juga tidak di sarankan,
jika tidak ingin Maag nya kambuh, karena buah tersebut juga memiliki
kandungan asam yang cukup tinggi. Lebih baik mencegah yang dari pada
harus mengobati dan merasakan rasa yang tidak enak terhadap tubuh.

Alasan Makanan China Mudah Diterima Masyarakat Indonesia

China memberikan pengaruh besar terhadap indonesia, pengaruh dari
China ini salah satunya adalah terhadap kuliner nusantara, dan terlalu kuat
pengaruhnya membuat masyarakat Indonesia tidak sadar dan
menganggapnya sebagai makanan lokal.

Pengaruh kuliner China ini berbeda dengan kuliner India dan Thailand,
dimana keduanya ini relatif mudah untuk disadari. dan yang menjadi
pertanyaan nya adalah kenapa pengaruh dari China ini bisa sedemikian
rupa terhadap kuliner Indonesia ?

Salah satu alasan yang paling mudah di mengerti adalah terlalu besar
diaspora China terhadap negara Indonesia, menurut penelitian kalau
penduduk keturunan China lebih dari 8 juta yang menetap di negara
Indonesia, jumlah tersebut setara dengan 22 % diaspora Negara China di
seluruh dunia.

Tidak hanya itu keturunan China ini juga menyebar hingga ke berbagai
pelosok di Indonesia, mulai dari bangka, Pontianak, Medan, Semarang,
hingga Manado. Hal ini membuat negara Indonesia menjadi negara dengan
jumlah diaspora China tertinggi di dunia.

Diaspora China ke nusantara ini sudah sangat lama yang terjadi di era
perdagangan pada awal abad ke-20. Maka dari itu Pengaruh kuliner China
terhadap nusantara ini sudah terlalu lama dan sudah meresap ke
masyarakat indonesia, yang hingga kini masyarakat indonesia juga
memperdagangkan kuliner China seperti Bakpao, dimana makanan ini
awalnya di baut dengan daging babi, kini di olah masyarakat indonesia di
ganti dengan daging ayam.

Manfaat Sarapan Rendah Karbohidrat

Sarapan dengan menu yang mengandung karbohidrat tinggi sangatlah tidak
baik untuk kesehatan tubuh, karena beresiko tinggi obesitas.

Bagi anda yang sering mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat di pagi
hari, ganti dengan menu lain yang lebih sehat, pilihlah makanan yang rendah
karbohidrat.

Mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dapat membantu untuk
meningkatkan daya tahan olahraga dan menurunkan berat badan yang
merupakan favorit bagi banyak orang, serta kesehatan juga terjaga.

Mengonsumsi makanan karbohidrat rendah sudah banyak terbukti, berikut
beberapa manfaat nya :

1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Rutin mengonsumsi makanan rendah kalori dapat meningkatkan
pembakaran kalori dalam tubuh, hal ini sudah dibuktikan dari penelitian
Harvard Medical School pada tahun 2018 lalu.

2. Menjaga nafsu makan
Hal yang membuat nafsu makan terjaga karena mengonsumsi sarapan
rendah karbohidrat adalah kadar hormon ghrelin dan juga leptin menjadi
lebih rendah, karena fungsi dari kedua hormon tersebut adalah
menigkatkan nafsu makan dan rasa lapar.

3. Kenyang lebih lama
Seperti yang kita ketahui kalau mengonsumsi makanan tinggi protein dapat
membuat merasa kenyang lebih lama, hal ini juga sudah banyak terbukti,
namun diet rendah karbohidrat juga memiliki manfaat yang sama dengan
mengonsumsi protein karena makanan renda karbohidrat dapat menjaga
kadar hormon peptida YY tetap stabil.

Bagi anda yang menurunkan berat badan, anda juga bisa mencoba untuk
melakukan program mengonsumsi sarapan rendah karbohidrat, dan yang
perlu di ingat adalah tips ini sudah banyak terbukti.

Makanan Dan Minuman Haram Di Saat Batuk

Di saat tubuh kita sakit, tentunya tubuh kita membutuhkan nutrisi lebih agar kita cepat sembuh. Makanan yang tidak sehat tentunya sudah menjadi pantangan dari segala penyakit. Di saat anda batuk, maka inilah daftar makanan dan minuman yang harus anda hindari.

1. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng merupakan makanan yang tidak sehat, bisa jadi jenis makanan ini juga yang membuat anda batuk. Jadi sudah pasti makanan jenis ini sangat dilarang di saat anda sakit batuk. Sebaiknya ganti dengan makanan yang direbus atau sup yang dapat meringankan serta membantu batuk anda segera reda.

2. Kafein, Alkohol dan Minuman Kemasan
Minuman dengan kafein dan alkohol dapat membuat tubuh anda kekurangan cairan. Di saat anda batuk, kafein adalah zat yang harus anda hindari. Selain itu, minuman kemasan juga harus anda hindari karena biasanya pada minuman kemasan terdapat zat pemanis, perasa hingga pewarna buatan. Zat-zat tersebut dapat mengundurkan jadwal sehat tubuh anda.

3. Susu
Susu memang adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Namun perlu diketahui, ternyata susu dapat memicu tubuh anda untuk memproduksi lendir sehingga susu ini sebaiknya tidak anda konsumsi di saat anda batuk berdahak.

4. Makanan & Minuman Dingin
Makanan & minuman yang dingin adalah musuh utama anda di saat batuk karena dapat membuat saluran pernafasan anda mengering. Hal ini dapat membuat anda batuk tak henti-henti, oleh karena itu lupakanlah kulkas di saat anda batuk.

Kesegaran Perpaduan Soda Jahe dengan Espresso

Anda seorang pecinta kopi dan anda sekarang sedang berada di Jakarta atau
Bandung, tidak ada salahnya jika anda mencoba minuman buatan Afternoon
Booster.

Afternoon Booster merupakan salah satu kafe yang menyajikan racikan kopi
terbaru, racikan kopi ini sangat unik namun sangatlah segar, Afternoon Booster
memanfaatkan kopi espresso dan soda jahe yang di padukan menjadi sebuah
minuman dengan di tambahkan es, racikan baru ini tentunya tidak ada di kafe
lainnya.

Kompisi dari kedua bahan ini berbeda, soda jahe yang di padukan lebih banyak
di bandingkan dengan kopi espresso, namun perpaduan dari kedua bahan ini
menciptakan sebuah minuman yang segar dan rasa yang di hasilkan juga
seimbang, selain itu wangi dari kopi espresso juga tetap terasa.

Sensasi hangat dari jahe dan juga rasa menggelitik dari soda tersebut juga akan
anda rasakan ketika menyentuh lidah serta rasa dingin nya membuat minuman
ini terasa sempurna, minuman ini sangatlah cocok di nikmati pada siang hari
dimana saat teriknya matahari menyinari dunia.

Dibalik segernya minuman tersebut, pasti ada pertanyaan yang muncul kenapa
di campurkan dengan jahe, peracik kopi Afternoon Booster ini megatakan
pemakaian jahe ini agar nampak unik dan lain dari pada yang lain.

Bagi anda yang sedang berwisata ke Bandung atau jakarta, anda bisa
langsung kunjungi kafe tersebut dari pada penasaran, dan rasakan langsung
sensasi dari minuman baru ini.

Bahaya Tidur di Mobil Kondisi Mesin dan AC menyala

Tidur di dalam mobil dengan kondisi Mesin dan AC menyala merupakan
kebiasaan orang Indonesia, Padahal sudah banyak berita orang meninggal
dunia saat tidur di dalam mobil.

Namun berita yang beredar tersebut tidak membuat masyarakat indonesia
sadar akan bahaya tidur di dalam mobil. Hingga sekarang juga masih banyak
masyarakat Indonesia yang melakukan kebiasaan tersebut.

Salah satu hal yang dapat membuat orang meninggal saat tidur di mobil
adalah karena adanya kebocoran gas mobil yang masuk ke area kabin dan
kemudian di hirup oleh orang yang sedang tidur dalam mobil, karena saat
tidur mereka tidak akan merasa sedang menghirup gas berbahaya, namun jika
mereka sedang dalam keadaan sadar dan ada kebocoran gas tersebut maka
bisa menghindari resiko tersebut.

Hanya butuh waktu 1 jam saja untuk orang mati lemas jika kadar oksigen pada
kabin menurun, hal ini karena karbon monoksida di kabin yang meningkat
akibat kebocoran gas.

Jadi bagi anda yang memiliki kebiasaan tersebut, ubahlah kebiasaan tersebut
demi menjaga keamanan, dan memang anda sudah benar-benar tidak tahan
lagi dengan rasa kantuk, cari tempat yang benar-benar aman untuk tidur
sejenak seperti di rest area yang dekat dengan pos penjagaan, atau di pom
bensin yang memiliki aula, anda bisa menggunakan tempat tersebut untuk
beristirahat sejenak agar bisa melanjutkan perjalanan kembali dengan aman.

makanan dan minuman yang tidak baik bagi kesehata tubuh manusia

gula memang tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia karena akan membuat seseorang mengalami penyakit diabetas namun tahukan hamu ternyata adaloh bebrapa makanan dan juga minuman yang bahkan lebih berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja minuman dan juga makan itu
1. minyak
tahukah kamu ternyata minyak tidak baik loh jika kamu minum dan juga masuk kedalam tubuh kita hal ini karena kalori yang ada pada minya sangat sulit di cernah kerena di dalam minyak memiliki kalori yang sulit di cernah untuk tubuh dan minya juga merupakan toksik
2. minuman berenergi
jika kamu ingin tubuh yang sehat alangkah baiknya kamu menghindari yang namanya minuman berenergi karena rata-rata di dlam minuman berenergi memiliki 30gram kandungan gula yang di dalam nya dan  zat  stimulan biasanya di campur degan kafein dan juga semua bahan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.
3. lemak tras
tahukah kamu lemak tras di dalam perut membuat tubuh menjdi lebih cepat mengenbang hal ini di sebabkan oleh
lamak yang masuk kedalam tubuh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia dan bagi kamu yang ingin memiliki tubuh yang sehat alangkah baiknya kamu menghindari lemak tras karena dapat menyebabkan stoke dan juga diabetes
4. perwarna makan
biasanya perwarna  makan di gunakan untuk memberikan warna pada makan agar terlihat lebih menarik dan juga segar namun tahukah kamu ternyata pewarna makana yang kamu makan sebenarnya tidak baik loh bagi kesehatan tubuh kamu hal ini karena pewarna makan adapat membuat tubuh kamu menjadi sakit dan dapat membuat tubuh kamu megalami diare.
nah jadi itu tadi adalah makanan-makanan yang tidak baik kamu konsumsi karena akan membuat tubuh kamu menjdi bermasalah semoga bermanfaat.