Hal-Hal Penting Agar Tetap Tenang di Rumah

Selama wabah pandemi COVID-19 atau virus Corona masih belum berakhir, menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah menjadi hal utama yang mutlak untuk dilakukan setiap orang karena dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, kita tidak akan mudah terserang virus.

Mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan vitamin serta olahraga yang teratur dan waktu tidur yang cukup merupakan langkah awal dan terbaik untuk bisa kita lakukan dirumah.

Namun janganlah terlalu fokus terhadap kesehatan saja, berikut beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar bisa tetap tenang dirumah sesuai dengan himbauan dari pemerintahan, yaitu:

Belajar BIJAK Untuk Menyikapi Sesuatu

Diera digital ini, penyebaran informasi sangat cepat dan terus berkembang. Sangat penting untuk kita terus memperbarui sumber berita yang akurat, tajam dan terpercaya.

Jika menerima informasi yang tidak jelas sumbernya, ada bagusnya periksa faktanya terlebih dahulu. Jangan sampai anda menjadi salah satu orang penyebar HOAX.

Rutin Berkomunikasi dengan Keluarga

Selain rutin berkomunikasi dengan rekan kerja, sangat penting untuk kita melakukan interaksi dengan keluarga baik itu kerabat dekat ataupun jauh karena seperti yang kita ketahui, penyebaran virus ini sudah sampai kebeberapa daerah dan tidak hanya dikota besar saja.

Jaga Sikap dan Jangan Panic Buying

Kita sangat menyadari bahwa dengan adanya pembatasan sosial atau yang bisa kita kenal dengan Social Distancing dipercaya mampu membuat kita terkena tekanan psikologis. Apalagi saat ini masih belum ada kepastian yang menjelaskan kapan Virus Corona ini akan berakhir.

Namun dengan keadaan tersebut janganlah membiarkan rasa panic muncul dan membuat kita untuk segera membeli kebutuhan pokok atau panic buying mengendalikan kita.

Belilah beberapa keperluan yang dianggap penting dan menyetok barang secukupnya dan jangan berlebihan. Efek dari sikap ini dapat membuat stock barang menjadi langka, harga-harga akan melonjak baik dan akan membuat kecemasan secara massal.

Sampai saat ini, Pemerintahan masih memberikan warga untuk keluar, tetapi dengan syarat harus disertai dengan perlindungan diri dan menjaga jarak dengan orang lain

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *