tidur adalahj hal yang penting bagi manusia tidur sudah seperti mengumpulkan tenaga untuk melakukan aktivitas di esok hari namun tidak sedikit pula yang jarang dapar tidur hal ini karena gangguan yang terjadi pada saraf otak dan juga membuat seseorang menjadi susah untuk tidur tapi kalian tidak perlu khawatir pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja tanaman yang dapat membuat kamu tertidur.
1. tanaman rosemery
tahukah kamu ternyata tanaman rose mery dapat membuat seseorang tidur dengan tenag loh hal ini karena aroma yang memberikan efek yang baik bagi tubuh kamu sehingga kamu dapat tidur dengan nyenyak
2. lida buaya
tanaman satu ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit dan juga tubuh namun bukan hanya itu saja ternyata lidah buaya juga dapat berguna untuk membuat kamu dapat tertidur dan terjauh dari insomnia karena di dalam lidah buaya memiliki kandungan oksigen yang dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak pada malam hari
3. lavender
tanaman herbal ini sering kali di jadikan sebagai pengusir nyamuk namun bukan hanya itu saja namun ternyata lavender memiliki manfaat yang baik bagi kamu yang memiliki insomnia
4. hops
tanaman satu ini memiliki warna bunga berwarna kuning yang di percaya dapat menurunkan kadar stres yang ada pada tubuh kamu dan juga tanaman satu ini memiliki manfaat yang baik bagi kamu ang memiliki insomnia oleh karena itu alngkah baiknya kamu menanap hops ini di rumah bagi kamu yang memiliki penyakit insomnia